Indlæg

Jeg tror, ¬†jeg har valgt den forkerte uddannelse. M√•ske har jeg overhovedet ikke mine talenter i spil ?“.

S√•dan siger kvinden, der sidder overfor mig. Hun er i starten af fyrrene. Veluddannet, elegant i t√łjet. Men √łjnene er triste og jeg m√¶rker hendes resignation. Hun er ellers en meget handlekraftig dame, en af dem, der er effektiv og f√•r ting til at ske. Normalt er hun super handlekraftig. Men ikke nu.

Hun fortsætter:

Alts√• det hele ser jo fint ud p√• papiret, jeg er bare ikke glad. Det hele k√łrer bare derud af og jeg m√¶rker ikke mig selv. Jeg trives ikke og jeg forst√•r ikke hvorfor. Det er sv√¶rt at s√¶tte fingeren p√•, hvad det er der galt. Jeg vil bare gerne have mere af det, som giver mening.

 

Mange af mine klienter er her, n√•r jeg m√łder dem f√łrste gang. Og det er ofte tegn p√• at vi l√¶nge har overh√łrt vores indre stemme.

Og så begynder vi at tvivle, tvivle på vores talenter, vores kompetencer og de beslutninger vi tidligere har taget. Vi mister vores faglige selvtillid og troen på os selv. Det er et rigtigt svært sted at være. Derfor kan det være godt at starte med at se efter dine talenter og genfinde troen på dig selv.

Tre tegn på talenter:

1) Længsel
Dine talenter er udtryk for, hvor du har de stærkeste synapser i hjernen.  Og de vil instinktivt gerne bruges. Derfor er der nogle aktiviteter og opgaver, som trækker mere i dig end andre. Vi kan sige dine talenter længes efter at komme i spil.

2) Hurtig læring
Hvis du lærer nyt indenfor områder, hvor du har dine talenter i spil, tilegner du viden hurtigere end gennemsnitten. Det falder dig naturligt og nemt.

3) Tilfredshed
Vores hjerne bel√łnner os, n√•r vi har vores talenter i spil. Det f√łles simpelthen bare godt at have arbejdsopgaver, hvor vi har vores talenter i spil. Det¬†er sp√¶ndende og meningsfuldt.

N√•r du kender dine talenter er det lettere at finde sammenh√¶ngen mellem, det du er god til og der, hvor du f√łler at du kan v√¶re mest dig selv. Det kan du l√¶se mere om her.

 

Kun du kan definere dine styrker og talenter

 

En styrke er ikke, hvad du er god til, og en svaghed er ikke, hvad du er dårlig til. Hvis du har dine talenter i spil i balance eller indenfor et område, som ikke giver mening er det ikke en styrke.
En styrke er nemlig en aktivitet, der styrker dig. Det tr√¶kker i dig at udf√łre den, det f√•r tiden til at flyve, mens du g√łr det, og det f√•r dig til at f√łle dig st√¶rk. N√•r vi har vores talenter i spil indenfor vores genizone, f√łler vi at vi kan v√¶re os selv.
Og hvis du definerer en styrke på den måde, er den person, der bedst er kvalificeret til at bestemme dine styrker, dig. Du er autoriteten, der kan mærke,  hvilke aktiviteter du længes efter. Måske ikke nu, men hvis du får hjælp til at se nye muligheder.
Du er den autoritet, som ¬†ved aktiviteter, der fylder dig energi. En anden kan bed√łmme din pr√¶station eller kvaliteten og m√¶ngden af ‚Äčdit arbejde – men du og du alene kan genkende dine styrker. Men nogle gange har vi f√•et skabt et billede af os selv, som ikke l√¶ngere er sandt, fordi vi har flyttet os i livet og er klar til at bruge os selv p√• nye m√•der.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Er du sikker på, at du bruger dine talenter og kompetencer på den rigtige måde? Hvis du er i tvivl, om du udnytter dit potentiale hensigtsmæssigt, så læs med her om talenttesten, der giver dig et sprog for, hvor du er mest effektiv, engageret og motiveret.

 

Kend dine talenter

Mange mennesker ved ikke, hvad deres talenter er. Eller de kender m√•ske nogle af deres talenter. Faktisk viser unders√łgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter. ¬†Det betyder, at vi ikke er helt skarpe p√•, hvilke opgaver at vi er de bedste til at udf√łre. Konsekvensen bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid p√• at udf√łre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige s√• godt kunne udf√łres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater. En talenttest er en effektiv genvej til at komme ind til kernen af dit potentiale.

 

Bruger du de afg√łrende 20 procent af dit potentiale?

Hvis du kender dig selv godt, har du m√•ske adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil g√łre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og √¶gte succes. Det er de 20 procent, der vil f√• dig til at fremst√• tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. Og det er ofte midt i livet at de sidste 20 procent begynder at presse sig p√•. Det er her, vi f√•r denne f√łlelse af tomhed og oplever at der mangler noget. Vi l√¶nges efter at v√¶re hele.

N√•r jeg r√•dgiver ledere, konsulenter og selvst√¶ndige, handler det derfor altid om f√łrst at blive skarp p√• dine talenter. Derfor starter vi altid med en talenttest. N√•r du kender dine talenter, s√• ved du, hvem du er.

 

Hvad er en talenttest

Talenttesten er et grundigt videnskabeligt og veldokumenteret v√¶rkt√łj baseret p√• Gallups mere end 25 √•r forskning i talenter. Talenterne er udtryk for potentialer¬†– alts√• omr√•der, hvor du vil kunne udvikle dig hurtigere. Talenter er et udtryk for, hvordan din hjerne er sat sammen og fungerer. ¬†Alts√• hvor du har de st√¶rkeste synapser forbundet. F√•r vi opgaver hvor vi kan bruge disse omr√•der, finder vi dem lette, sjove og sp√¶ndende.¬†F√•r vi opgaver, som falder uden for disse omr√•der, bliver det h√•rdt arbejde, som for det meste demotiverer os.¬†Men evnen til at bruge dine talenter hensigtsm√¶ssigt, udvikler sig hele livet. S√• indenfor styrkebaseret coaching arbejder vi med at udvikle og styrke din s√¶rlige talentpakke.¬†Det gode er nemlig, at vi alle har masser af talenter, sp√łrgsm√•let er bare, om vi forvalter dem hensigtsm√¶ssigt.

 

Hvorfor er det så vigtigt at kende sine talenter?

 

For at skabe succes og glæde i din hverdag, vil din evne til at bruge dine talenter være vigtig. Al forskning viser, at når vi har vores talenter i spil, oplever vi at vores arbejde er meningsfuldt samtidigt med at vi skaber de bedste resultater. Læs mere om talenttesten HER  

 

Du kan lære dine talenter at kende igennem en talenttest.

Talent-testen fort√¶ller dig, hvor du st√¶rk, motiveret og engageret. Du f√•r en personlig beskrivelse af, hvad der kendetegner dine talenter. Din unikke kombination af talenter viser, hvor du har noget s√¶rligt at bidrage med og hvilke arbejdsopgaver du har let ved. En talenttest giver dig et¬†sprog for, hvad du er bedst til og ikke kan lade v√¶re med at g√łre. De fleste mennesker fort√¶ller efter en talenttest: Jeg vidste godt intuitivt at det er her jeg er bedst ‚Äď jeg havde bare ikke ordene for det.

 

En TalentTest med feedback hos mig giver dig…

  • Overblik over din s√¶rlige talentpakke
  • Basisforst√•else du bruger dine talenter optimalt og i¬†balance
  • Dine styrker og blindspots
  • Forst√•else for dine glemte talenter, og hvor du har udviklingspotentiale
  • St√łrre selvindsigt i hvordan du leder dig selv bedst

Og du vil være bedre til at:

  • Itales√¶tte og have et sprog for din s√¶rlige talentpakke
  • S√¶tte ord p√• det, som virkeligt motiverer dig
  • Forebygge stress, fordi du forst√•r hvilken form for stress du er i risiko for
  • Vide, hvilke roller du naturligt bidrager bedst med i samarbejde og teams
  • At kende din personlige ledelsesstil og undervisningsstil

 

Er du klar til at forstå dit potentiale på et nyt niveau?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Lene er leder. Hun leverede fantastiske resultater og var en k√¶mpe gevinst for den virksomhed, hvor hun var ansat. Men hun var ikke rigtig glad. ¬†En dag kontaktede hendes leder mig.¬†L√¶s med og h√łr om, hvordan Lene fik mere gl√¶de og overskud.

 

Lene er en leder af den slags, som altid performer og leverer fantastiske resultater. Hun er en kæmpe gevinst for den virksomhed, hun arbejder for. For ikke så længe siden kontaktede hendes leder mig. Han spurgte, om jeg kunne hjælpe en af hans dygtigste ledere, nemlig Lene. Han var bekymret for, om hun pressede sig selv for meget.

Da Lene startede hos mig blev det meget hurtigt tydeligt, at hun f√łlte sig ¬†presset og ulykkelig indeni. ¬†Det kom ogs√• frem, at hun ofte blev vred og anklagende overfor sine medarbejdere. Det var hun rigtig ked af. Men n√•r opgaverne var mange, det hele gik st√¶rkt og der var meget p√• spil, s√• var lunten kort.

Lene var også ked af ikke at have tid til sine nære relationer. Alt for ofte havde hun dårlig samvittighed overfor sin mand,  fordi hun endnu en gang sad og arbejdede sent om aftenen.

Som hun sagde til mig: ” Jeg elsker mit arbejde, men jeg ved ikke hvor l√¶nge jeg kan holde til det.”

Lær at anvende din talentpakke hensigtsmæssigt.

Lene br√¶nder for sit arbejde, hun ved at hun g√łr en forskel. Det hele var bare blevet for meget. Heldigvis n√•ede hun at vende sine handlem√łnstre inden hun for alvor blve stresset. ¬†Lene har l√¶rt, hvorn√•r hun anvender sine talenter uhensigtsm√¶ssigt og hvad hun kan g√łre for at komme i balance. Idag bruger Lene¬†sin talentpakke langt mere effektivt og k√¶rligt. ¬†Det betyder, at hun kan v√¶re n√¶rv√¶rende og i ro, b√•de overfor sine medarbejdere og sin familie.

Indsigten og forståelse af hvornår og hvorfor balancen tipper har ændret hendes arbejdsliv til mere glæde og overskud.

Nye vaner og strategier har ændret hverdagen.

Både professionelt og privat.  Som Lene siger:

Jeg har aldrig f√łr rigtigt forst√•et, hvad det er jeg er s√¶rligt god til.¬†¬†Nu kan jeg bedre forst√• mit potentiale og hvordan jeg skal lede mig selv. T√¶nk, at jeg kunne blive s√• glad og tilfreds p√• s√• kort tid. Det havde jeg sket ikke forventet. Jeg elsker mit arbejde, men jeg vil ogs√• v√¶re der for min familie. Og jeg har forst√•et at jeg ogs√• har brug for alenetid, for det er her jeg lader op.”

Du kan ligesom Lene l√¶re at forst√• din egentilstand og¬†og de f√łrste signaler p√• at du er ved at v√¶re presset. N√•r du s√• ogs√• ved, hvordan du f√•r ro p√• dit system, har du den st√¶rkeste n√łgle til selvledelse.

De st√¶rkeste n√łgler til selvledelse.

Her er de to meget effektive metoder, som Lene fik hos mig:

  1. Forst√• dine talenter og hvordan de fungerer i balance og u-balance. ¬†L√¶r at ¬†spotte dine m√łnstre, som bliver aktiveret, n√•r du begynder at blive for presset. Jo tidligere du kan s√¶tte ind. Des lettere er det at lede dig selv. ( L√¶s mere om talenter i balance¬†HER)¬†¬†
  2. Forst√• dine instinkter (fra enneagrammet). ¬†N√•r dit prim√¶re instinkt er i over-use er det ogs√• et tegn p√•, at du er ved at v√¶re for presset ( Du kan h√łre en podcast ¬†om instinkter og forst√• hvordan de styrer dig ¬†HER)

Der er rigtig meget du selv kan g√łre for at undg√• stress, is√¶r hvis du er leder eller selvst√¶ndig og selv bestemmer. Hvis vi arbejder i kulture og under en ledelse, der ikke har en forst√•else for balance og restitution er historien en helt anden. I Lenes tilf√¶lde havde hun en lederleder, der forst√•r at st√łtte hende.

Under alle omst√¶ndigheder t√¶nker jeg, at det sket ikke er meningen, at vi skal l√łbe s√• st√¶rkt. Jeg tror, der kommer generationer efter os, som t√¶nker: ” Hvad havde de gang i?”

Vi g√•r glip af meningen, k√¶rligheden og de vigtige √łjeblikke, n√•r vi l√łber s√• st√¶rkt. Og vi bliver syge af det.¬†Lyt med HER og h√łr Charlottes historie om konsekvenserne af at arbejde alt for meget i mange, mange √•r.

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√• hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

 

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange. Her kan du læse min personlige historie om hvordan jeg genopfandt min karriere.

 

For 9 √•r siden gik jeg p√• barsel med vores yngste datter. Jeg var 40 √•r og produktchef. Jeg havde brugt mange √•r p√• at bygge min karriere op. Jeg havde v√¶ret engageret. Hj√¶lpemidler havde v√¶ret min passion. Jeg var ansat i det firma, som jeg syntes var det bedste alle i branchen. I mange √•r havde jeg v√¶ret stolt af at g√łre en forskel. Min direkt√łr gav mig masser af muligheder. Jeg havde det godt med kollegaer, kunder og samarbejdspartnere.

Alligevel kom tomheden og længslen efter noget andet snigende.

Fordi jeg ændrede mig. Fordi jeg mærkede et kald efter at arbejde med mennesker på et nyt niveau. Mine interesser havde ændret sig gradvist over mange år. Jeg interesserede mig mere og mere for personlig udvikling.

Det var ret skr√¶mmende, fordi jeg var g√•et fra m√•l til m√•l i branchen og havde skabt mit eget dr√łmmejob. Men nu var det ikke min dr√łm mere. For en del √•r siden m√łdte jeg en gammel kollega og vi talte om vores arbejdsliv. Hun sagde: ” Jeg har sj√¶ldent oplevet nogen, der var s√• engageret og br√¶ndte s√• meget for hj√¶lpemidler, som du gjorde. Hvorfor valgte du at skifte spor?

Meningsl√łs succes.

Fordi jeg havde en l√¶ngsel efter noget andet og en tomhed indeni. Kender du ogs√• f√łlelsen af tomhed indeni? Du kigger p√• dit liv og din karriere og t√¶nker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en f√łlelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan s√¶tte ord p√•. Hvis du pr√łver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om.

Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

For at forstå denne dynamik, må vi se på menneskets to basale behov:

 

Behovet for tilknytning. Som sm√• b√łrn er vi dybt afh√¶ngige at de voksne passer p√• os og giver os k√¶rlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relation til den voksne lukke ned for f√łlelser, evner og talenter, hvis de voksne ikke bryder sig om dem. Dette behov er st√¶rkt p√• et ubevidst plan, selvom om vi er midt i livet, vil vi stadig v√¶re den gode datter eller s√łn.

Behovet for at selv-realisering/ v√¶re autentisk. At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. P√• et dybt niveau √łnsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer, ¬†som den vi virkelig er. Behovet for at v√¶re autentisk bliver st√łrre og st√łrre med alderen. Og sv√¶rere at overh√łre. S√• l√¶nges vi efter noget udefinerbart er det ofte os selv vi l√¶nges efter.

 

Derfor opstod konflikten mellem tilknytning og autencitet.

De fleste af os oplevede for√¶ldre eller l√¶rere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke m√łde os optimalt. S√• derfor er¬†mange af os er fastl√•ste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede, at vi skulle g√łre og v√¶re alt muligt for at v√¶re en succes i andres √łjne og v√¶re elsket.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om, hvordan vi kan være i verden.  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Du skulle vide, hvor ofte jeg sidder med  succesrige og velbegavede klienter, som fortæller at de tog deres uddannelse, fordi at nogle velmenende voksne havde rådet dem til at bruge deres gode karakterer til noget. Konsekvensen blev at de valgte uddannelse efter karaktergennemsnit og ikke efter interesse. Så var de voksne glade og de unge blev anerkendt.

Du kan stille dig selv sp√łrgsm√•let:¬†Hvad vil v√¶re √¶gte succes og arbejdsgl√¶de for dig idag?¬† Og du kan f√• inspiration¬†HER.¬†¬†

G√łr plads til at udvikle dig og v√¶re mere autentisk .

Det er en del af vores naturlige udvikling at vi √¶ndrer os igennem livet, den vi er som 20 √•rig er en anden end som 30, 40, 50 eller 60 √•rig. Midtvejs i livet begynder mange af os at tvivle p√• om det liv vi lever i virkeligheden er det, som n√¶rer os og g√łr os tilfredse.

Fordi behovet for autencitet bliver st√¶rkere, s√• er det som gav mening i f√łrste halvdel af livet, er ikke l√¶ngere s√• meningsfuldt l√¶ngere. ¬†Psykologen C.G. ¬†Jung beskrev denne udvikling som individuationsprocessen:

¬†“Fuldst√¶ndigt uforberedt, tager tr√¶der vi¬†ind i livets eftermiddag. Hvad v√¶rre er, sker det¬†under den falske foruds√¶tning, at vores sandheder og idealer stadig g√¶lder. Men vi kan ikke leve livets eftermiddag, p√• samme m√•de, som vi levede livets morgen, for hvad der¬†var v√¶rdifuldt om morgenen, har¬†lille v√¶rdi om aftenen, og hvad der var sandt om morgenen, er¬†l√łgn om aftenen.”

Når vi mærker tvivlen i karrieren.

N√•r jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvst√¶ndige, s√• ser vi p√• arbejdslivet, som best√•ende af mange karrierecyklusser. Du kan n√• at v√¶re mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk v√¶re flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer.¬†Du ops√łger nye udfordringer og f√•r lyst til at afpr√łve nye roller.

Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at¬†du tr√¶nger til fornyelse og tr√¶nger til at blive udfordret p√• nye m√•der. ( H√łr en podcast med HR Direkt√łr Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Lav en ordentlig plan.

Det er ikke for t√łsedrenge at lytte indad og f√łlge sit hjerte. Utrygt at slippe omverdenens forventninger og i stedet m√¶rke efter, hvad der er det rigtige for os. Og s√• g√• efter det. Det kr√¶ver alt sammen mod. Jeg havde ikke en god plan. Det tog mig lang tid at finde min egen genizone og indsamle al den n√łdvendige viden og erfaring. ¬†I mine forl√łb f√•r mine klienter al den r√•dgivning, viden og hj√¶lp, som jeg ville √łnske jeg selv havde f√•et. Og jeg har respekt for processen, for jeg ved i hver en celle, hvor meget mod det kr√¶ver.

Der kræver mod at flytte sig i karrieren.

N√•r vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi n√łdt til at √¶ndre vores selvbillede. Det vil sige at du m√• v√¶re forandringvillig og nysgerrig p√•, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilg√¶ngelige for dig ( l√¶s mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at n√•r noget fungerer, s√• bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desv√¶rre ogs√•, at vi nemt kan sidde fast i vanet√¶nkning og fastl√•ste tankem√łnstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke n√łdvendigvis til udvikling. Idag lever vi l√¶nge og vi arbejder i mange √•r. Derfor er det naturligt, at vi f√•r behov for at genopfinde os selv flere gange i l√łbet af et langt arbejdsliv.

Du har et valg.

Vores arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. S√• derfor betaler du en h√łj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det p√•virker hele dit system, dine relationer, dit helbred og m√•den, du er i livet p√•.¬†Du har et valg; du kan lytte efter din indre stemme, som kalder p√• forandring og skabe en meningsfuld karriere p√• et nyt niveau. Eller du kan forts√¶tte med ikke at lytte efter og lade frygten styre. Det er dit valg.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

De fleste af os har st√łrre eller mindre traumer med os, som kan begr√¶nse os i at skabe en karriere, som giver succes og livsgl√¶de. Oplever du at v√¶re g√•et i st√• i karrieren, kan du ikke se nye muligheder eller arbejder du for meget, s√• l√¶s med her og forst√•, hvordan bearbejdning af traumer kan v√¶re n√łglen til at bruge dig selv ¬†mere balanceret og autentisk.

Hvad har traumer med karriere og succes at g√łre? Vi har alle st√łrre eller mindre traumer med os. Traumer opst√•r nemlig ikke kun, n√•r forf√¶rdelige ting sker. Traumer opst√•r, ¬†n√•r et barn oplever situationer eller gentagne h√¶ndelser over tid, som barnets f√łlsomme system ikke er i stand til at bearbejde og slippe. ¬†Derfor opst√•r traumer ikke kun, n√•r der sker voldsomme ting, men ogs√• n√•r vores¬†for√¶ldre er stressede, deprimerede, √łkonomisk bekymrede eller optagede af andre ting. Frav√¶ret af n√¶rv√¶r kan betyde at barnet ikke har oplevet at f√łle sig ” set”, h√łrt, anerkendt, forst√•et, f√łlelsesm√¶ssigt holdt – alt det der g√łr at vi f√łler os trygge og elsket for den vi er. Det er subtile oplevelser, der ligger s√• dybt i vores system, at selvom vi har haft en “lykkelig barndom”, s√• ligger der traumer begravet dybt i vores indre.

Peter Levine, en af de f√łrende pionere indenfor traumer siger f√łlgende:

‚ÄúTrauma has become so commonplace, that most people don‚Äôt even recognize its presence.‚ÄĚ

Her er de tre mest almindelige symptomer p√• barndomstraumer, som jeg m√łder i min karriere og ledelser√•dgivning:

Arbejdsnarkomani og knokleri

Arbejdsafh√¶ngige er typisk ambiti√łse mennesker, der har adgang til deres talenter, et st√¶rkt drive og en h√łj selvdisciplin. De er mennesker, som skaber synlige resultater, ¬†som gerne tager et stort ansvar og som ofte har store personlige ressourcer. Derfor er der mange ledere og selvst√¶ndige, som bliver ¬†arbejdsnarkomaner i denne gruppe af mennesker.

Hvad er arbejdsafhængighed?

Mekanismerne i arbejdsafh√¶ngighed er det samme, som i alle andre afh√¶ngigheder ( rygning, alkoholmisbrug, overshopping, overspisning etc. ). En afh√¶ngighed giver p√• kort sigt en eller anden for for kick eller aflastning: fred, gl√¶de, lettelse og velbehag. P√• lang sigt har alle afh√¶ngigheder negative konsekvenser. ¬†Alle former for afh√¶ngighed er en form for mestringsstrategi for at undg√• at m√¶rke f√łlelsesm√¶ssig smerte eller i hvertfald at g√łre den f√łlelsesm√¶ssige smerte udholdelig. S√• hvilken form for smerte er det typisk vi pr√łver at undg√•? Du kan l√¶se mere om arbejdsafh√¶ngighed HER.

 

Meningsl√łs succes

Kender du f√łlelsen af tomhed indeni? Du kigger p√• dit liv og din karriere og t√¶nker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en f√łlelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan s√¶tte ord p√•. Hvis du pr√łver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om. Det handler om, at der er sider af dig selv, som l√¶nges efter at kommer frem. Noget som blev gemt v√¶k hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder p√• dig nu. Det kan v√¶re en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare v√¶re tilfreds?

 

  1. Behovet for tilknytning. Som sm√• b√łrn er vi dybt afh√¶ngige at de voksne passer p√• os og giver os k√¶rlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relatione til den voksne lukke f√łlelser og talenter ned, hvis de voksne ikke bryder sig om dem.
  2. Behovet for at selv-realisering . At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. P√• et dybt niveau √łnsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer, ¬†som den vi virkelig er.

De fleste af os oplevede for√¶ldre eller l√¶rere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke m√łde os optimalt. S√• derfor er¬†mange af os er fastl√•ste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede at vi skulle g√łre og v√¶re alt muligt, som vi ikke er.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om hvordan vi skal være og hvad vi er i stand til at udrette?  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Mange af os har en hård indre kritiker, som styrer hvad der er muligt for os  i karrieren. Så længe vi ikke er bevidste om disse indre dynamikker, så er vi på autopilot.  Vi ser på os selv og mulighederne i livet gennem vores indre kritiker og andre indre stemmers filtre. Men hvem siger, at de stemmer taler sandt?  Og hvis din indre kritiker ikke fyldte så meget, hvad ville du så gå efter? Hvad ville være ægte succes og arbejdsglæde for dig? Det kan du læse om HER.

 

Talenttraumer

Mange af os ved ikke, hvad vores talenter er. Eller vi kender m√•ske nogle af vores talenter. Faktisk viser unders√łgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter. ¬†Det betyder, at vi ikke er helt skarpe p√•, hvilke opgaver at vi er de bedste til at udf√łre. Konsekvenser bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid p√• at udf√łre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige s√• godt kunne udf√łres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater.

I l√łbet af vores f√łrste leve√•r etablerede vi strategier for, hvordan vi kan beg√• os bedst i verden for at blive passet p√• af vores voksne. ¬†Nogle gange bet√łd det, at vi lukkede ned for dele af vores personlighed, som vi oplevede at de voksne ikke br√łd sig om. :

” Kom nu ikke for godt igang?” ,” Lad v√¶re med at v√¶re s√• f√łlsom”, ” V√¶r ikke s√• udspekuleret”, “Lad v√¶re med at spille smart”, ” Du t√¶nker for meget over tingene”, ” V√¶r ikke s√• kritisk” …..

Alt sammen udtryk for talenter og evner i ubalance. Vi var for meget – for lidt – for forkerte …. ¬†Og vores talenter ER i ubalance i barndommen, for vi har ikke l√¶rt at bruge os selv hensigtsm√¶ssigt endnu. For et lille barn kan det virke livstruede at en for√¶ldre ikke bryder sig om et talent eller en evne. Og vores for√¶ldre beh√łver ikke engang at have sagt noget, vi har opfattet deres modstand alligevel.

Endnu mere kompliceret bliver det, hvis vi blev anerkendt for noget vi faktisk ikke er gode til, men som blev fremelsket. Der findes mange √•rsager til at vi kan have fjernet os fra vores sande selv og p√•taget os en rolle. ¬†Det kan for eksempel v√¶re √łkonomen eller ingeni√łren, der har en talentpakke, der passer mere til noget psykologisk eller menneskeorienteret. ¬†Eller omvendt.

For mange ambiti√łse mennekser handler det om at arbejde og have succes men alligevel have en udefinerbar l√¶ngsel efter noget andet.

Indenfor talentforskning taler vi om at mennesker er f√łdt med ca. 20 ud af 34 talenter. Talenter udvikles og udv√¶lges igennem hele livet , men is√¶r i barndommen og ungdommen. Vi ender op med at have en “talentpakke” p√• ca. 10-16 talenter i gennemsnit. Kender du dig selv rimeligt, har du m√•ske en forst√•else af halvdelen.

M√•ske har du kun adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil g√łre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og √¶gte succes. Det er de 20 procent, der vil f√• dig til at fremst√• tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. S√• at finde din genizone og genopfinde dig selv, kr√¶ver mod, nysgerrighed og handlekraft.

 

Nye muligheder i karrieren

Traumer bliver helet, n√•r vi forst√•r og m√łder de dele af os, som er blevet lukket ned i et traume med st√łtte, omsorg og k√¶rlighed. S√• bliver vi istand til at v√¶lge se muligheder og v√¶lge l√łsninger i arbejdslivet, der giver os √¶gte succes og livsgl√¶de.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Er du ambiti√łs, men har mistet begejstringen? Boreout opst√•r, n√•r vi bliver s√• l√¶nge i komfortzonen, at vores personlige udvikling i karrieren stopper og al energi og begejstring er v√¶k. Her kan du l√¶se om boreout og hvordan du genfinder motivationen og gl√¶den i karrieren.

 

 

 

Sidder du i et godt job, men har mistet begejstringen? S√• kan du v√¶re i risiko for ” Boreout”. “Boreout” er forklaret videnskabeligt af¬†den ungarnsk/amerikanske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi.

Csikszentmihalyi var den f√łrste til at beskrive “Flow” – en mental tilstand, hvor vi oplever mening og er produktive samtidigt. Her er Csikszentmihalyis egne ord, for beskrivelsen af flow:

‚Äú‚Ķbeing completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you‚Äôre using your skills to the utmost.‚Ä̬†

Flow giver os en f√łlelse af mening. Csikszentmihalyis model nedenfor viser at for at opn√• flow i arbejdslivet, skal vi b√•de have vores talenter i spil og v√¶re tilpas udfordret.

 

 

 

 

Balancen mellem at have sine talenter og kompetencer i spil med tilpas udfordring er afg√łrende for at vi trives i arbejdslivet. Mange mennesker vil kende til ikke at have deres talenter i spil eller have for store eller for mange udfordringer. Det giver √łget risiko for stres, fordi vi bliver presset af at skulle tr√¶kke p√• talenter, som vi naturligt ikke har adgang til (det kan du l√¶se mere om her) .

I den anden ende af skalaen finder vi kedsomhed. Her oplever vi at have opgaver og ansvar, der matcher vores talenter og evner, men med for lidt udfordring. Det giver kedsomhed og i sidste ende BOREOUT.

Boreout opstår, når vi bliver så længe i komfortzonen, at vores personlige udvikling stopper og al energi og begejstring er væk. Oplever vi boreout er udfordringen: et overskud af kompetencer og viden kombineret med mangel på reelle udfordringer. Vi keder os og bliver ikke stimuleret nok. Denne tilstand kan være svær at forstå, fordi vi jo allerede har vores talenter i spil.

N√•r jeg m√łder mange af mine klienter f√łrste gang, har de ofte v√¶ret igennem en periode, hvor de har f√łlt sig alene med f√łlelsen af utilfredshed. Fordi mange af deres n√¶rmeste vil have sv√¶rt ved at forst√•, hvad der foreg√•r. Hvorfor er de utilfredse? De har jo tilsyneladende ” alt”.

Så selvom vi har succes, så er længslen efter udvikling en naturlig del af at være menneske. Vi er nysgerrige af natur og vil gerne udfordres tilpas.

 

De f√łrste tegn p√• bore-out hos livsambiti√łse mennesker

 

  • Mangel p√• udfordringer
  • Mangel p√• motivation
  • Kedsomhed

 

Her f√•r er, hvad to ledere skrev inden de startede i forl√łb hos mig.

Måske kan du genkende dig selv:

 

Peter, direkt√łr:

“Jeg har for det meste altid ledet virksomheder med stor intuition, klar retning, og st√¶rke holdninger. Og for det meste har jeg ogs√• v√¶ret helt klar over min egen retning. S√•dan f√łles det ikke helt l√¶ngere. Jeg st√•r stille. Er ikke s√• begejstret. F√łler jeg st√•r i et vadested. Jeg t√¶nker, at jeg ville have gavn af, at tale med dig ‚Äď om mit arbejdsliv ‚Äď og om mig.”¬†

 

Anne, faglig leder og specialist:

“Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv v√¶ret p√• ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft gl√¶de gl√¶de af min analytiske tilgang til probleml√łsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed.¬†Jeg har v√¶ret ‚Äėden skarpeste kniv‚Äô inden for mit fagomr√•de og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor v√¶rdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel br√¶nder jeg ikke l√¶ngere for jobbet. Jeg er egentlig ¬†lidt ligeglad med om det g√•r godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og s√•dan mener jeg ikke det skal v√¶re.¬†P√• trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skr√¶ddersyet til mig. Mit bedste bud p√•, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig t√¶nker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed.”¬†

 

Du kan d√ł af det forkerte arbejde

Faktisk viser studier at vi er i st√łrre risiko for at d√ł tidligere, hvis vi keder os p√• arbejdet. Du kan l√¶se om et af studierne HER. Og selvom du ikke d√łr, s√• er det under alle omst√¶ndigheder spild af liv ikke at v√¶re tilfreds med karrieren. Der er ogs√• andre studier, der viser at vi lever l√¶ngere, n√•r vi har en oplevelse af form√•l og mening ( l√¶s mere HER).

Klar til en ny karrierefase?

Er du klar til en ny karrierefase? ¬†S√• kan det v√¶re en stor hj√¶lp at have en r√•dgiver med p√• sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess.¬†Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og unders√łge, hvad vi virkeligt er gode til og br√¶nder for p√• det niveau, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hj√¶lpe dig med i mit karriereforl√łb.¬†Du f√•r min hj√¶lp til at¬†finde dine talenter, din s√¶rlige genizone og s√¶tte den i spil i din karriere. Og du l√¶rer at lede dig selv, s√• du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Frygten for at fejle kan sp√¶nde ben for at skabe en meningsfuld karriere. L√¶s om hvordan din frygt kan holde dig tilbage fra at g√• efter det, du dr√łmmer om og hvordan du kan √¶ndre dit mindset.

 

Gl√¶der du dig til at g√• p√• arbejde de fleste morgener? ¬†Hvis ikke, hvorfor g√łr du ikke noget ved det ?

Hvad er grunden til at du bliver hængende, dag efter dag, uge efter uge, måned efter måned og år efter år?

Mange af os bliver i vores sikre jobs. Ikke fordi vi br√¶nder for det. Ikke fordi vi synes, det er meningsfuldt. Ikke fordi vi oplever, at vi har vores talenter i spil. Det er skr√¶mmende, hvor mange af os, der ikke trives med vores arbejde.¬†En unders√łgelse fra Kantar Gallup viser at hver 5 dansker overvejer at √¶ndre deres arbejdsliv i 2019 ( l√¶s mere om unders√łgelsen HER). Vi g√•r p√• arbejde for at betale vores regninger. Stiller os til t√•ls med mellemtilfredsheden. Mens vi dr√łmmer om noget bedre, der engang kommer.

Dit arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. Du betaler en h√łj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det p√•virker dit helbred, dine relationer og hele m√•den, du er i livet p√•. T√¶nk hvis du g√•r glip af livet og at leve det liv der passer til dig!

Men n√•r du nu ved dette her, hvad er s√• grunden til at du ‚Äď m√•ske ‚Äď fors√¶tter dit utilfredsstillende arbejdsliv? Det ofte er frygten for at fejle, som ligger dybt begravet i vores underbevidsthed.

Mange af mine klienter har denne frygt med sig, n√•r de starter hos mig. ¬†Og vi er altid inde og arbejde med frygten. Fordi frygten kan begr√¶nse vores muligheder for at se l√łsninger og muligheder. Hvis du er styret af din frygt, s√• kan livet blive ved med at pr√¶sentere dig for muligheder og du vil g√• glip af dem. Derfor skal du kende din frygt, s√• du kan transformere den og vende den til din fordel.

Frygten for at fejle

Jeg tror at vi i Danmark har en kultur for at være mindre risikovillige. Det er godt at tænke sig om og det er godt at have en plan inden vi kaster os ud i noget nyt. Men hvis frygten styrer, kan behovet for tryghed bliver en begrænsning for at skabe meningsfulde forandringer og et meningsfuldt arbejdsliv, der passer til den livsfase du er i.

De fleste af os har l√¶rt, at vi skal undg√• at fejle. Ubevidst har mange af os et negativt mindset om fejl: At fejle kan betyde betyde: at vi er en fiasko,¬† at fejle g√łr ondt, at fejle er skamfuldt, at fejle g√łr os upopul√¶re, at fejle g√łr os s√•rbare, at fejle g√łr os mindre succesfulde og i sidste ende mindre elskelige.

Frygten holder os tilbage for at f√łlge og udleve vores karrierekald ( Du kan l√¶se mere om hvordan du finder dit kald her). Det gode nyhed er at du kan √¶ndre dit mindset omkring succes og fejl.

Forskellen på et lærende og fixeret mindset

Den amerikanske psykolog Carol Dweck forsker i succes. Hun har igennem sin mangeårige forskning med skoleelever, topledere og elitesportsfolk identificeret to slags mindset: Et fikseret mindset og et lærende mindset.

I et fikseret mindset opdeler vi oplevelser i succes eller fiasko. Derfor er det langt mere risikabelt at tage chancer, fordi frygten for at fejle nemt bliver aktiveret.

I et lærende mindset vi har fokus mere på, hvad vi kan lære af en situation. Så modstand, udfordringer og fejltrin ses ikke som fiasko, men nærmere som erfaring og indsigt til at blive klogere.

Det, som Carol Dweck og hendes forskerteam fandt ud af var, at mennesker, som har et overvejende l√¶rende mindset, har st√łrre succes i livet. De er mere vedholdende og udholdende og forts√¶tter med at g√• efter deres passion – ogs√• selvom de fejler. Istedet for at stoppe, s√• justere de kursen.

 

Du kan ændre dit mindset 

Din opfattelse af dig selv og dit potentiale er bestemmende for dine f√łlelser, handlinger og dermed dine resultater. Dit mindset og dit syn p√• dig selv s√¶tter gr√¶nser for, hvilke karrieremuligheder du kan f√• √łje p√• og t√łr forf√łlge. Kan du √¶ndre dit mindset til et mere l√¶rende mindset, kan du √¶ndre dit forhold til fejl. Hvis fejl er en naturlig del af livet og et tegn p√• at du skal handle anderledes og blive klogere, vil du opleve mindre frygt, st√łrre vedholdenhed og st√łrre tillid til livet.

 

Sådan arbejder du med at ændre dit mindset: 

 

Tænk over de værste fejl, som du har oplevet i din karriere, dine relationer og i dit liv?

Hvad skete der?

Hvad har du lært af det?

Hvad hjalp dig til at komme videre; hvilke talenter og ressourcer trak du på?

 

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Der er en grund til, at det er sv√¶rt at m√¶rke din mavefornemmelse og dit n√¶ste skridt. ¬†Skal du blive og forandre eller skal du pr√łve noget nyt?¬†Er du g√•et ist√• i karrieren og er i tvivl om hvordan du kan redesigne din karriere? S√• l√¶s med her og f√• en √łvelse, som kan bringe dig i kontakt med din intuition.

 

En ny unders√łgelse fra Kantar Gallup viser at hver 5 dansker overvejer at √¶ndre deres arbejdsliv i 2019.¬†Blandt de der har svaret ja eller m√•ske, er der 26%, der forklarer det med at de skal videre i deres karriere, 25% s√łger ny inspiration, 21% s√łger noget mere meningsfuldt, 17% er stresset i deres nuv√¶rende job. ( du kan l√¶se mere om unders√łgelsen HER).

 

Du er n√łdt til at genopfinde dig selv indeni f√łr du kan redesigne dit arbejdsliv menigsfuldt.

Blandt dem, der svarede ja eller m√•ske til, at de g√•r med overvejelser om at √¶ndre deres arbejdsliv i 2019, g√¶lder det for cirka hver fjerde dansker, at de enten s√łger ny inspiration eller s√łger noget mere meningsfyldt. Og er du en af dem, s√• vil jeg opfordre dig til at bruge tid p√• en dybere reflektion over, hvem du er og hvor det vil v√¶re mest meningsfuldt at v√¶re p√• vej hen.

F√łler du dig tom indeni og er g√•et ist√• i arbejdslivet, s√• kan du v√¶re i slutningen af en karrierecyklus ( det kan du l√¶se mere om HER). ¬†Tegn p√• at du er i slutningen af en karrierecyklus: du er i tvivl, har mistet din motivation, du f√łler dig ikke s√• sikker p√• dig selv, som du plejer og s√• er der denne her f√łlelse af tomhed og tr√¶thed. S√• er du her er det ikke tid til at handle i forhold til din karriere – det er tid til at m√¶rke efter og reflektere over, det som giver mening for dig.

Jeg ser det igen og igen i min praksis: Vi er n√łdt til at grundigt at se p√•, hvad vi har med i bagagen og sortere i hvad der skal med i et nyt arbejdsliv for at det for alvor kan blive tilfredsstillende. Vi lever l√¶nge og √¶ndrer os gennem et langt arbejdsliv. S√• det du br√¶ndte for i 20√®rne eller trediverne er ikke n√łdvendigvis det, som giver mening i 40√®rne eller 50√®rne. Vi f√•r lyst til at bruge vores talenter p√• nye m√•der og indenfor andre arbejdsomr√•der. ( du kan lytte til min podcast om, hvordan du finder din genizone HER)

 

Ryd op i din arbejdsidentitet.

Ligesom du rydder op i dit kl√¶deskab eller i din k√¶lder kan du rydde op i din arbejdsidentitet. De fleste af os har nogle ubevidste forestillinger om hvem vi er og hvad vi kan. Og de er mere eller mindre sande. Dit billede af dig selv er afg√łrende for hvilke muligheder du ser i din karriere og i dit liv. S√• tag dig tiden til at rydde op i gamle dr√łmme og l√¶ngsler. Er de stadig lige st√¶rke? Hvilken historie fort√¶ller du om dig selv? Kig p√• al din erfaring, dine vaner og dine overbevisninger om dig selv. Se p√• de arbejdsopgaver du har og de roller du har i dit arbejde. Hvordan f√•r de dig til at f√łle? Giver de dig en f√łlelse af mening og gl√¶de? Skal de med i n√¶ste fase af dit liv? Hvis du slipper noget, hvad giver det s√• plads til af nye og sp√¶ndende opgaver eller roller. Det kan virke sv√¶rt og overv√¶ldende at komme igang, derfor f√•r du en √łvelse her, som kan give dig mere klarhed:

 

√ėvelse til at redesigne din karriere

Kig på dine arbejdsopgaver og skriv dem alle ned. Mærk efter hver enkelt af dem. Hvilke af dem giver dig energi og hvilke dræner dig? Kig på de roller du har i dit arbejdsliv. Hvilken form for leder, rådgiver, specialist, konsulent er du? Og hvilke af de roller giver dig energi og hvilke dræner dig? Giv dig tid og mærk godt efter.

Forestil dig at du har en rolle eller en opgave i h√•nden: Er den tung eller let? Sp√¶ndende eller kedelig? Hvad g√łr den ved dig? M√¶rk og lyt indad s√• godt du kan. Og tag en af gangen, s√• du ikke bliver overv√¶ldet eller for rationel.

Skriv det ned og kig på det samlede billede bagefter. Hvad skal med og hvad skal blive?

N√•r vi rammer glasl√łftet er vi ofte styret af vores underbevidsthed

De fleste af os har talenter og sider af os selv, som vi ikke har fuldt adgang til. P√• et bevidst plan kan vi godt sige: ja, selvf√łlgelig vil jeg da bruge mine talenter og evner fuldt ud. Men p√• et ubevidst plan kan vi holde os selv tilbage.¬†For at forst√• denne dynamik, m√• vi se p√• menneskets to basale behov, det kan du l√¶se mere om HER.

Hvis du vil skabe meningsfulde √¶ndringer, er du n√łdt til at skabe et rum for at reflektion. Nysgerrighed og evnen til at forst√• dine behov og hvem du er, er n√łgleord for at udfolde dit potentiale og lave en b√¶redygtig plan.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller dit lederskab allerede nu?

Selvom du allerede ved en masse om rådgive eller lede andre mennesker, så kan det være svært at se dit eget udviklingspotentiale. For vi kan ikke se os selv.

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

 Selvom du kender dine styrker og svagheder kan det være svært selv at se nye muligheder og retninger i karrieren, Så få hjælp og inspiration udefra til at genopfinde din karriere.

Som leder, selvst√¶ndig eller r√•dgiver er det et paradoks; Selvom vi kan lede og r√•dgive andre, s√• kan vi ikke se os selv. ¬†Men s√łrg for at v√¶lge dine r√•dgivere med omhu. Her kan du l√¶se om de fire vigtigste kriterier, som jeg ¬†selv v√¶lger mine personlige r√•dgivere ud fra.

“Jeg har for det meste altid ledet virksomheder med stor intuition, klar retning, og st√¶rke holdninger. Og for det meste har jeg ogs√• v√¶ret helt klar over min egen retning. S√•dan f√łles det ikke helt l√¶ngere. Jeg st√•r stille. Er ikke s√• begejstret. F√łler jeg st√•r i et vadested”

S√•dan skrev en af mine klienter til mig inden han startede i forl√łb hos mig. Idag sidder han i en ny ¬†sp√¶ndende lederstilling. ¬†Det er altid en udfordring, n√•r vi tillader os selv at v√¶re i tvivl i en periode. Is√¶r hvis du er typen, som er m√•lrettet og handlekraftig. ¬†For n√•r du er i slutningen af en karrierecyklus er det ikke tid til at handle. Det er tid til at reflektere, m√¶rke efter hvad dit n√¶ste skridt skal v√¶re og s√• lave en plan. F√łrst herefter er du klar til at handle hensigtsm√¶ssigt. Derfor b√łr du v√¶lge dine r√•dgivere med omhu.

Vælg dine rådgivere med omhu.

Det er s√•rbart at v√¶re i tvivl. Det kender jeg ogs√• selv. Jeg er meget bevidst om, hvem jeg v√¶lger at √•bne mig op for. B√•de professionelt og privat. At blive lukket ind i min personlige sf√¶re, er ¬†faktisk noget man skal g√łre sig fortjent til. Jeg er s√• priviligeret at have et netv√¶rk at livskloge og k√¶rlige mennesker i mit liv. Som st√łtter mig og skubber mig, alt efter situationen. P√• samme m√•de har jeg en h√•ndfuld professionelle r√•dgivere, som jeg s√łger r√•d hos, n√•r jeg har brug for hj√¶lp og sparring udefra og nye vinkler.

Jeg er egentligt parat til at kigge på min sårbarhed og arbejde, med det, som er svært. Men de senere år er jeg virkelig blevet bevidst om at vælge mine rådgivere med omhu. For når vi lytter til rådgivere, som ikke matcher os i værdier og menneskesyn, kan det for alvor gå galt. Her er de 4 vigtigste kriterier, som jeg vælger ud fra, både privat og professionelt:

 

1: En styrkebaseret tilgang:

Rådgivere, som kan se mit mine talenter og som minder mig om alt det jeg kan. Som anerkender mig, der hvor jeg glemmer at se mit potentiale og min genizone. Som er nysgerrige på hvordan jeg kan anvende mine talenter og erfaring på nye måder.

2: En kærlig tilgang:

R√•dgivere, som holder rummet og er medf√łlende, n√•r jeg skal arbejde med noget, som er sv√¶rt og s√•rbart. Som bare er med mig i processen og tror p√• at jeg selv har ressourcerne til at finde l√łsningerne, n√•r det er tilf√¶ldet. Og som v√¶lger en empowering tilgang til at udvikle mig og l√¶re af mine fejl.

3. En udviklende tilgang:

R√•dgivere, som minder mig om, hvor meget jeg allerede har flyttet mig. Som skubber og udfordrer mig til at g√• efter det som jeg dr√łmmer om. Som fastholder mig i mine m√•l. Og som hj√¶lper mig med at se andre perspektiver og muligheder, end dem jeg selv kan se. Som stiller sp√łrgsm√•l, der √•bner op og minder mig om at det er mit ansvar at designe det liv jeg √łnsker.

4. Erfaring

R√•dgivere, som har erfaring og gode resultater indenfor det felt, hvor jeg s√łger r√•dgivnng. Det kan godt v√¶re at de selv er udfordret i andre omr√•der af deres liv. Men netop, der hvor jeg s√łger hj√¶lp, har de en s√¶rlig ekspertise.

 

Find den rigtige rådgiver for dig

Det kan v√¶re, at det er helt andre v√¶rdier, som vil v√¶re vigtige for dig, n√•r du s√łger r√•dgivning og hj√¶lp. Min opfordring til dig er blot; at du er bevidst om, hvilke rammer du har brug for, n√•r du skal udvikle dig professionelt og privat. Hvem kan skubbe dig i den rigtige retning, hvor du er tro mod dig selv?

Som du m√•ske kan regne ud, s√• er det ogs√• de her fire v√¶rdier, som jeg selv fors√łger at efterleve i mit praksis. Jeg har virkelig meget respekt for den tillid, som mine klienter viser mig. Og jeg ved, at er en √¶re og ansvar, som jeg aldrig skal tage for givet.

Jeg tror ikke, jeg kan hj√¶lpe alle. For jeg ved at vi mennesker er forskellige og har brug for noget forskelligt. Jeg ved, at der er st√łrst chance for at jeg kan skabe et trygt rum for transformation, n√•r mine klienter har de samme overordnede v√¶rdier, som mig. Det er et sp√łrgsm√•l om tillid, kemi og v√¶rdier.

For mig var det et turningpoint i forhold til hvem jeg v√¶lger som r√•dgivere i mit liv, dengang jeg m√łdte M√¶rsk Mc-Kinney M√łller. Han gav mig dette r√•d:

‚ÄĚ S√• derfor er mit bedste r√•d til Dem, at De altid skal teame om med nogen, som tr√¶kker med samme kraft som Dem‚ÄĚ

Det v√¶sentligste jeg tog med mig fra M√¶rsk Mc-Kinney M√łller ¬†var vigtigheden af at have mennesker i mit liv, som jeg ogs√• kan f√• hj√¶lp, st√łtte og r√•dgivning af. Du kan l√¶se hele historien HER.¬†

En af mine klienter kalder de mennesker, som holder rummet i hendes liv, for hendes livsst√łtter. Jeg kan selv godt lide at se mig selv, som vision-keeper. Som vision-keeper er det min fornemmeste opgave at holde rummet for andre menneskers transformation. Det f√łles som mit st√łrste form√•l i karrieren og giver mig en dyb f√łlelse af at bidrage med noget vigtigt til andre.

 

Er du klar til at genopfinde din karriere eller udvikle dit lederskab?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den. Du f√•r min¬†hj√¶lp og sparring udefra til for at finde din √¶gte motivation og de n√łdvendige ressourcer indeni. Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Vi mennesker bruger alt for lidt tid på virkeligt at forstå, hvad der skal til for at vi trives i livet og i karrieren.

Hvis du vil skabe meningsfulde √¶ndringer, er du n√łdt til at skabe et rum for at reflektion. Nysgerrighed og evnen til at forst√• dine behov og hvem du er, er n√łgleord for at udfolde dit potentiale og lave en b√¶redygtig plan.N√•r vi rammer glasl√łftet er vi ofte styret af vores underbevidsthed

De fleste af os har talenter og sider af os selv, som vi ikke har fuldt adgang til. P√• et bevidst plan kan vi godt sige: ja, selvf√łlgelig vil jeg da bruge mine talenter og evner fuldt ud. Men p√• et ubevidst plan kan vi holde os selv tilbage. For at forst√• denne dynamik, m√• vi se p√• menneskets to basale behov:

  1. Behovet for tilknytning. Som sm√• b√łrn er vi dybt afh√¶ngige at de voksne passer p√• os og giver os k√¶rlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relatione til den voksne lukke f√łlelser og talenter ned, hvis de voksne ikke bryder sig om dem.
  2. Behovet for at selv-realisering . At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. P√• et dybt niveau √łnsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer, ¬†som den vi virkelig er.

I l√łbet af vores f√łrste leve√•r etablerer vi strategier for, hvordan vi kan beg√• os bedst i verden for at blive passet p√• af vores voksne. ¬†Nogle gange betyder det, at vi lukkede ned for dele af vores personlighed, som vi oplevede at de voksne ikke br√łd sig om. :

” Kom nu ikke for godt igang?” ,” Lad v√¶re med at v√¶re s√• f√łlsom”, ” V√¶r ikke s√• udspekuleret”, “Lad v√¶re med at spille smart”, ” Du t√¶nker for meget over tingene”, ” V√¶r ikke s√• kritisk” …..

Alt sammen udtryk for talenter og evner i ubalance. Vi var for meget – for lidt – for forkerte …. ¬†Og vores talenter ER i ubalance i barndommen, for vi har ikke l√¶rt at bruge os selv hensigtsm√¶ssigt endnu. Endnu mere kompliceret bliver det, hvis vi blev anerkendt for noget vi faktisk ikke er gode til, men som blev fremelsket. Der findes mange √•rsager til at vi fjernede os fra vores sande selv og p√•tog os en rolle. ¬†Det vigtigste er at du forst√• dine indre dynamikker og hvad der styrer dig. Det kan du l√¶se om ¬†HER.¬†¬†

De fleste af os oplevede alts√• for√¶ldre eller l√¶rere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke m√łde os optimalt. S√• derfor er¬†mange af os er fastl√•ste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede at vi skulle g√łre og v√¶re alt muligt, som vi ikke er. Det giver virkelig uhensigtsm√¶ssige overbevisninger om hvordan vi skal v√¶re og hvad vi er i stand til at udrette? ¬†Hvilke sider af os selv vi m√• vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Mange af os har en h√•rd indre kritiker, som styrer hvad der er muligt for os ¬†i karrieren. S√• l√¶nge vi ikke er bevidste om disse indre dynamikker, s√• er vi p√• autopilot. ¬†Vi ser p√• os selv og mulighederne i livet gennem vores indre kritiker og andre indre stemmers filtre. Men hvem siger, at de stemmer taler sandt? ¬†Og hvis din indre kritiker ikke fyldte s√• meget, hvad ville du s√• g√• efter? Hvad ville v√¶re √¶gte succes og arbejdsgl√¶de for dig?

Hvad skal der til for at du trives i karrieren ?

Din opfattelse af dig selv, dit potentiale og din evne til at performe er bestemmende for dine f√łlelser, handlinger og dermed dine resultater. Jo mere du kan acceptere den du i virkeligheden er med dine styrker og svagheder, jo mere √łger du mulighederne for at bringe det bedste frem i dig selv. Vores nervesystem er plastisk. Det betyder at vi kan √¶ndre vores m√•der at reagere, handle og opfatte verden p√•. Vi kan f√• et mere realistisk og sandf√¶rdigt billede af vores potentiale. De fleste af os har st√łrst fokus p√• alt det, vi ikke er s√• gode til og¬†hvor vi f√łler os utilstr√¶kkelige og udfordrede. Eller vi tror, at vi skal v√¶re noget andet end den vi er og det er knoklende. N√•r du forst√•r dine styrker og dine svagheder kan du danne en mere √¶gte forst√•else af dig selv. Du vil opleve en st√łrre accept af dig selv og den du er. Det er fundamentet for at kunne forst√• og √¶ndre dine f√łlelser og handlem√łnstre. Jo bedre du kender dig selv, dine gr√¶nser og behov, jo lettere er det at styrke dit personlige lederskab og undg√• stress og tab af mening. L√¶s mere om, hvordan vi kan blive stressede, n√•r overforbruger vores talenter HER.

At redesigne din karriere kræver reflektion og forberedelse

Det kr√¶ver mod at turde forlade en position og g√• til en anden. Men har du mistet gnisten, s√• er det oftest tid en eller anden forandring. og du beh√łver ikke n√łdvendigvis at skifte job. De fleste organisationer er interesserede i at bruge dine ressourcer og evner optimalt. Det kan v√¶re nye projekter og ansvarsomr√•der, der vil √¶ndre det hele for dig. Nye vaner, ¬†en mere autentisk selvopfattelse og nye strategier, der kan give dig motivation og energi. Men hvis du ikke g√łr noget ved det, ¬†vil du bare d√ł mere og mere indeni. ¬†Hvilke talenter og ¬†ubrugt potentiale, som l√¶nges efter at komme i spil hos dig? ¬†L√¶s mere om, hvordan du resigner din karriere¬†HER.¬†

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller udvikle dit lederskab?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den. Du f√•r min¬†hj√¶lp og sparring udefra til for at finde din √¶gte motivation og de n√łdvendige ressourcer indeni. Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Podcast

I denne podcast kan du h√łre min samtale med Fremtidsforsker Anne Skare Nielsen.

I fremtiden kommer vi til at g√• p√• arbejde for at l√łse verdens problemer og samtidigt udvikle os. Jobs bliver ikke l√¶ngere noget vi f√•r, men noget vi skaber selv. ¬†Hvis du nogensinde har f√łlt dig forvirret over hvilken retning du skal tage ind i fremtiden og hvilke muligheder, der kommer s√• lyt med i denne podcast. Anne Skare Nielsen l√łfter dig op og udvider din horisont. H√łr om hvordan du bliver “employable”, ” agile” og ” frisat”, s√• du kan redesigne dit arbejdsliv baseret p√• fremtidens mange muligheder. ¬†Anne er en de f√łrende fremtidsforskere. Med sine store interesse og viden indenfor radikal forandring og transformation af tankegang, er hun en efterspurgt foredragsholder og provokat√łr over hele verden. ¬†Lyt med og bliv inspireret og udfordret p√• dine muligheder i fremtidens arbejdsliv.

Velkommen til WorkLife Redesign.

 

Mere end nogensinde tidligere m√¶rker vi mennesker et st√¶rkt behov for det skal give mening at g√• p√• arbejde. Vi √łnsker at g√łre en forskel, ¬†at arbejde for et st√łrre form√•l og bruge os selv autentisk. ¬†Arbejdslivet √¶ndrer sig markant: vi lever og arbejder l√¶ngere end tidligere. ¬†I en verden som er i konstant forandring, har vi brug for redskaber til at kunne redesigne vores karriere op til flere gange i l√łbet af et langt liv. ¬†Det stiller store krav til os selv som mennesker, men ogs√• til vores organisationer.

S√• hvordan leder vi os selv og andre til at b√•de at udnytte vores potentiale, tage hensyn til forskellige livsfaser, v√¶re autentiske og samtidig skabe meningsfulde resultater? Det og meget mere kan du h√łre om i WorkLife Redesign.

I f√łrste episode af WorkLife Redesign har jeg inviteret min ven og samarbejdspartner; psykolog Kisser Paludan i studiet. Kisser har interviewet mig om WorkLife Redesign. God forn√łjelse.