Hvorfor ikke? Hvis man – med relativt simple teknikker – at arbejde smartere, hurtigere og mere produktivt, hvorfor så ikke få en ekstra ugentlig fridag? Det er den simple logik bag ideen om en 4-dages arbejdsuge. Hele hemmeligheden er nemlig, at det ikke handler om, hvor mange timer vi arbejder, men om hvordan vi bruger tiden.

I denne episode taler jeg med Pernille Garde Abildgaard. Pernille er journalist, forfatter og specialist i personlig og kollektiv effektivitet. Hun deler metoder og redskaber til at opbygge en virksomhedskultur, hvor vi er mere effektive på kortere tid.

Ved at være effektive, hvor vi kan nå mere på kortere tid – kan vi skabe tid til mere livskvalitet  og arbejdsglæde.

www.pernillegarde.com

www.nannaagerlin.com

 

 

l

Min personlige erfaring er at når vi går efter at være autentiske og de store drømme i livet, så har vi brug for visionkeepers. Visionkeepers, som ser vores største potentiale og elsker os for den vi er. Livsvidner, som støtter os, når det er svært og som er med til at fejre vores successer, når det går godt. Det er en kæmpe styrke at have venskaber, hvor vi spiller hinanden gode.

I denne episode skal du møde to af mine visionkeepers, psykolog og forfatter Kisser Paludan og kommunikationsrådgiver og forfatter Nana Askov.

Vi er hinandens livsvidner og visionkeepers. Vi støtter hinanden i at vokse i de områder af vores liv, der betyder allermest for os, det gælder både karrieren og privatlivet.  Jeg håber at du kan blive inspireret til at gå på opdagelse i dine venskaber og hvem der vil kunne støtte dig i at skabe det vil du drømmer om.

www.nanaaskov.dk

www.kisserpaludan.dk

www.nannaagerlin.com

 

 

Hvis vi føler, der mangler noget i livet, skal vi tage denne undren alvorligt. For mange af os starter denne indre længsel med at vi at stiller os selv spørgsmål som: ” Hvem er jeg?” eller “Hvilket liv giver mening for mig?”  I denne episode kan du høre om, hvordan vi kan finde inspiration hos Søren Kierkegaard og mange andre filosoffer til at finde balancen mellem det nødvendige og det mulige i arbejdslivet. Tommy Kjær Lassen er erhvervsfilosof, phd og ledelseskonsulent.

Lyt med og bliv inspireret til, hvordan du kan stille dig selv nogle af de spørgsmål, som kan få dig i en mere meningsfuld retning og give dig styrke til være mere dig selv.

www.stayhuman.dk

www.nannaagerlin.com

 

 

 

Denne episode er en bodyscan. En bodyscan er en klassisk meditation eller mindfulness øvelse, som hurtigt og effektivt kan berolige nervesystemet og få dit system i balance.

Det er en af de bedste øvelser at begynde med, hvis du ikke har noget kendskab til  meditation eller mindfulness. En bodyscan-meditation handler om at mærke kroppen. Du bliver guidet ned i gear, så du kan skabe ro i hovedet og velvære i kroppen. Du vil kunne mærke en positiv forskel i kroppen med det samme.

God fornøjelse

 

www.nannaagerlin.com

 

 

I denne episode kan du høre en samtale med bestseller forfatteren Penney Peirce.

Vi påvirker hinanden med vores følelser og handlinger.  Og vi bliver påvirket af positiv og negativ energi uanset om vi er bevidste om det eller ej.  Hør om, hvordan du kan forblive centreret og bevare en høj frekvens i en svær tid.  Når vi er i vores hjemmefrekvens kan vi se klart, handle hensigtsmæssigt og være kærligt med os selv og andre.  Det gælder både professionelt såvel som privat. Penney Peirce er ekspert i intuition og personlig transformation.

God fornøjelse.

How do we stay centered in our personal frequency?

We are all affected by positive and negative energy whether we realize it or not. In this episode, you will learn how to raise the level of your vibration — your frequency — to benefit yourself and others.

Penney Peirce is a world-renowned author, spiritual teacher, coach and consultant. She has taught and coached some of the world’s leading politicians and business leaders, and has written over a dozen books on intuition, dreams, and transformation, all translated into multiple languages.

www.penneypeirce.com

www.nannaagerlin.com

 

 

Pernille vågner hver morgen dybt ulykkelig. Derfor har det altid været livsnødvendigt at følge passionen og meningen i arbejdslivet. Pernille fortæller at hun kan fremstå som modig, men dybest set har hun ikke noget valg. Hun mærker hurtigt, hvis hun ikke længere bliver fyldt op med lykkehormoner.  Derfor forlader Pernille opgaver og projekter, når hun ikke længere er forelsket og har noget at bidrage med. Pernille har en lang og inspirerende karrierehistore og genopfundet sin karriere mange gange. Lyt med og bliv inspireret af Pernilles strategier og konkrete redskaber til at opbygge ressourcer, tænke stort og gå efter drømmene. Pernille er entreprenør, tidligere tv-vært, chefredaktør og magasindirektør.  God fornøjelse.

www.pernilleaalund.com

www.nannaagerlin.com

 

 

 

I denne episode taler jeg med Ole Høyer om, hvordan vi med små ændringer i  områderne krop, hjerte, sind og ånd kan finde større glæde og mening i livet. Vi taler om, hvordan vi kan gå fra viden til reelle livsforandringer og nye vaner. Ole arbejder med at træne topledere, ledere og medarbejdere til nye sunde vaner over hele verden. Lyt med og få masser af inspiration til hvordan du konkret kan få mere glæde og energi ind i din hverdag.

https://1change.co

www.nannaagerlin.com

 

 

 

I denne podcast kan du høre om de relaterende talenter og hvordan de fungerer i praksis. De relaterende talenter udtryk for din sociale intelligens.  Altså hvordan din hjerne er sat sammen i forhold til at forstå og læse andre mennesker. Talenterne beskriver dit potentiale. Får vi opgaver hvor vi kan bruge vores talenter, finder vi dem lette, sjove og spændende. Får vi opgaver, som falder uden for vores talenter, bliver det hårdt arbejde, som for det meste demotiverer os. Lyt med og se om du kan genkende dine egne relaterende talenter. God fornøjelse.

 

I denne episode taler jeg med Pernille Sandberg,  CEO og skifter af Goodtalks.

Goodtalks er et netværk for kvinder, der gerne vil give noget tilbage og spille hinanden gode. Goodtalks arbejder på at få flere kvinder i topledelser, på bestyrelsesposter og som iværksættere. Vi taler om sårbarhed, perfektionisme, worklifebalance og selvværd. Og vi taler om styrken ved at spille hinanden gode, glæden ved at bidrage og have autentiske rollemodeller.

Glæd dig til at blive inspireret af en meget visionær, ambitiøs og hjertevarm leder.

www.goodtalks.dk

 

 

I denne episode taler jeg med forfatter og skyggeekspert, Pernille Melsted.

Vi taler om skyggen, midtlivskriser, autenticitet og hvorfor pauser er så vigtige.

Skyggen’ som psykologisk begreb blev oprindeligt introduceret af Carl Jung og refererer til de sider af vores personlighed, som vi undertrykker, fornægter, skammer os over, ikke vil være ved eller tager afstand fra.

Skyggen rummer både den version af dig selv, du ikke vil kendes ved – og den version af dig selv, du ville ønske, du turde vise verden. Så vil du gerne være mere autentisk og tilfreds i dit arbejdsliv vil jeg anbefale dig at kigge på skyggen.

www.pernillemelsted.com

www.nannaagerlin.com