Indlæg

Der findes mange fornuftige grunde til ikke at g√łre noget ved en halvlunken karriere. Men hvad er konsekvensen? Vi forts√¶tter p√• arbejdet, tager os sammen for at kunne tage os af vores n√¶rmeste. Men i virkeligheden bliver vi mindre og mindre i stand til at v√¶re n√¶rv√¶rende og √¶gte tilstede.

 

 

Dengang jeg arbejdede som produktchef var jeg med til at lukke en fabrik. Det var et led i en st√łrre ¬†forandringsproces og min opgave var at rydde op i sortimentet i mit ansvarsomr√•de. N√•r jeg sad med mit oprydningsarbejde, f√łlte jeg mig ind imellem som d√łdens engel. Jeg havde stor medf√łlelse for alle de medarbejdere, som hadede, n√•r jeg kom p√• bes√łg. De vidste, hvad der skulle ske og var bange.

P√• den anden side vidste jeg, at lukningen af fabrikken var en konsekvens af mange √•rs laden st√• til og modstand p√• at √¶ndre kurs. Ingen havde sat kursen, der var ingen bevidst strategi og der var blevet sat flere og flere projekter i s√łen, som aldrig var blevet evalueret. Tonsvis af halvf√¶rdige projekter, ¬†som enten burde havde v√¶ret lukket ned eller for alvor skulle have f√•et energi og v√¶ret taget ud over rampen. Alt for meget personlig hensyntagen til enkelte menneskers personlige f√łlelser og for lidt fokus p√• helheden og fabrikkens bedste.

Få modet til at prioritere og tage beslutninger

I alle aspekter af livet g√¶lder det om at turde v√¶lge og se konsekvenserne i √łjnene. En af de ledere, som jeg arbejder med, forklarer sin prioritering s√•dan her: ¬†“Jeg vil hj√¶lpe og st√łtte mine medarbejdere i deres projekter og udvikling rigtigt langt. Men hvis jeg kan se, at det vil g√• ud over virksomheden, s√• er jeg n√łdt til at sige fra. Mit fokus er altid p√• virksomhedens bedste og hvis jeg svigter det fokus, svigter jeg mit ansvar og min opgave som leder.”

Vi svigter fokus på vores eget bedste

P√• samme m√•de ser jeg ofte, at vi mennesker svigter vores fokus p√• vores eget bedste i vores liv. Mange af os er ikke gode ledere for os selv. Vi n√¶gter at se problemerne i √łjnene og g√łre noget ved det. ¬†Derfor er vi utilfredse i karrieren og utilfredse i livet.

Her skrev en kvinde til mig om en af de væsentligste årsager til ikke at forandre sin karriere:

M√•ske helt basale og jordn√¶re ting som at klare hverdagen, betale regningerne, f√• familie og arbejde til at balancere. At finde ind til kernen og drivet kr√¶ver roen og pladsen ‚Äď kr√¶ver aktivt at tage den ro og plads. Min erfaring er, at det er vi mange, der ikke g√łr, fordi hverdagen kommer forud. Og s√• bliver vi mere og mere i tvivl om hvad vi kan og vil.¬†

 

Tag lederskab i dit liv

Der findes tusindvis at grunde til ikke at g√łre noget ved din halvlunkne karriere. Men hvad er konsekvensen? Har du det overordnede fokus for √łje i dit liv? ¬†Hvad er konsekvensen p√• lang sigt hvis du ikke skaber de √¶ndringer, der vil g√łre dig mere tilfreds? Jeg ser alt for tit i min praksis, at vi f√łrst begynder at tage os selv alvorligt, n√•r vi g√•r ned med stress, depression, bliver skilt eller har mistet vores faglige selvtillid.

Forud for dette ligger en lang periode, hvor vi har været kortluntede, ulykkelige og lave på energi. Vores nærmeste lider under det. Og det kan være en mærkelig omvendt logik, som er på spil: Vi fortsætter på arbejdet, tager os sammen for at kunne tage os af vores nærmeste. Men i virkeligheden bliver vi mindre og mindre i stand til at være nærværende og ægte tilstede.

Genskab dig selv i karrieren

Se p√• dit arbejdsliv i karrierecyklusser.¬†Du kan n√• at v√¶re mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk v√¶re flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer.¬†Du ops√łger nye udfordringer og f√•r lyst til at afpr√łve nye roller. Mange af os oplever ogs√• at blive f√¶rdige med et omr√•de, hvor der ikke l√¶ngere er l√¶ring for os, og du f.eks. har v√¶ret eksperten for l√¶nge. Du kan l√¶se mere om, hvordan du redesigner din karriere HER

St√łrstedelen af mine klienter sidder allerede i jobs, hvor de er dygtige og har stor succes. Alligevel oplever de meningskriser og er ulykkelige. ¬†Eller er bare i tvivl om, hvordan de skal udvikle sig videre. N√•r de kommer til mig, l√¶nges de efter noget andet, men kan ikke s√¶tte ord p√•, hvad det er. I sidste ende er det nye niveauer af sig selv, de l√¶nges efter. De l√¶nges efter at genopfinde sig selv og udleve deres potentiale. Som en af mine klienter sagde: ” Jeg har altid v√¶ret leder og l√łst problemer, men nu k√łrer det hele rigtigt godt, s√• hvordan skal jeg bruge mig selv bedst? “.¬†

Læs mere om hvordan jeg kan hjælpe dig HER

Selvom vi har alverdens viden om personlig udvikling, motivation og ledelse og forandringsprocesser, s√• kan vi ikke se os selv. Med en r√•dgiver p√• sidelinien kan du se nye udviklingsmuligheder, som er sv√¶re at f√• √łje p√• selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at genskabe dig selv i din karriere p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Lene er leder. Hun leverede fantastiske resultater og var en k√¶mpe gevinst for den virksomhed, hvor hun var ansat. Men hun var ikke rigtig glad. ¬†En dag kontaktede hendes leder mig.¬†L√¶s med og h√łr om, hvordan Lene fik mere gl√¶de og overskud.

 

Lene er en leder af den slags, som altid performer og leverer fantastiske resultater. Hun er en kæmpe gevinst for den virksomhed, hun arbejder for. For ikke så længe siden kontaktede hendes leder mig. Han spurgte, om jeg kunne hjælpe en af hans dygtigste ledere, nemlig Lene. Han var bekymret for, om hun pressede sig selv for meget.

Da Lene startede hos mig blev det meget hurtigt tydeligt, at hun f√łlte sig ¬†presset og ulykkelig indeni. ¬†Det kom ogs√• frem, at hun ofte blev vred og anklagende overfor sine medarbejdere. Det var hun rigtig ked af. Men n√•r opgaverne var mange, det hele gik st√¶rkt og der var meget p√• spil, s√• var lunten kort.

Lene var også ked af ikke at have tid til sine nære relationer. Alt for ofte havde hun dårlig samvittighed overfor sin mand,  fordi hun endnu en gang sad og arbejdede sent om aftenen.

Som hun sagde til mig: ” Jeg elsker mit arbejde, men jeg ved ikke hvor l√¶nge jeg kan holde til det.”

Lær at anvende din talentpakke hensigtsmæssigt.

Lene br√¶nder for sit arbejde, hun ved at hun g√łr en forskel. Det hele var bare blevet for meget. Heldigvis n√•ede hun at vende sine handlem√łnstre inden hun for alvor blve stresset. ¬†Lene har l√¶rt, hvorn√•r hun anvender sine talenter uhensigtsm√¶ssigt og hvad hun kan g√łre for at komme i balance. Idag bruger Lene¬†sin talentpakke langt mere effektivt og k√¶rligt. ¬†Det betyder, at hun kan v√¶re n√¶rv√¶rende og i ro, b√•de overfor sine medarbejdere og sin familie.

Indsigten og forståelse af hvornår og hvorfor balancen tipper har ændret hendes arbejdsliv til mere glæde og overskud.

Nye vaner og strategier har ændret hverdagen.

Både professionelt og privat.  Som Lene siger:

Jeg har aldrig f√łr rigtigt forst√•et, hvad det er jeg er s√¶rligt god til.¬†¬†Nu kan jeg bedre forst√• mit potentiale og hvordan jeg skal lede mig selv. T√¶nk, at jeg kunne blive s√• glad og tilfreds p√• s√• kort tid. Det havde jeg sket ikke forventet. Jeg elsker mit arbejde, men jeg vil ogs√• v√¶re der for min familie. Og jeg har forst√•et at jeg ogs√• har brug for alenetid, for det er her jeg lader op.”

Du kan ligesom Lene l√¶re at forst√• din egentilstand og¬†og de f√łrste signaler p√• at du er ved at v√¶re presset. N√•r du s√• ogs√• ved, hvordan du f√•r ro p√• dit system, har du den st√¶rkeste n√łgle til selvledelse.

De st√¶rkeste n√łgler til selvledelse.

Her er de to meget effektive metoder, som Lene fik hos mig:

  1. Forst√• dine talenter og hvordan de fungerer i balance og u-balance. ¬†L√¶r at ¬†spotte dine m√łnstre, som bliver aktiveret, n√•r du begynder at blive for presset. Jo tidligere du kan s√¶tte ind. Des lettere er det at lede dig selv. ( L√¶s mere om talenter i balance¬†HER)¬†¬†
  2. Forst√• dine instinkter (fra enneagrammet). ¬†N√•r dit prim√¶re instinkt er i over-use er det ogs√• et tegn p√•, at du er ved at v√¶re for presset ( Du kan h√łre en podcast ¬†om instinkter og forst√• hvordan de styrer dig ¬†HER)

Der er rigtig meget du selv kan g√łre for at undg√• stress, is√¶r hvis du er leder eller selvst√¶ndig og selv bestemmer. Hvis vi arbejder i kulture og under en ledelse, der ikke har en forst√•else for balance og restitution er historien en helt anden. I Lenes tilf√¶lde havde hun en lederleder, der forst√•r at st√łtte hende.

Under alle omst√¶ndigheder t√¶nker jeg, at det sket ikke er meningen, at vi skal l√łbe s√• st√¶rkt. Jeg tror, der kommer generationer efter os, som t√¶nker: ” Hvad havde de gang i?”

Vi g√•r glip af meningen, k√¶rligheden og de vigtige √łjeblikke, n√•r vi l√łber s√• st√¶rkt. Og vi bliver syge af det.¬†Lyt med HER og h√łr Charlottes historie om konsekvenserne af at arbejde alt for meget i mange, mange √•r.

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√• hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

 

Er du gået istå i karrieren og leder desperat efter din passion uden resultater? Hvis du har mistet din passion og fornemmelsen af hvad der motiverer dig, så læs med her og få redskaber til at genfinde gnisten i arbejdslivet.

 

 

 

I mit arbejde som karriererådgiver oplever jeg ofte at panikken breder sig, når vi taler om passion:

 

“Jeg g√•r helt kold, n√•r jeg h√łrer ordet passion. Jeg aner ikke hvad jeg vil. Der bliver helt lukket ned, n√•r jeg skal t√¶nke over, hvad jeg br√¶nder for.”

 

Med ordet passion bliver det hele meget stort og alvorligt. Hvis du har mistet din passion og fornemmelse for hvad der motiverer dig, s√• hj√¶lper det ikke at mose dig selv helt op i et hj√łrne og stille h√łje krav. Der kan v√¶re mange √•rsager til at du har mistet gnisten. Og har du mistet gnisten skal den have lov til stille og roligt at komme tilbage.

Min erfaring er at her hjælper to ting:

 

1: Pauser 

Giv dig selv en pause i din s√łgen; aftal med dig selv at du slipper presset et stykke tid. Nogle uger eller m√•neder. Slip det indre forventningspres og f√• ro p√• dit nervesystem. N√•r du fors√łger at presse passionen frem, g√•r dit nervesystem i overlevelse. Du lukker ned for helhedst√¶nkning og evnen til at m√¶rke efter, hvad der er rigtigt for dig. Lav aktiviteter som er sjove og som giver i ro: tr√¶k vejret ned i maven, g√• en tur, se en sjov film og v√¶r sammen med mennesker du holder af. ¬†Hvis du m√¶rker tomhed og en l√¶ngsel efter noget du ikke kan s√¶tte ord p√• er du sandsynligvis i slutningen af en karrierecyklus. Det kan du l√¶se om her.

 

2: Nysgerrighed

Hvis du har mistet din passion og er desperat efter at finde dit store form√•l, s√• pr√łv med nysgerrighed i stedet. S√• du slipper din s√łgen efter det store og start istedet i det sm√•: ¬†pr√łv at l√¶gge m√¶rke til hvad der v√¶kker din nysgerrighed. Og det er helt generelt, ikke kun i arbejdslivet. F√łlg de sm√• krummer af nysgerrighed, som du m√¶rker indefra. Sm√• krummer, som stille og roligt kan lede dig i den rigtige retning. L√¶g m√¶rke til hvilke b√łger, artikler og film, som inspirerer dig. Hvilke mennesker har du sp√¶ndende og n√¶rv√¶rende samtaler med? Hvad giver dig bobler i maven? Hvad g√łr dig lidt mere v√•gen? Giv dig selv lov til at m√¶rke og v√¶re nysgerrig.

 

Du er allerede god nok præcis som du er

N√•r vi bliver desperate efter at finde vores passion, s√• aktiverer vi en mangelf√łlelse. F√łlelsen af ikke at v√¶re nok og ikke have nok bliver vores filter, som vi ser verden gennem. Hvad t√¶nker du, hvis jeg fort√¶ller dig at du allerede er pr√¶cis, som du skal v√¶re? ¬†Du beh√łver ikke at v√¶re en anden eller have noget andet, for at v√¶re hel.

M√•ske t√¶nker du, ej nu er Nanna alts√• for langt ude, jeg ved da godt at jeg er ok. Men h√•nden p√• hjertet; hvis vi bliver desperate efter at finde vores passion, s√• kommer vi i en eller anden grad fra et udgangspunkt af mangel og af ikke at v√¶re nok eller have nok. Denne mangeltilstand har brug for accept og forst√•else. Du kan holde dig selv p√• hjertet og fort√¶lle dig selv at du er god nok pr√¶cis, som du er og at du nok skal finde din vej. Du er ikke et forbedringsprojekt – du er et mennesker, som allerede er fint og godt. ¬†Min erfaring er at jo mere ambiti√łse og succesfulde vi er, des st√łrre krav stiller vi til os selv. ¬†Selvtilliden er h√łj , men ikke selvv√¶rdet. ¬†Store krav er ok, men det kr√¶ver omsorg og k√¶rlighed, hvis vi vil v√¶re i balance. F√• mere inspiration til forst√• karrierekriser her.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

Vi oplever sjælens mærke nat, når vi på et ubevidst plan er parate til at dykke dybt ned i os selv og blive mere autentiske. Smerten og tomheden er et kald efter mere mening, glæde og ægte succes.  Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

 

Hvad er sj√¶lens m√łrke nat?

Sj√¶lens m√łrke nat er en periode i dit liv, hvor det som tidligere gav mening ikke l√¶ngere giver mening.¬†Det f√łles som om dit indre fundament skrider, og du oplever en dyb f√łlelse af meningsl√łshed. ¬†Det kan f√łles s√• st√¶rkt, at du overvejer, om du er blevet depressiv. ¬†Intet giver mening l√¶ngere, der er ikke noget form√•l l√¶ngere. ¬†Det liv, som du har bygget op og tillagt v√¶rdi: din karriere, dine m√•l, dit fokus ¬†og oplevelsen af succes giver ikke l√¶ngere den samme gl√¶de.

Der kan v√¶re forskellige √•rsager til at vi oplever sj√¶lens m√łrke nat. ¬†Det kan v√¶re noget udefra kommende, at miste en af vores¬†n√¶rmeste. Det kan v√¶re skilsmisse, at b√łrnene flytter hjemmefra eller noget helt tredie. Oplevelser, som g√łr at den m√•de du har oplevet verden p√• indtil nu pludselig har √¶ndret dit syn p√• verden og √¶ndret dine prioriteringer og m√•l.

Det kan ogs√• opst√• uden, at du kan s√¶tte en finger p√• hvorfor. Min erfaring er at det som regel sker, hvis vi ikke har lyttet til vores intuition og skabt de forandringer, vi i virkeligheden l√¶nges efter. Vi har haft for travlt til at stoppe op og m√¶rke efter. Vi har skubbet ubehaget og √łnsket om forandring v√¶k for at beskytte os selv eller dem vi holder af. ¬†Sj√¶lens m√łrke nat p√•virker n√¶sten altid vores karriere. Du kan l√¶se om min egen karrierekrise HER.

 

Det er i virkeligheden egoets m√łrke nat

Sj√¶lens m√łrke nat er lige et spadestik dybere end en almindelig midvejskrise eller karrierekrise. ¬†For det er en periode, hvor hele dit indre fundament ryster. Det, som sker er at du slipper dit egos forestiller om hvad succes og meningen med livet er for dig. Du slipper din gamle forstilling om hvem du er. ¬†Det kan f√łles ensomt, is√¶r hvis du har et liv med masser af succes.¬†Ingen kan tage din smerte fra dig for den kommer dybt indefra.

N√•r vi tager os tiden til at kigge p√• vores m√łnstre, motivation og personlighed, kan vi skifte vores ¬†identitet ud med en mere sand identitet.¬†Men du kan v√¶lge at f√• hj√¶lp til at kigge p√• dig selv og f√• talt tingene igennem. Finde dig en visionkeeper, som kan guide dig igennem processen, n√•r du mister overblikket og f√łlelsen af hvor du er p√• vej hen.

Alle der har g√•et gennem denne proces vil fort√¶lle dig at du vil komme ud p√• den anden side og st√• mere st√¶rkt, autentisk, glad og rolig end tidligere. ¬†Det er en midlertidig proces og en k√¶mpe chance for at f√• adgang til sider af dig selv, som du ikke har v√¶ret i kontakt med l√¶nge. Ligesom en larve d√łr og forvandles til en sommerfugl, vil din gamle identitet d√ł og du vil komme ud som en mere autentisk person.

 

Fokus på formål og bidrag i den tredie alder

N√•r vi g√•r igennem sj√¶lens m√łrke nat vil vi opleve et kald efter at g√łre en forskel. Vi l√¶nges efter at bidrage og g√łre en forskel for andre. Jeg oplever ofte ledere og selvst√¶ndige, som er p√• vej ind i den tredie alder og for alvor oplever sj√¶lens m√łrke nat. Her bliver sp√łrgesm√•lene ofte:

” Hvordan jeg bruge min resterende tid af mit liv bedst muligt?”

“Hvordan kan jeg give tilbage?”

“Hvem kan have gavn af min viden og erfaring?”

 

Du kan læse mere om formål i karrieren HER.

Tillid og tid til personligt lederskab på et dybt niveau

Kan du genkende dig selv i sj√¶lens m√łrke nat? S√• tag dig tiden til at skabe et rum til reflektion og pauser. Vi g√•r igennem mange kriser i l√łbet af et liv og sj√¶lens m√łrke nat tager dig helt ind i din personligheds dybeste afkroge. Du bliver kaldet til at √•bne dig op for din √•ndelighed og intuition samtidigt med at du bliver bevidst om dit egos v√¶rste skygger og l√łgnhistorier. Du f√•r muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab p√• et dybt niveau. ¬†Kan du v√¶re i tillid til processen, vil du komme mere helt og √¶gte ud p√• den anden side.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Er du ambiti√łs, men har mistet begejstringen? Boreout opst√•r, n√•r vi bliver s√• l√¶nge i komfortzonen, at vores personlige udvikling i karrieren stopper og al energi og begejstring er v√¶k. Her kan du l√¶se om boreout og hvordan du genfinder motivationen og gl√¶den i karrieren.

 

 

 

Sidder du i et godt job, men har mistet begejstringen? S√• kan du v√¶re i risiko for ” Boreout”. “Boreout” er forklaret videnskabeligt af¬†den ungarnsk/amerikanske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi.

Csikszentmihalyi var den f√łrste til at beskrive “Flow” – en mental tilstand, hvor vi oplever mening og er produktive samtidigt. Her er Csikszentmihalyis egne ord, for beskrivelsen af flow:

‚Äú‚Ķbeing completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you‚Äôre using your skills to the utmost.‚Ä̬†

Flow giver os en f√łlelse af mening. Csikszentmihalyis model nedenfor viser at for at opn√• flow i arbejdslivet, skal vi b√•de have vores talenter i spil og v√¶re tilpas udfordret.

 

 

 

 

Balancen mellem at have sine talenter og kompetencer i spil med tilpas udfordring er afg√łrende for at vi trives i arbejdslivet. Mange mennesker vil kende til ikke at have deres talenter i spil eller have for store eller for mange udfordringer. Det giver √łget risiko for stres, fordi vi bliver presset af at skulle tr√¶kke p√• talenter, som vi naturligt ikke har adgang til (det kan du l√¶se mere om her) .

I den anden ende af skalaen finder vi kedsomhed. Her oplever vi at have opgaver og ansvar, der matcher vores talenter og evner, men med for lidt udfordring. Det giver kedsomhed og i sidste ende BOREOUT.

Boreout opstår, når vi bliver så længe i komfortzonen, at vores personlige udvikling stopper og al energi og begejstring er væk. Oplever vi boreout er udfordringen: et overskud af kompetencer og viden kombineret med mangel på reelle udfordringer. Vi keder os og bliver ikke stimuleret nok. Denne tilstand kan være svær at forstå, fordi vi jo allerede har vores talenter i spil.

N√•r jeg m√łder mange af mine klienter f√łrste gang, har de ofte v√¶ret igennem en periode, hvor de har f√łlt sig alene med f√łlelsen af utilfredshed. Fordi mange af deres n√¶rmeste vil have sv√¶rt ved at forst√•, hvad der foreg√•r. Hvorfor er de utilfredse? De har jo tilsyneladende ” alt”.

Så selvom vi har succes, så er længslen efter udvikling en naturlig del af at være menneske. Vi er nysgerrige af natur og vil gerne udfordres tilpas.

 

De f√łrste tegn p√• bore-out hos livsambiti√łse mennesker

 

  • Mangel p√• udfordringer
  • Mangel p√• motivation
  • Kedsomhed

 

Her f√•r er, hvad to ledere skrev inden de startede i forl√łb hos mig.

Måske kan du genkende dig selv:

 

Peter, direkt√łr:

“Jeg har for det meste altid ledet virksomheder med stor intuition, klar retning, og st√¶rke holdninger. Og for det meste har jeg ogs√• v√¶ret helt klar over min egen retning. S√•dan f√łles det ikke helt l√¶ngere. Jeg st√•r stille. Er ikke s√• begejstret. F√łler jeg st√•r i et vadested. Jeg t√¶nker, at jeg ville have gavn af, at tale med dig ‚Äď om mit arbejdsliv ‚Äď og om mig.”¬†

 

Anne, faglig leder og specialist:

“Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv v√¶ret p√• ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft gl√¶de gl√¶de af min analytiske tilgang til probleml√łsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed.¬†Jeg har v√¶ret ‚Äėden skarpeste kniv‚Äô inden for mit fagomr√•de og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor v√¶rdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel br√¶nder jeg ikke l√¶ngere for jobbet. Jeg er egentlig ¬†lidt ligeglad med om det g√•r godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og s√•dan mener jeg ikke det skal v√¶re.¬†P√• trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skr√¶ddersyet til mig. Mit bedste bud p√•, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig t√¶nker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed.”¬†

 

Du kan d√ł af det forkerte arbejde

Faktisk viser studier at vi er i st√łrre risiko for at d√ł tidligere, hvis vi keder os p√• arbejdet. Du kan l√¶se om et af studierne HER. Og selvom du ikke d√łr, s√• er det under alle omst√¶ndigheder spild af liv ikke at v√¶re tilfreds med karrieren. Der er ogs√• andre studier, der viser at vi lever l√¶ngere, n√•r vi har en oplevelse af form√•l og mening ( l√¶s mere HER).

Klar til en ny karrierefase?

Er du klar til en ny karrierefase? ¬†S√• kan det v√¶re en stor hj√¶lp at have en r√•dgiver med p√• sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess.¬†Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og unders√łge, hvad vi virkeligt er gode til og br√¶nder for p√• det niveau, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hj√¶lpe dig med i mit karriereforl√łb.¬†Du f√•r min hj√¶lp til at¬†finde dine talenter, din s√¶rlige genizone og s√¶tte den i spil i din karriere. Og du l√¶rer at lede dig selv, s√• du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

At kunne lede sig selv er et krav for alle ledere, konsulenter og selvstændige. Men indenfor mange andre arbejdsområder, bliver selvledelse mere og mere udbredt.

Vi skal alle i mere eller mindre grad være i stand till at prioritere,  planlægge og definere vores arbejdsopgaver. Det giver stor frihed og muligheder for at vi kan trives bedre og skabe en mere meningsfuldt arbejdsliv. Men det stiller også store krav til selvindsigt og personlig modenhed. I dette blogindlæg kan du læse om, hvilke krav det stiller til dig som menneske.

Udfordringerne ved selvledelse

N√•r vi skal lede os selv, er det v√¶sentligt, at vi har en realistisk forst√•else af vores talenter og kompetencer. Det betyder at du har en forst√•else af, hvor du performer bedst, hvilke opgaver der motiverer dig og hvor du oplever at g√łre den st√łrste forskel. Men det betyder ikke at du skal kunne alt. ¬†Hvis du har en realistisk forst√•else af dine talenter og kompetencer er det lettere at lede dig selv. Du vil have et st√łrre overblik over, hvilke opgaver du selv skal l√łse, hvor du har brug for sparring og hvor du har brug for at uddelligere. Men mange af os str√¶kker os selv langt ud over, hvad der er realistisk og rimeligt.

H√•nden p√• hjertet: hvordan taler du til dig selv, n√•r du k√¶mper med en opgave, eller en opgave tager l√¶ngere tid end beregnet? N√•r vi leder os selv er det nemt at bebrejde os selv eller stille urealistiske m√•l. Er dine m√•l urealistiske og har du ikke en struktur, som tager hensyn til dine behov i livet er du i h√łjrisiko stress og mistrivsel. ¬†Konsekvenserne ved d√•rligt tilrettelagt selvledelse kan blandt andet betyde at du¬†aldrig har fri eller at du ikke kommer i m√•l med dine opgaver.

 

 Hvad kræver det af indsigt og evner for at kunne lede sig selv?

Vores opfattelse af os selv, vores potentiale og vores evne til at performe er bestemmende for vores reaktioner, handlinger og dermed vores resultater. Selvindsigt og ansvar for eget liv er sammen med forst√•else for egne behov og k√¶rlig selvledelse n√łgleord for at skabe en meningsfuld karriere. Der er mange steder at starte. Min erfaring er at indsigt i dine talenter giver en realistisk og meningsfuld forst√•else af ¬†hvilke opgaver du vil trives med og ¬†hvor du vil g√łre den st√łrste forskel.

Mange af os kender ikke vores talenter. Eller vi kender m√•ske nogle af vores talenter. Det betyder, at vi ikke er helt skarpe p√•, hvilke opgaver vi selv er de bedste til at udf√łre. Konsekvensen bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid p√• at udf√łre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige s√• godt kunne udf√łres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater. En forst√•else af dine talenter er en genvej til direkte at komme ind til kernen af dit potentiale.

En talenttest er et grundigt videnskabeligt og veldokumenteret v√¶rkt√łj baseret p√• Gallups mere end 25 √•r forskning i talenter og hvordan vores hjerne fungerer. Al forskning viser, at n√•r vi har vores talenter i spil, oplever vi at v√¶re autentiske samtidigt med at vi skaber de bedste resultater.¬†Du kan l√¶se mere om talenter og hvordan du finder dine¬†HER.

 

Kend dig selv

N√•r du forst√•r dine talenter, kan du udvikle dem til dine s√¶rlige styrker. Forskning viser at n√•r vi har vores talenter i spil oplever vi at vi kan v√¶re os selv. Med indsigt om dine styrker og udfordringer kan du for alvor begynde at lede dig selv. ¬†Vores talenter fort√¶ller nemlig ogs√• om hvad der motiverer dig og hvor du er i risiko for at overforbruge dig selv. Vi kan sige at dine talenter er er dine medf√łdte gaver, som du kan anvende hensigtsm√¶ssigt eller uhensigtsm√¶ssigt. Det kan du l√¶se mere om HER.¬† S√•. jo mere du forst√•r dig selv og accepterer den du er med dine styrker og svagheder, jo mere √łger du mulighederne for at stille realistiske krav og bringe det bedste frem i dig selv.

 

Selvledelse påvirkes af den fortælling vi har om os selv

Selvledelse stiller store krav til os selv om ikke bare at v√¶re p√• autopilot. Hvis vi vil bruge os selv hensigtsm√¶ssigt er vi n√łdt til at forst√• vores ubevidste handlem√łnstre og de fort√¶llinger vi har om os selv ( L√¶s mere om det HER) . Vi kan v√¶lge at v√¶re nysgerrige og opm√¶rksomme p√• hvordan vi leder selv bedst muligt. Et nysgerrigt syn p√• os selv √•bner op for forandringer. ¬†N√•r vi forst√•r vores ubevidste strategier og handlem√łnstre har vi et bevidst valg for hvordan vi v√¶lger at reagere og handle i bestemte situationer. Vi kan v√¶lge at g√łre som vi altid har gjort eller vi kan skabe nye og mere hensigtsm√¶ssige m√•der at v√¶re i verden p√•. ¬†Det giver os en st√łrre frihed til at skabe nye og mere meningsfulde resultater. Til gavn for os selv og andre.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller udvikle dit lederskab?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den. Du f√•r min¬†hj√¶lp og sparring udefra til for at finde din √¶gte motivation og de n√łdvendige ressourcer indeni. Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

 

 

 

 

 

Hvorfor er så mange af os utilfredse med karrieren?

L√¶s om de mest almindelige √•rsager til at vi f√łler os uforl√łste i karrieren, og hvad du kan g√łre det ved.

Jeg sidder og skriver p√• min bog om den meningsfulde karriere. Min erfaring fra min praksis er, at det er ganske f√• mennesker, der virkelig har forst√•et, hvad de er s√¶rligt gode til og har talent for. Ofte resulterer det i, at de g√•r rundt med en latent f√łlelse af, at deres jobsituation burde v√¶re bedre eller helt anderledes. At de er ‚Äôskabt til noget andet‚Äô.

Jeg oplever, at mange os aldrig har brugt tid og opm√¶rksomhed p√• virkeligt at forst√• vores eget s√¶rlige potentiale. Derfor skrev jeg ud p√• de sociale medier for at h√łre, hvorfor andre mennesker tror at det er s√•dan. Her er nogle af de gode svar, som jeg fik:

Måske fordi hele vores uddannelsessystem handler om det modsatte: At leve op til og tilpasse os.

Fordi for√¶ldrene opdrager deres b√łrn til ydre krav. Og det f√łlger os igennem hele livet. Vi finder m√•ske ogs√• idoler med andre evner end vores egne.

Tror fordi vi med moderm√¶lken f√•r ind at vi skal g√łre som forventet. At sige man er god er fejl nr. Et jf. Janteloven.

M√•ske helt basale og jordn√¶re ting som at klare hverdagen, betale regningerne, f√• familie og arbejde til at balancere. At finde ind til kernen og drivet kr√¶ver roen og pladsen – kr√¶ver aktivt at tage den ro og plads. Min erfaring er, at det er vi mange, der ikke g√łr, fordi hverdagen kommer forud.

Vi¬†bliver jo skolet i helt fra barnsben – til altid at fokusere p√• hvad vi kan g√łre bedre fremfor hvad vi naturligt g√łr godt og dyrke det – og s√• l√¶rer vi, at det helst skal f√łles h√•rdt/sv√¶rt for at det er godt/noget v√¶rdi – og oveni at stole mere p√• andre end p√• hvad vi selv m√¶rker og vupti s√• g√•r hamsterhjulet bare videre i find 5 fejl

Fordi vi typisk f√•r succes med det, vi er n√¶stbedst til (eller m√•ske n√¶sthelst vil). M√•ske fordi det vi allerhelst vil er s√• vigtigt for os, at vi ikke t√łr g√• efter det (hellere undlade at pr√łve end at faile med netop d√©t). Eller fordi vi selv opfatter vores st√łrste talent, som noget s√• naturligt for os, at vi ikke ser det selv

Det koster at være utilfreds med sin karriere

Selvom der kan v√¶re nok s√• mange gode grunde til ikke at kigge indad, s√• er der en ting du skal vide: det koster at v√¶re uforl√łst i karrieren og i livet i det hele taget.

Se her hvis du gerne vil vide mere om hvordan jeg kan hjælpe dig i din karriere

‚ÄĚJeg har s√• mange klienter, hvor man t√¶nker: Wauw, han eller hun er en k√¶mpe succes. Men alligevel er de uforl√łste og det er n√¶sten altid, fordi at de har f√•et succes med noget af det de er n√¶stbedst til.‚ÄĚ

 

Men alligevel s√• er de uforl√łste og det er n√¶sten altid, fordi at de har f√•et succes med noget at det de er n√¶stbedst til. ¬†Og trangen og l√¶ngslen efter at v√¶re autentisk tr√¶kker alligevel. Det kan du l√¶se mere om HER¬†

 

Vær autentisk

N√•r der ikke er overensstemmelse mellem vores sande jeg og vores arbejdsidentitet, g√łr det ondt indeni. Vi mister vores motivation. Bliver vi l√¶nge i denne tilstand, opst√•r der meningskriser (du kan l√¶se mere om meningskriser HER)

Et af vores mest basale menneskelige behov er at v√¶re autentiske. At turde udtrykke vores f√łlelser. At v√¶re √¶gte og √¶rlige. I karrieren betyder det, at finde vores genizone og g√łre det, vi er bedst til. ¬†Vores genizone findes inde bag alle de overbevisninger vi har om os selv og arbejdslivet. Overbevisninger om hvem vi b√łr v√¶re, hvilke roller vi har lov til at tage, og hvem vi tror, andre forventer vi skal v√¶re.

Alle ledere og iværksættere med succes Рalle dem vi ser som forbilleder og som alle husker tydeligt Рfortæller det samme: de har haft modet til at turde være sig selv og bruge sig selv i deres karriere.

 

Du skal ændre dit mindset

Din opfattelse af dig selv og dit potentiale er bestemmende for dine f√łlelser, handlinger og dermed dine resultater. De fleste af os har st√łrst fokus p√• alt det vi ikke er s√• gode til og¬†hvor vi f√łler os utilstr√¶kkelige og udfordrede. Dit mindset og dit syn p√• dig selv s√¶tter gr√¶nser for, hvilke karrieremuligheder du kan f√• √łje p√• og t√łr forf√łlge. Dit mindset styrer din vedholdenhed, hvor godt du m√• have det og hvor meget succes du kan opn√•.

 

Forskellen på et lærende og fixeret mindset

Den amerikanske psykolog Carol Dweck har igennem sin mange√•rige forskning med skoleelever, topledere og elitesportsfolk identificeret to slags mindset. Et fikseret mindset og et l√¶rende mindset. Vi har alle lidt af begge dele. I et fikseret mindset opdeler vi oplevelser i succes eller fiasko. Derfor er det langt mere risikabelt at tage chancer, fordi frygten for at fejle nemt bliver aktiveret. I et l√¶rende mindset er fokus mere p√•, hvad vi kan l√¶re af en situation. S√• modstand, udfordringer og fejltrin ses ikke som fiasko, men n√¶rmere som erfaring og indsigt til at blive klogere. Det som Carol Dweck og hendes forskerteam fandt ud af var, at mennesker, som har et overvejende l√¶rende mindset, har st√łrre succes i livet. De er mere vedholdende og udholdende og forts√¶tter med at g√• efter deres passion.

 

Al forskning viser, at når vi kender vores talenter og får mulighed for at sætte talenter i spil arbejdsmæssigt, bliver vi mere robuste, glade og succesfulde på et niveau, hvor det giver mening.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at s√¶tte ord p√• dine talenter og skabe en meningsfuld karriere og p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Podcast

Min personlige erfaring er at n√•r vi g√•r efter at v√¶re autentiske og de store dr√łmme i livet, s√• har vi brug for visionkeepers. Visionkeepers, som ser vores st√łrste potentiale og elsker os for den vi er. Livsvidner, som st√łtter os, n√•r det er sv√¶rt og som er med til at fejre vores successer, n√•r det g√•r godt. Det er en k√¶mpe styrke at have venskaber, hvor vi spiller hinanden gode.

I denne episode skal du m√łde to af mine visionkeepers, psykolog og forfatter Kisser Paludan og kommunikationsr√•dgiver og forfatter Nana Askov.

Vi er hinandens livsvidner og visionkeepers. Vi st√łtter hinanden i at vokse i de omr√•der af vores liv, der betyder allermest for os, det g√¶lder b√•de karrieren og privatlivet. ¬†Jeg h√•ber at du kan blive inspireret til at g√• p√• opdagelse i dine venskaber og hvem der vil kunne st√łtte dig i at skabe det vil du dr√łmmer om.

www.nanaaskov.dk

www.kisserpaludan.dk

www.nannaagerlin.com

 

 

Pernille v√•gner hver morgen dybt ulykkelig. Derfor har det altid v√¶ret livsn√łdvendigt at f√łlge passionen og meningen i arbejdslivet. Pernille fort√¶ller at hun kan fremst√• som modig, men dybest set har hun ikke noget valg. Hun m√¶rker hurtigt, hvis hun ikke l√¶ngere bliver fyldt op med¬†lykkehormoner. ¬†Derfor forlader Pernille opgaver og projekter, n√•r hun ikke l√¶ngere er forelsket og har noget at bidrage med. Pernille har en lang og inspirerende karrierehistore og genopfundet sin karriere mange gange. Lyt med og bliv inspireret af Pernilles strategier og konkrete redskaber til at opbygge ressourcer, t√¶nke stort og g√• efter dr√łmmene. Pernille er entrepren√łr, tidligere tv-v√¶rt, chefredakt√łr og magasindirekt√łr. ¬†God forn√łjelse.

www.pernilleaalund.com

www.nannaagerlin.com

 

 

 

I denne episode taler jeg med Ole H√łyer om, hvordan vi med sm√• √¶ndringer i ¬†omr√•derne krop, hjerte, sind og √•nd kan finde st√łrre gl√¶de og mening i livet. Vi taler om, hvordan vi kan g√• fra viden til reelle livsforandringer og nye vaner. Ole arbejder med at tr√¶ne topledere, ledere og medarbejdere til nye sunde vaner over hele verden.¬†Lyt med og f√• masser af inspiration til hvordan du konkret kan f√• mere gl√¶de og energi ind i din hverdag.

https://1change.co

www.nannaagerlin.com

 

 

 

I denne episode taler jeg med Pernille Sandberg,  CEO og skifter af Goodtalks.

Goodtalks er et netværk for kvinder, der gerne vil give noget tilbage og spille hinanden gode. Goodtalks arbejder på at få flere kvinder i topledelser, på bestyrelsesposter og som iværksættere. Vi taler om sårbarhed, perfektionisme, worklifebalance og selvværd. Og vi taler om styrken ved at spille hinanden gode, glæden ved at bidrage og have autentiske rollemodeller.

Gl√¶d dig til at blive inspireret af en meget vision√¶r, ambiti√łs og hjertevarm leder.

www.goodtalks.dk