Indlæg

Frygten for at fejle kan spænde ben for at skabe en meningsfuld karriere. Læs om hvordan din frygt kan holde dig tilbage fra at gå efter det, du drømmer om og hvordan du kan ændre dit mindset.

 

Glæder du dig til at gå på arbejde de fleste morgener?  Hvis ikke, hvorfor gør du ikke noget ved det ?

Hvad er grunden til at du bliver hængende, dag efter dag, uge efter uge, måned efter måned og år efter år?

Mange af os bliver i vores sikre jobs. Ikke fordi vi brænder for det. Ikke fordi vi synes, det er meningsfuldt. Ikke fordi vi oplever, at vi har vores talenter i spil. Det er skræmmende, hvor mange af os, der ikke trives med vores arbejde. En undersøgelse fra Kantar Gallup viser at hver 5 dansker overvejer at ændre deres arbejdsliv i 2019 ( læs mere om undersøgelsen HER). Vi går på arbejde for at betale vores regninger. Stiller os til tåls med mellemtilfredsheden. Mens vi drømmer om noget bedre, der engang kommer.

Dit arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. Du betaler en høj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det påvirker dit helbred, dine relationer og hele måden, du er i livet på. Tænk hvis du går glip af livet og at leve det liv der passer til dig!

Men når du nu ved dette her, hvad er så grunden til at du – måske – forsætter dit utilfredsstillende arbejdsliv? Det ofte er frygten for at fejle, som ligger dybt begravet i vores underbevidsthed.

Mange af mine klienter har denne frygt med sig, når de starter hos mig.  Og vi er altid inde og arbejde med frygten. Fordi frygten kan begrænse vores muligheder for at se løsninger og muligheder. Hvis du er styret af din frygt, så kan livet blive ved med at præsentere dig for muligheder og du vil gå glip af dem. Derfor skal du kende din frygt, så du kan transformere den og vende den til din fordel.

Frygten for at fejle

Jeg tror at vi i Danmark har en kultur for at være mindre risikovillige. Det er godt at tænke sig om og det er godt at have en plan inden vi kaster os ud i noget nyt. Men hvis frygten styrer, kan behovet for tryghed bliver en begrænsning for at skabe meningsfulde forandringer og et meningsfuldt arbejdsliv, der passer til den livsfase du er i.

De fleste af os har lært, at vi skal undgå at fejle. Ubevidst har mange af os et negativt mindset om fejl: At fejle kan betyde betyde: at vi er en fiasko,  at fejle gør ondt, at fejle er skamfuldt, at fejle gør os upopulære, at fejle gør os sårbare, at fejle gør os mindre succesfulde og i sidste ende mindre elskelige.

Frygten holder os tilbage for at følge og udleve vores karrierekald ( Du kan læse mere om hvordan du finder dit kald her). Det gode nyhed er at du kan ændre dit mindset omkring succes og fejl.

Forskellen på et lærende og fixeret mindset

Den amerikanske psykolog Carol Dweck forsker i succes. Hun har igennem sin mangeårige forskning med skoleelever, topledere og elitesportsfolk identificeret to slags mindset: Et fikseret mindset og et lærende mindset.

I et fikseret mindset opdeler vi oplevelser i succes eller fiasko. Derfor er det langt mere risikabelt at tage chancer, fordi frygten for at fejle nemt bliver aktiveret.

I et lærende mindset vi har fokus mere på, hvad vi kan lære af en situation. Så modstand, udfordringer og fejltrin ses ikke som fiasko, men nærmere som erfaring og indsigt til at blive klogere.

Det, som Carol Dweck og hendes forskerteam fandt ud af var, at mennesker, som har et overvejende lærende mindset, har større succes i livet. De er mere vedholdende og udholdende og fortsætter med at gå efter deres passion – også selvom de fejler. Istedet for at stoppe, så justere de kursen.

 

Du kan ændre dit mindset 

Din opfattelse af dig selv og dit potentiale er bestemmende for dine følelser, handlinger og dermed dine resultater. Dit mindset og dit syn på dig selv sætter grænser for, hvilke karrieremuligheder du kan få øje på og tør forfølge. Kan du ændre dit mindset til et mere lærende mindset, kan du ændre dit forhold til fejl. Hvis fejl er en naturlig del af livet og et tegn på at du skal handle anderledes og blive klogere, vil du opleve mindre frygt, større vedholdenhed og større tillid til livet.

 

Sådan arbejder du med at ændre dit mindset: 

 

Tænk over de værste fejl, som du har oplevet i din karriere, dine relationer og i dit liv?

Hvad skete der?

Hvad har du lært af det?

Hvad hjalp dig til at komme videre; hvilke talenter og ressourcer trak du på?

 

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Der er en grund til, at det er svært at mærke din mavefornemmelse og dit næste skridt.  Skal du blive og forandre eller skal du prøve noget nyt? Er du gået istå i karrieren og er i tvivl om hvordan du kan redesigne din karriere? Så læs med her og få en øvelse, som kan bringe dig i kontakt med din intuition.

 

En ny undersøgelse fra Kantar Gallup viser at hver 5 dansker overvejer at ændre deres arbejdsliv i 2019. Blandt de der har svaret ja eller måske, er der 26%, der forklarer det med at de skal videre i deres karriere, 25% søger ny inspiration, 21% søger noget mere meningsfuldt, 17% er stresset i deres nuværende job. ( du kan læse mere om undersøgelsen HER).

 

Du er nødt til at genopfinde dig selv indeni før du kan redesigne dit arbejdsliv menigsfuldt.

Blandt dem, der svarede ja eller måske til, at de går med overvejelser om at ændre deres arbejdsliv i 2019, gælder det for cirka hver fjerde dansker, at de enten søger ny inspiration eller søger noget mere meningsfyldt. Og er du en af dem, så vil jeg opfordre dig til at bruge tid på en dybere reflektion over, hvem du er og hvor det vil være mest meningsfuldt at være på vej hen.

Føler du dig tom indeni og er gået istå i arbejdslivet, så kan du være i slutningen af en karrierecyklus ( det kan du læse mere om HER).  Tegn på at du er i slutningen af en karrierecyklus: du er i tvivl, har mistet din motivation, du føler dig ikke så sikker på dig selv, som du plejer og så er der denne her følelse af tomhed og træthed. Så er du her er det ikke tid til at handle i forhold til din karriere – det er tid til at mærke efter og reflektere over, det som giver mening for dig.

Jeg ser det igen og igen i min praksis: Vi er nødt til at grundigt at se på, hvad vi har med i bagagen og sortere i hvad der skal med i et nyt arbejdsliv for at det for alvor kan blive tilfredsstillende. Vi lever længe og ændrer os gennem et langt arbejdsliv. Så det du brændte for i 20èrne eller trediverne er ikke nødvendigvis det, som giver mening i 40èrne eller 50èrne. Vi får lyst til at bruge vores talenter på nye måder og indenfor andre arbejdsområder. ( du kan lytte til min podcast om, hvordan du finder din genizone HER)

 

Ryd op i din arbejdsidentitet.

Ligesom du rydder op i dit klædeskab eller i din kælder kan du rydde op i din arbejdsidentitet. De fleste af os har nogle ubevidste forestillinger om hvem vi er og hvad vi kan. Og de er mere eller mindre sande. Dit billede af dig selv er afgørende for hvilke muligheder du ser i din karriere og i dit liv. Så tag dig tiden til at rydde op i gamle drømme og længsler. Er de stadig lige stærke? Hvilken historie fortæller du om dig selv? Kig på al din erfaring, dine vaner og dine overbevisninger om dig selv. Se på de arbejdsopgaver du har og de roller du har i dit arbejde. Hvordan får de dig til at føle? Giver de dig en følelse af mening og glæde? Skal de med i næste fase af dit liv? Hvis du slipper noget, hvad giver det så plads til af nye og spændende opgaver eller roller. Det kan virke svært og overvældende at komme igang, derfor får du en øvelse her, som kan give dig mere klarhed:

 

Øvelse til at redesigne din karriere

Kig på dine arbejdsopgaver og skriv dem alle ned. Mærk efter hver enkelt af dem. Hvilke af dem giver dig energi og hvilke dræner dig? Kig på de roller du har i dit arbejdsliv. Hvilken form for leder, rådgiver, specialist, konsulent er du? Og hvilke af de roller giver dig energi og hvilke dræner dig? Giv dig tid og mærk godt efter.

Forestil dig at du har en rolle eller en opgave i hånden: Er den tung eller let? Spændende eller kedelig? Hvad gør den ved dig? Mærk og lyt indad så godt du kan. Og tag en af gangen, så du ikke bliver overvældet eller for rationel.

Skriv det ned og kig på det samlede billede bagefter. Hvad skal med og hvad skal blive?

Når vi rammer glasløftet er vi ofte styret af vores underbevidsthed

De fleste af os har talenter og sider af os selv, som vi ikke har fuldt adgang til. På et bevidst plan kan vi godt sige: ja, selvfølgelig vil jeg da bruge mine talenter og evner fuldt ud. Men på et ubevidst plan kan vi holde os selv tilbage. For at forstå denne dynamik, må vi se på menneskets to basale behov, det kan du læse mere om HER.

Hvis du vil skabe meningsfulde ændringer, er du nødt til at skabe et rum for at reflektion. Nysgerrighed og evnen til at forstå dine behov og hvem du er, er nøgleord for at udfolde dit potentiale og lave en bæredygtig plan.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller dit lederskab allerede nu?

Selvom du allerede ved en masse om rådgive eller lede andre mennesker, så kan det være svært at se dit eget udviklingspotentiale. For vi kan ikke se os selv.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

Vil du lære, hvordan du bliver visionkeeper, talentcertificeret og ekspert i at finde andres genizone? Så har jeg godt nyt til dig.

Jeg arbejder i disse dag på noget af det mest meningsfulde, jeg nogensinde har arbejdet med i min egen karriere. Nemlig uddannelsen som visionkeeper; alt det jeg kan.

Jeg har haft  mange livsambitiøse mennesker igennem min praksis, som har fået så stor gavn af at kender deres talentpakke og deres genizone. De har brugt det til at skabe en meningsfuld karriere og den viden giver jeg nu videre til andre. Der har nemlig været stor efterspørgsel på at lære min særlige tilgang til karriererådgivning, lederudvikling og styrkebaseret coaching. Nu har jeg samlet det hele til min metode, som andre kan lære.

Uddannelsen til visionkeeper indeholder tre moduler:

1: Talenttestcertificering med min teoretiske tilgang

2. Bliv ekspert i at finde andres genizone

3. Redskabspakken til at være visionkeeper

 

Du arbejder med mennesker og udvikling af deres potentiale 

 Måske er du leder, coach, konsulent, psykolog, terapeut, karriererådgiver, HR-partner eller HR-medarbejder, tillidsrepræsentant eller lignende. Eller måske er du på vej til at tage det første skridt for at skabe den karriere du drømmer om, hvor du kan rådgive og flytte andre mennesker. Så kan uddannelsen til visionkeeper være noget for dig.

Er du interesseret i at høre mere om hvordan du bliver visionkeeper, talentcertificeret og ekspert i at finde andres genizone? Så følg med her eller skriv dig op til mit nyhedsbrev. Så får du automatisk besked, når jeg afholder infomøder om uddannelsen.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller dit lederskab allerede nu?

Selvom du allerede ved en masse om rådgive eller lede andre mennesker, så kan det være svært at se dit eget udviklingspotentiale. For vi kan ikke se os selv.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

Er du gået i stå og har du mistet motivationen?
Så kan være det tid til at genopfinde dig selv i karrieren

Din karriere kan bestå af flere cyklusser i et karriereliv. Her kan du læse om  de forskellige faser i livscyklusser og om hvad du kan gøre for at genopfinde dig i en ny karrierecyklus. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange i løbet af et liv.

 

De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet er stærkt behov for at genopfinde sig selv. Ofte sker det midtvejs i livet. Vi har været en del år på arbejdsmarkedet og har stadig mange år endnu.  Når jeg arbejder med ledere, specialister og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser.

Du kan nå at være mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv.

Der vil typisk være flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer. Du opsøger nye udfordringer og får lyst til at afprøve nye roller. Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at du trænger til fornyelse og trænger til at blive udfordret på nye måder. Du tænker over spørgsmål som:

  • Jeg er eller har været igennem en kæmpe transformationsproces i mit liv – hvordan finder jeg ny mening og retning?
  • Jeg har masser af ydre succes, men hvorfor føler jeg mig tom indeni?
  • Jeg er nået midtvejs i livet, hvad skal jeg bruge resten af mit liv på?

 

Du har sikkert læst om forskellige teorier om livs og udviklingsfaser for mennesker. Her vil jeg gerne fortælle dig om en model, som er opfundet af Penney Peirce. Penney Peirce er min mentor indenfor intuition, du kan læse mere om Penney og hendes mere end 40 års arbejde med personlig udvikling og intuition HER. Jeg anvender ofte Penneys model om cyklusser i min rådgivning. Den giver et godt overblik over de faser, som vi går igennem, når vi skal redesigne vores karriere.

 

 

 

 

  1. Fase:  Fra inspiration til valg ( Be- Do)

I denne fase får du nye ideer og undersøger nye muligheder.  I naturen er denne fase foråret. Alt spirer op og er friskt og nyt. Når du er i denne fase skal du være ekstra opmærksom på hvad der inspirerer og interesserer dig. Du får ideer til nye koncepter, et glimt af en vision, en længsel efter nye arbejdsområder eller en helt ny stilling. I denne fase er det vigtigt at give dig selv lov til at være nysgerrig og udforskende indtil du mærker hvilke handlinger, der er rigtige for dig.  Læg mærke til hvilke længsler du har indeni, hvad har altid kaldt på dig uden du har lyttet efter? Hvad giver dig mening og en følelse af formål? Er der evner eller talenter hos dig, som længes efter at komme mere i spil?

Tag dig tiden til at genopfinde dig selv

Når jeg arbejder med mine klienter er det i denne fase at vi samle alle talenter, passion, professionelle og personlige livserfaring til en ny genizone. Der er altid en rød tråd gennem din karriere, de fleste kigger bare det forkerte sted. ( Læs mere HER)   Som regel vil du sidde med flere muligheder, hvoraf nogle vil være mest rigtige for dig og din nye karrierefase. Hvordan og hvor meget du genopfinder dig selv til et nyt niveau og udvikler din personlige eller professionelle identitet afhænger ofte af, hvor meget du tør efterlade af din gamle identitet i fase 3. Du kan læse om en af mine klienter og hendes proces med at genopfinde sig selv HER.

 

2. Fase: Fra handling til resultat 8 (Do-Have)

I denne fase bliver du motiveret til at handle og tage aktion. Denne fase er ligesom sommeren og efteråret i naturen. Vi sår og høster. Her laver du en ny karriereplan,  sætter du mål og går efter de muligheder og løsninger, som vil bringe dig hen til dit ønskede resultat. Denne fase er mere handlingsorienteret. Det er sjovt og tilfredsstiller vores ego og forhåbentlig også vores sjæl, hvis vi er autentiske.  Hvis vi er udfordrede er det som regel lavt selvværd, som spænder ben i denne fase i form af frygt, tvivl og manglende handling.

I vores samfund har vi en ide om at vi skal være i handle og resultatfasen nærmest hele tiden.

Vi hylder handling. Vi skal løbe stærkere, have mere og helt med det samme! Det medfører en risiko for vanetænkning. Vil du genopfinde dig selv i karrieren og tage dig selv til et mere autentisk niveau kræver det nemlig forberedelse og eftertænksomhed. Alt for ofte går vi tilbage og forsøger at gentage fase 2 uden af have været i fase 3 og 1 først. Derfor får vi mere af det samme, som vi tidligere har haft.

Jeg sidder ofte med handlekraftige klienter, som inden de kom til min rådgivning, har forsøgt at komme videre til en ny karrierefase og så alligevel er havnet i noget, som ligner det samme, som tidligere.  Typisk har de fået et nyt ansvarsområde, som ligner det gamle eller en ny stilling, som ligner den gamle. Efter ganske kort tid er de så blevet utilfredse igen og føler sig igen uforløste. Så vil du igennem denne fase med succes, så kræver det at du har taget de andre faser alvorligt først.

 

3. Fase: Fra afslutning til indsamling af nye ressourcer (Have-Be)

Denne fase er ligesom vinteren i naturen. Ting visner og dør. I karrieren føles det ofte som at være gået i stå og at føle sig tom. Hvis vi går gennem denne fase uden problemer, så er det her vi slipper gamle interesserer og områder vi er færdige med.  Vi dekonstruere for at rekonstruere.  Vi slipper det som ikke er os længere og give plads til den vi virkelig er. Måske har du arbejdet indenfor et felt, som du har elsket, men nu er du færdig med det. Måske hænger du fast i en gammel selvopfattelse, som spænder ben for dine muligheder.

 At efterlade noget af din arbejdsidentitet kan være hårdt.

Det kan føles sørgeligt eller skræmmende. For hvem er du så? Denne fase kan have forskellige grader af dybde og omfang. Oplever du en af de virkelig dybe faser, så føles det ligesom ” Sjælens mørke nat” ( den kan du læse mere om HER). Det kan være en trøst at vide, at det ikke er din sjæl, der dør. Det er dit ego og din gamle selvopfattelse, der dør for at give mere plads til en mere autentisk udgave af dig.Så har du en udefinerbar længsel indeni, så kan det være en mere autentisk version af dig selv, som du længes efter ( Læs mere om dette emne og en anden af mine klienter HER).

Når tvivl og utålmodighed fylder.

De fleste ambitiøse mennesker har problemer med denne fase. Tvivl og utålmodighed fylder. At tage en pause til at reflektere og afslutte en periode med fred i sindet er svært for det moderne menneske. Jeg plejer at fortælle mine klienter, at denne fase ikke behøver at være så lang, hvis vi kan være i accept og tillid med det som er. Afslutning, reflektion og restitution kan sagtens foregå på de indre planer. Vi går heller ikke ud i haven midt om vinteren og graver os ned til vintergækkerne for at spørge om det snart bliver til noget med at komme op. En ordentlig transformationsproces kræver plads, fred og ro. Så skaber du en rum til den forandring, for eksempel sammen med en rådgiver, tager denne fase ofte kortere tid. Modstand, utålmodighed og handling uden grundig reflektion forlænger denne proces.

 

Hvis du ikke kan se nye muligheder sidder du højst sandsynlig fast i vanetænkning og et fastlåst selvbillede. Det er frusterende og udfordrende ikke at kunne se klart og tænke nyt.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

Er du i tvivl om, i hvilken retning du skal gå med din karriere? Er du frustreret eller forvirret over, hvad du i virkeligheden brænder for?  Indeni har du en følelse af at være det forkerte sted med dit job.  Så kan du have et talenttraume.

 

Sommetider drømmer du om at springe ud af hamsterhjulet og gå i en helt ny retning. Alligevel bliver du hvor du er. Selvom du kan mærke, at du bruger dig selv forkert. Selvom du ved at der kunne være andre karriereveje, som vil være mere meningsfulde for dig.

Glimtvis oplever du øjeblikke, hvor du kender din retning, for så kort efter at være i tvivl igen? Måske når du lige at fange en fornemmelse af: ” Det er denne retning jeg skal i “. Men så forsvinder det, som sand mellem fingrene og du er igen tilbage i tvivlen, forvirringen  og frustrationen. Hvis du oplever at svinge mellem følelsen af at vide, hvad der vil være din version af en meningsfuld karriere og tvivl, så kan det være tegn på at du har det, som jeg kalder et talenttraume.

Har du et talenttraume?

For at forstå hvad jeg mener med et talenttraume. Så lad mig kort forklare, hvad talenter er og traumer er:

Talenter:

Talenter er ligesom de værktøjer, vi altid har ved hånden. Det er vores særlige evner, som beskriver, hvordan vores hjerner fungerer. Opgaver og ansvarsområder, hvor vi kan bruge vores talenter, opleves som motiverende og spændende. Opgaver som falder uden for disse områder, opleves som demotiverende og derfor er vi mindre effektive.

Den unikke kombination af talenter viser, hvor vi har noget særligt at bidrage med og hvilke arbejdsopgaver, der falder os falder os naturligt. Når talenterne anvendes bevidst, oplever vi en større forståelse for vores professionelle kapacitet, mere arbejdsglæde og bedre opnår resultater. Du kan læse mere talenter HER. 

Vi er født med vores talenter. Derfor har de været med os hele livet. Talenterne kan vi anvende i balance og i ubalance. Gennem vores barndom og ungdom har vi brugt vores talenter, ofte i ubalance. Fordi at det er det vi gør, som børn og unge, vi prøver os selv af, prøver grænser af, udvikler os og danner erfaring.  Nogle af os er blevet mødt på vores talenter og andre af os er ikke. Måske har vi oplevet voksne omkring os, som ikke brød sig om vores talenter. Selvom de måske ikke sagde det højt, oplevede vi alligevel at disse sider af os selv var forkerte, ikke passede eller måske endda direkte frastødende. Vi oplevede at vi var for meget, for lidt, for forkerte og at vi helst skulle være noget andet

Traumer:

Ordet traume er græsk og betyder brud.  Når vi er udsat for en trussel reagerer vi instinktivt med kamp eller flugt. Hvis ingen af delene er muligt, overvældes vi og  reagerer fysisk ved at “fryse”. “Frys” er en reaktion, der sætter sig i nervesystemet og derved opstår traumet.  Et traume er ikke resultatet af, hvad der skete, men det er resultatet af hvordan vores nervesystem reagerede efter en oplevelse. Traumer lagres ubevidst som følelser eller fornemmelser i vores system. Traumer gør os mindre robuste, når de er ubearbejdede. Traumer kan begrænse os i vores livsudfoldelse, fordi vi ubevidst undgår situationer, der ligner den hvor traumet opstår. Også selvom der ikke længere er nogen fare til stede.

Talenttraumer:

Talenttraumer opstår i barndommen og ungdommen. Ofte når vi har haft vores talenter i spil, på en uafbalanceret måde. Så har vi oplevet at vigtige voksne omkring os fordømte eller kritiserede vores talenter. Måske kan vi også have oplevet mobning. Under alle omstændigheder har vi lagret i vores ubevidste en oplevelse af at det er utrygt at have vores talenter i spil. Det er farligt at vise hvem vi i virkeligheden er. Når vi viser hvem vi er bliver vi: angrebet eller forladt. Derfor kæmper to modsatrettede kræfter indeni.

På den ene side: trangen til at være autentisk, være dig selv og have dine talenter i spil.  På den anden side har hele dit system lært at det er “farligt” at bruge dine talenter og vise hvem du er. Så for at beskytte dig selv bliver du forvirret og tvivl, fordi det er dit systems måde at beskytte dig selv på og undgå den potentielle fare.

Genopfind dig selv

Vi kan ikke fjerne vores livshistorier,. Men vi kan omskrive dem. Vi kan tillægge oplevelser er ny og mere empowering mening. Du kan omskrive din livshistorie og genopfinde dig selv i din karriere. Ved at turde kigge ind i dig selv og fjerne gammel modstand kan du opfinde dig selv i en ny og mere autentisk version. Jo bedre vi forstår os selv og vores talenter, jo lettere bliver det at forstå hvilket arbejdsliv, der vil nære os og give mening.

Flere og flere af os oplever at det er en nødvendighed at arbejde med noget, som er meningsfuldt. Det kan være svært at genopfinde dig selv alene. Især, hvis du er i tvivl om, hvad der er du er bedst til.

Jeg hjælper dig med at sætte ord på dit potentiale og holder visionen, når du selv mister modet.
Jeg støtter dig og udfordrer dig skridt for skridt til gå vejen hen til et meningsfuldt arbejdsliv.
Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Er du havnet i en karrierekrise?

Har du svært ved at finde mening i dit arbejde?  Mister du mere og mere energi i løbet af ugen? Længes du efter at bruge dig selv på en anden måde? Køre du afsted på autopilot uden glæde? Drømmer du om den næste ferie eller den dag du kan gå på pension? Så er du havnet i en karrierekrise.

Hvordan finder jeg et arbejde, som passer til mine talenter, interesser og det liv, jeg ønsker at leve?

 Dette spørgsmål hører jeg gang på gang. Og jeg lytter til smerten og længslen. Men ikke alle er villige til at gøre det der skal til. Vi kan have så meget modstand på at skabe forandringer. Frygten for forandringer er større end smerten ved at blive i det kendte. Vi kan være bange for hvem vi vil være og blive til, hvis vi virkelig lytter indad. Vi kan have lært, at det er farligt at mærke ind i os selv og derfor vil vi ubevidst sætte alle mulige forhindringer op, så vi slipper for at mærke efter.  Hvis du virkelig ønsker gå efter et arbejdsliv, som er meningsfuldt på alle planer i dit liv – så er du nødt til at investere tid, opmærksomhed og energi i projektet.

 Rejsen hjem til dig selv kan være skræmmende. Det kræver, at du tager en rejsen ind i dit inderste. Helt ind i dine inderste hjertekamre. Hvor din essens og dit mest autentiske selv bor. Hvem er du i virkeligheden, hvis vi skræller alle gamle forestillinger og forventninger af om hvem du bør være?  Når du skal skabe nye karrieremuligheder, skal du være klar til at se dig selv i et nyt lys. Forstå og afdække de overbevisninger om dig selv, som har styret dine karrieremuligheder indtil nu. Give slip på gamle historier om, hvem du bør være. Finde energi til at overvinde den modstand, som står i vejen for at du træder ud i din bedste version. Du kan læse mere om overbevisninger her. 

Modstand på forandring

De fleste af os har ikke lyst til at forandre os. Ofte har vi en frygt for at “alt” skal laves om. Min erfaring er, at der er ikke altid er tilfældet. Den største forandring er ændringen i dit selvbillede. Vores nervesystem er bygget til at undgå forandringer. At holde os fast i det kendte og sikre. Vi har et indre overlevelses-instinktet,  som fortæller os, at alt nyt er utrygt og skræmmende. Når vi danner en ny arbejdsidentitet er det ligesom en lille død.  Din gamle opfattelse af dig selv eller dele af dit selvbillede – må dø for at et nyt kan opstå. Og det er potentielt “farligt”.
Dit autonome nervesystem – det som styrer organer, hormoner m.m.  og som fungerer automatisk – har to forskellige gear.  Et handlegear og et hvilegear. Vores handlegear har tre muligheder, kamp, flugt og frys.  Når vi bliver presset eller truet kan vi kæmpe, flygte eller fryse. Vi fryser, når noget bliver for overvældende eller uoverskueligt. Din krop stivner og bliver passiv –  vi stivner i frygten.  Det er ligesom, når vi kommer kørende på en mørk vej og et dyr bliver fanget i lyskeglen fra lygterne. Har du så lagt mærke til, at mange dyr “fryser” i  lyset inden det løber over vejen. Måske tænker du –
” Så løb dog! ” Men det kan dyret ikke. Det er gået i frys. Frys er en barmhjertigt opfindelse fra naturens side,  som træder i funktion, når et pattedyr bliver fanget af et rovdyr. Et dyr kan ikke mærke så meget, mens det er frosset. Det er lammet af frygten. Denne lammelse kan vi mennesker også opleve.
Når er dyr vågner op af et frys ryster det sig og slipper ubehaget. Det gør vi mennesker sjældent. Der er et ordsprog som hedder ” At ryste en oplevelse af sig”. Hvis vi ryster oplevelsen af os vil det være lettere at komme videre. Men det har vi ikke lært som mennesker. Når et dyr vågner op fra frys bliver det aggressivt eller vredt. Det er også en naturlig reaktion fra naturens side. Det er denne vrede, der giver antilopen mulighed for at sparke fra sig en sidste gang og måske nå at løbe væk. Så vi er bygget til overlevelse fra naturens side.
 For os mennesker kan det være lidt mere komplekst end hos dyrene, fordi vores hjerner er mere udviklede. Vi ryster ikke fryset af os. Istedet går vi videre uden om det potentielt farlige. Og begrænser mulighederne i vores liv. Så hvis du har lært, at det er farligt at prøve nyt, farligt at vise, hvem du i virkeligheden er, utrygt at sætte ord på dine behov – så vil du ubevidst lukke ned for sider i dig selv. Du kan have begravet dine talenter, din passion og din motivation dybt inde i dig. Af alle mulige årsager, Fordi du ville elskes og passes på af de voksne, der var omkring dig som barn og ung. Istedet har du erstattet dine sande behov med omverdenens forventninger. For at undgå det farlige – nemlig at mærke ind i din sande motivation – sørger dit sind for, at du istedet mærker ingenting og derfor kan sige – ” Jeg ved ikke hvad jeg vil, hvad jeg kan og hvad jeg er virkeligt god til?”. “Jeg aner ikke, hvordan finder jeg et arbejde, som passer til mine talenter, interesser og det liv, jeg ønsker at leve”.

Din nye karrierehistorie

Dit indre er ligesom et skatkammer. Du skal ind og opløse den gamle modstand for at finde din skjulte motivation. For at kunne forstå dine virkelige behov for en nærende hverdag.  Når du kommer igennem modstanden har du viden og forståelse af dig selv til at skabe en meningsfuld karriere. Herefter kan du begynde at finde nye og nærende karrieremuligheder. Hvad er din ægte motivation? Hvilke værdier står dit hjerte nær? Hvad er din version af et arbejdsliv,  som både opfylder din sjæls længsler og betaler dine regninger?

 

Jeg vil også gerne hjælpe dig videre.  

Det kan være ensomt, at ville videre i karrieren.
Og det kan være svært at gå vejen videre selv.
Især, hvis du er i tvivl om hvor du vil hen. For vi kan ikke se os selv.

Jeg ser dit potentiale og holder visionen, når du selv mister modet.
Jeg støtter dig og udfordrer dig skridt for skridt hen til et meningsfuldt arbejdsliv.
Jeg hjælper dig til at se muligheder og løsninger, som du ikke kan se nu.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

Elsker du dit arbejde? Hvis ikke, hvorfor gør du ikke noget ved det ?

Hvad er grunden til at du bliver hængende, dag efter dag, uge efter uge, måned efter måned og år efter år?

Mange af os bliver i vores sikre jobs. Ikke fordi vi brænder for det. Ikke fordi vi synes, det er meningsfuldt. Ikke fordi vi føler at vi har vores talenter i spil. Det er skræmmende, hvor mange af os, der ikke trives med vores arbejde. Vi går på arbejde for at betale vores regninger. Mens vi drømmer om noget bedre, der engang kommer.

Vi venter og venter og venter. Venter på at en ny mulighed skal komme dumpende ned til os. Vi venter på at blive klar. Vi venter på den dag, hvor vi virkelig kan starte med at leve livet. Hvor vi forstår vores talenter og ved hvad vi i virkeligheden brænder for. Hvor vores arbejde for alvor vil give mening.

Men mange af os ved ikke, hvad vi vil. Derfor venter vi. Og mens vi venter forsvinder livet mellem hænderne på os. En dag opdager vi at dage blev til år og vi føler stadig ikke rigtigt, at vi har fundet vores kald i livet. Måske trøster du dig med at du ihvertfald kan begynde at leve livet, når du går på pension?

Men tro mig: det er kan ikke betale sig at vente. Jeg har talt med så mange pensionister, der længes efter at have sig selv i spil. Som savner at være til gavn for nogen eller noget. Jeg tror dybest set at vi alle ønsker at gøre en forskel og sætte vores aftryk. Vi vil gerne opleve at vi betød noget. Vi har begrænset tid i dette liv. Så hvornår skal det begynde at give mening for dig? Hvis du ikke starter med at finde ud af, hvad vil være meningsfuldt for lige præcis dig og gå efter det, så kommer det aldrig til at ske.

Men når du nu ved dette her, hvad er så grunden til at du – måske – forsætter dit utilfredsstillende arbejdsliv? Det er frygt og ubevidste overbevisninger, som ligger dybt begravet i vores underbevidsthed. Her er de mest almindelige former for frygt:

Frygten for at fejle.

Frygten for at fejle. Vi er bange for at fejle. Hvad nu hvis jeg går efter noget, som jeg brænder for og jeg så finder ud af at det alligevel ikke var lykken? Hvad vil andre ikke tænke om mig? Det vil være så pinligt? Vil jeg nogensinde kunne se min familie, venner og naboerne i øjnene? Hvad nu hvis jeg ikke tjener penge nok, hvad nu hvis græsset alligevel ikke er grønnere på den anden side? Hvad nu hvis jeg får en psykopatchef eller dårlige kollegaer?  De fleste af os er så bange for at fejle og bange for det ukendte.

Din frygt bliver ofte næret og bakket op af dem du elsker. Dengang jeg startede som selvstændig åbnede jeg en flaske champagne og ville fejre det med familien. ” Åh nej – I går fra hus og hjem! ” sagde min mor. Det var misforstået omsorg og misforstået kærlighed, fordi hun elsker mig og vil mig det bedste. Hun har været offentligt ansat hele sit liv. Så det er ikke altid dine nærmeste, som du skal lytte efter, hvis du ønsker at skifte spor. Du skal lytte efter nogen, der selv har erfaring med at lave ændringer i livet, som selv har gået vejen. Der vil du kunne få råd, som kan flytte dig.

Frygten for at fejle bliver mindre, hvis du kan vende din opfattelse fra succes/fiasko til læring. Hvis du ser på din liv, som en læringsproces, ser det hele anderledes ud. Hvis du insistere på hele tiden at lære af det du oplever og justere din kurs hen af vejen mindskes frygten for fiasko. Alle store opfindere, iværksætter og sportsfolk vil kunne fortælle om mange såkaldte fiaskoer og fejltrin inden de fik store resultater. Men hvis du aldrig giver dine drømme og længsler en chance er du sikker på fortsat at være mellemtilfreds og uforløst.

Frygten for succes.

Tro det eller lad være – mange af os er faktisk bange for succes. Det lyder måske ulogisk i første omgang. Men tænk over den frygt, som kan ligger lidt dybere i din underbevidsthed: Vi kan være bange for at blive alene. Der findes ordsproget: ” Der er ensomt på toppen” og det kan ligge, som en ubevidst frygt. Hvis du er glad og tilfreds er du ikke længere en del af brokkekoret, som er utilfredse med livet. Derfor kan du være bange for at være udenfor. Vi frygter kritik og misundelse. Succes og tilfredshed kan være som en rød klud om næsen på utilfredse mennesker og frygten for kritik og angreb kan ligge ubevidst hos mange af os.

Måske har vi som børn fået ros i skolen og efterfølgende oplevet at blive drillet og holdt udenfor af de andre i klassen. Sådanne oplevelser kan ligge dybt i vores system og gøre at vi ubevidst undgår succes. Vi kan føle at vi ikke er værdige nok til succes og vi kan frygte at succes vil ændre os, så vi ikke længere er den samme mere. Der findes uendelige variationer af frygten for succes og den er slet ikke logisk. Der er frygten for at dine grænser bliver overskredet og frygten for at du i bliver afsløret som bluffer (især hvis du tror at al arbejde skal være knoklende – så kan du føle at du bluffer, når du bruger dine talenter – fordi det ikke har været hårdt nok!)

Frygten for det ukendte.

Hvis du ikke ved, hvor du skal begynde kan det være virkeligt skræmmende. Måske kan du kun mærke at du ikke er i det rigtige job, men du har ingen anelse om hvad der skal til. Du står midt i meningskrisen og kan ikke se nogen løsninger. ( Læs mere om meningskriser HER). Meningskriser kan være noget af det sværeste og mest skræmmende at gå igennem. Og vi er som mennesker bygget til at overleve. Når du står i det uvisse aktiveres dine urinstinkter, som frygter det ukendte.

Gå vejen skridt for skridt

Men hvad kan du så gøre? Du kan starte med at kigge indad. Lytte til din intuition. Stille dig selv spørgsmål som: Hvad ville jeg elske at arbejde med? Hvad er mine talenter? Hvilket arbejdsliv drømmer jeg om? Hvad vil give mig en følelse af formål og mening? Hvordan kan jeg omsætte mine længsler til virkelighed?

Derfor skal du gøre det alligevel:

Jeg tror på at vi alle fortjener et arbejde med formål og mening. Når vi trives med vores arbejde bidrager vi allemest til fællesskabet og samfundet. Hvor ville det være skønt, hvis vi alle kunne sige den dag vi skal dø: jeg har virkelig gjort en forskel, jeg har brugt mine talenter og levet et tilfredsstillende liv, som den jeg er. Men for at komme derhen skal vi skal ændre vores ubevidste logikker og vi skal kunne se os selv i et nyt lys. Så beguýnder du at se muligheder, som, du ikke kan se idag.

Nu sidder du måske og tænker på, hvad der skal til for at du kan skabe en meningsfuld karriere og få succes i dit (arbejds)liv?

Så kan du starte med at være på mit gratis webinar  tirsdag den 23 august klokken 14.

Her fortæller jeg om:

Sådan skaber du en meningsfuld karriere: Brug dine talenter, vær dig selv og gør en forskel

Du tilmelder dig webinaret HER

Du er også velkommen til at få mere inspiration til hvordan du kan skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet, ved at tilmelde dig til mit nyhedsbrev på www.nannaagerlin.com– eller følge mig på facebook  HER

Tak fordi du læste med – næste blog kommer om 2 uger – hav det godt så længe!

Podcast

I denne podcast kan du høre min samtale med Fremtidsforsker Anne Skare Nielsen.

I fremtiden kommer vi til at gå på arbejde for at løse verdens problemer og samtidigt udvikle os. Jobs bliver ikke længere noget vi får, men noget vi skaber selv.  Hvis du nogensinde har følt dig forvirret over hvilken retning du skal tage ind i fremtiden og hvilke muligheder, der kommer så lyt med i denne podcast. Anne Skare Nielsen løfter dig op og udvider din horisont. Hør om hvordan du bliver “employable”, ” agile” og ” frisat”, så du kan redesigne dit arbejdsliv baseret på fremtidens mange muligheder.  Anne er en de førende fremtidsforskere. Med sine store interesse og viden indenfor radikal forandring og transformation af tankegang, er hun en efterspurgt foredragsholder og provokatør over hele verden.  Lyt med og bliv inspireret og udfordret på dine muligheder i fremtidens arbejdsliv.

I denne podcast kan du høre om de tænkende talenter og hvordan de fungerer i praksis. De tænkende talenter udtryk for, hvordan du bearbejder informationer og data.  Altså hvordan din hjerne er sat sammen i forhold til at bearbejde viden. Talenterne beskriver dit potentiale. Får vi opgaver hvor vi kan bruge vores talenter, finder vi dem lette, sjove og spændende. Får vi opgaver, som falder uden for vores talenter, bliver det hårdt arbejde, som for det meste demotiverer os. Lyt med og se om du kan genkende dine egne tænkende talenter. God fornøjelse.

 

 

 

 

 

 

Vi kan genopfinde os selv flere gange i løbet af et langt arbejdsliv. Hanne Blume anbefaler at tænke læring, tænke udvikling og være nysgerrig på hele tiden at se de næste skridt. Vi taler om, hvordan arbejdspladserne kan blive bedre til at forstå hvilken livsfase den enkelte medarbejder er i og hjælpe den enkelte til at skifte opad, nedad eller til siden. Ledere skal tale udvikling hele året og ikke bare til den årlige MUS-samtale. Hanne mener, at vi skal holde op med at tænke om vi er på rette hylde, men hellere tænke på om vi har opgaver, der motiverer os og om vi har en oplevelse af at stå op til noget meningsfuldt hver morgen. Hanne Blume står selv midt i et karriereskifte fra Ørsted til TDC og i denne podcast fortælle hun også om sine egne personlige overvejelser i processen. Vi taler om mod, autencitet, tålmodighed og gøre det, som føles rigtigt. God fornøjelse.

Talenterne er beskriver dit potentiale – altså områder, hvor du vil kunne udvikle dig hurtigere. Talenter er et udtryk for, hvordan din hjerne er sat sammen og fungerer.  Altså hvor du har de stærkeste synapser forbundet. Får vi opgaver hvor vi kan bruge disse områder, finder vi dem lette, sjove og spændende. Får vi opgaver, som falder uden for disse områder, bliver det hårdt arbejde, som for det meste demotiverer os. Men evnen til at bruge dine talenter hensigtsmæssigt, udvikler sig hele livet. Så indenfor styrkebaseret coaching arbejder vi med at udvikle og styrke din særlige talentpakke. Det gode er nemlig, at vi alle har masser af talenter, spørgsmålet er bare, om vi forvalter dem hensigtsmæssigt.

I denne podcast kan du høre min samtale med Thorbjørn Saltorp om talenter og hvor stor en betydning de har for et meningsfuldt arbejdsliv.

 

 

 

Efter stress, depression eller alvorlig sygdom tager mange mennesker livet op til revision. Nogle af os finder ud af at vi aldrig er blevet set, som den vi er med vores særlige talenter og evner. Det kan føles som om at alt det vi tidligere har haft med os bare skal kastes bort. Det er sjældent tilfældet. I denne episode af worklife redesign kan du høre Helles Svenssons personlige historie om, hvordan det er muligt at vende mange års knokleri  og utilfredshed til personlig styrke og glæde i arbejdslivet.