Er du gået istå i karrieren og leder desperat efter din passion uden resultater? Hvis du har mistet din passion og fornemmelsen af hvad der motiverer dig, så læs med her og få redskaber til at genfinde gnisten i arbejdslivet.

 

 

 

I mit arbejde som karriererådgiver oplever jeg ofte at panikken breder sig, når vi taler om passion:

 

“Jeg g√•r helt kold, n√•r jeg h√łrer ordet passion. Jeg aner ikke hvad jeg vil. Der bliver helt lukket ned, n√•r jeg skal t√¶nke over, hvad jeg br√¶nder for.”

 

Med ordet passion bliver det hele meget stort og alvorligt. Hvis du har mistet din passion og fornemmelse for hvad der motiverer dig, s√• hj√¶lper det ikke at mose dig selv helt op i et hj√łrne og stille h√łje krav. Der kan v√¶re mange √•rsager til at du har mistet gnisten. Og har du mistet gnisten skal den have lov til stille og roligt at komme tilbage.

Min erfaring er at her hjælper to ting:

 

1: Pauser 

Giv dig selv en pause i din s√łgen; aftal med dig selv at du slipper presset et stykke tid. Nogle uger eller m√•neder. Slip det indre forventningspres og f√• ro p√• dit nervesystem. N√•r du fors√łger at presse passionen frem, g√•r dit nervesystem i overlevelse. Du lukker ned for helhedst√¶nkning og evnen til at m√¶rke efter, hvad der er rigtigt for dig. Lav aktiviteter som er sjove og som giver i ro: tr√¶k vejret ned i maven, g√• en tur, se en sjov film og v√¶r sammen med mennesker du holder af. ¬†Hvis du m√¶rker tomhed og en l√¶ngsel efter noget du ikke kan s√¶tte ord p√• er du sandsynligvis i slutningen af en karrierecyklus. Det kan du l√¶se om her.

 

2: Nysgerrighed

Hvis du har mistet din passion og er desperat efter at finde dit store form√•l, s√• pr√łv med nysgerrighed i stedet. S√• du slipper din s√łgen efter det store og start istedet i det sm√•: ¬†pr√łv at l√¶gge m√¶rke til hvad der v√¶kker din nysgerrighed. Og det er helt generelt, ikke kun i arbejdslivet. F√łlg de sm√• krummer af nysgerrighed, som du m√¶rker indefra. Sm√• krummer, som stille og roligt kan lede dig i den rigtige retning. L√¶g m√¶rke til hvilke b√łger, artikler og film, som inspirerer dig. Hvilke mennesker har du sp√¶ndende og n√¶rv√¶rende samtaler med? Hvad giver dig bobler i maven? Hvad g√łr dig lidt mere v√•gen? Giv dig selv lov til at m√¶rke og v√¶re nysgerrig.

 

Du er allerede god nok præcis som du er

N√•r vi bliver desperate efter at finde vores passion, s√• aktiverer vi en mangelf√łlelse. F√łlelsen af ikke at v√¶re nok og ikke have nok bliver vores filter, som vi ser verden gennem. Hvad t√¶nker du, hvis jeg fort√¶ller dig at du allerede er pr√¶cis, som du skal v√¶re? ¬†Du beh√łver ikke at v√¶re en anden eller have noget andet, for at v√¶re hel.

M√•ske t√¶nker du, ej nu er Nanna alts√• for langt ude, jeg ved da godt at jeg er ok. Men h√•nden p√• hjertet; hvis vi bliver desperate efter at finde vores passion, s√• kommer vi i en eller anden grad fra et udgangspunkt af mangel og af ikke at v√¶re nok eller have nok. Denne mangeltilstand har brug for accept og forst√•else. Du kan holde dig selv p√• hjertet og fort√¶lle dig selv at du er god nok pr√¶cis, som du er og at du nok skal finde din vej. Du er ikke et forbedringsprojekt – du er et mennesker, som allerede er fint og godt. ¬†Min erfaring er at jo mere ambiti√łse og succesfulde vi er, des st√łrre krav stiller vi til os selv. ¬†Selvtilliden er h√łj , men ikke selvv√¶rdet. ¬†Store krav er ok, men det kr√¶ver omsorg og k√¶rlighed, hvis vi vil v√¶re i balance. F√• mere inspiration til forst√• karrierekriser her.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

 

Vi oplever sjælens mærke nat, når vi på et ubevidst plan er parate til at dykke dybt ned i os selv og blive mere autentiske. Smerten og tomheden er et kald efter mere mening, glæde og ægte succes.  Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

 

Hvad er sj√¶lens m√łrke nat?

Sj√¶lens m√łrke nat er en periode i dit liv, hvor det som tidligere gav mening ikke l√¶ngere giver mening.¬†Det f√łles som om dit indre fundament skrider, og du oplever en dyb f√łlelse af meningsl√łshed. ¬†Det kan f√łles s√• st√¶rkt, at du overvejer, om du er blevet depressiv. ¬†Intet giver mening l√¶ngere, der er ikke noget form√•l l√¶ngere. ¬†Det liv, som du har bygget op og tillagt v√¶rdi: din karriere, dine m√•l, dit fokus ¬†og oplevelsen af succes giver ikke l√¶ngere den samme gl√¶de.

Der kan v√¶re forskellige √•rsager til at vi oplever sj√¶lens m√łrke nat. ¬†Det kan v√¶re noget udefra kommende, at miste en af vores¬†n√¶rmeste. Det kan v√¶re skilsmisse, at b√łrnene flytter hjemmefra eller noget helt tredie. Oplevelser, som g√łr at den m√•de du har oplevet verden p√• indtil nu pludselig har √¶ndret dit syn p√• verden og √¶ndret dine prioriteringer og m√•l.

Det kan ogs√• opst√• uden, at du kan s√¶tte en finger p√• hvorfor. Min erfaring er at det som regel sker, hvis vi ikke har lyttet til vores intuition og skabt de forandringer, vi i virkeligheden l√¶nges efter. Vi har haft for travlt til at stoppe op og m√¶rke efter. Vi har skubbet ubehaget og √łnsket om forandring v√¶k for at beskytte os selv eller dem vi holder af. ¬†Sj√¶lens m√łrke nat p√•virker n√¶sten altid vores karriere. Du kan l√¶se om min egen karrierekrise HER.

 

Det er i virkeligheden egoets m√łrke nat

Sj√¶lens m√łrke nat er lige et spadestik dybere end en almindelig midvejskrise eller karrierekrise. ¬†For det er en periode, hvor hele dit indre fundament ryster. Det, som sker er at du slipper dit egos forestiller om hvad succes og meningen med livet er for dig. Du slipper din gamle forstilling om hvem du er. ¬†Det kan f√łles ensomt, is√¶r hvis du har et liv med masser af succes.¬†Ingen kan tage din smerte fra dig for den kommer dybt indefra.

N√•r vi tager os tiden til at kigge p√• vores m√łnstre, motivation og personlighed, kan vi skifte vores ¬†identitet ud med en mere sand identitet.¬†Men du kan v√¶lge at f√• hj√¶lp til at kigge p√• dig selv og f√• talt tingene igennem. Finde dig en visionkeeper, som kan guide dig igennem processen, n√•r du mister overblikket og f√łlelsen af hvor du er p√• vej hen.

Alle der har g√•et gennem denne proces vil fort√¶lle dig at du vil komme ud p√• den anden side og st√• mere st√¶rkt, autentisk, glad og rolig end tidligere. ¬†Det er en midlertidig proces og en k√¶mpe chance for at f√• adgang til sider af dig selv, som du ikke har v√¶ret i kontakt med l√¶nge. Ligesom en larve d√łr og forvandles til en sommerfugl, vil din gamle identitet d√ł og du vil komme ud som en mere autentisk person.

 

Fokus på formål og bidrag i den tredie alder

N√•r vi g√•r igennem sj√¶lens m√łrke nat vil vi opleve et kald efter at g√łre en forskel. Vi l√¶nges efter at bidrage og g√łre en forskel for andre. Jeg oplever ofte ledere og selvst√¶ndige, som er p√• vej ind i den tredie alder og for alvor oplever sj√¶lens m√łrke nat. Her bliver sp√łrgesm√•lene ofte:

” Hvordan jeg bruge min resterende tid af mit liv bedst muligt?”

“Hvordan kan jeg give tilbage?”

“Hvem kan have gavn af min viden og erfaring?”

 

Du kan læse mere om formål i karrieren HER.

Tillid og tid til personligt lederskab på et dybt niveau

Kan du genkende dig selv i sj√¶lens m√łrke nat? S√• tag dig tiden til at skabe et rum til reflektion og pauser. Vi g√•r igennem mange kriser i l√łbet af et liv og sj√¶lens m√łrke nat tager dig helt ind i din personligheds dybeste afkroge. Du bliver kaldet til at √•bne dig op for din √•ndelighed og intuition samtidigt med at du bliver bevidst om dit egos v√¶rste skygger og l√łgnhistorier. Du f√•r muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab p√• et dybt niveau. ¬†Kan du v√¶re i tillid til processen, vil du komme mere helt og √¶gte ud p√• den anden side.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange. Her kan du læse min personlige historie om hvordan jeg genopfandt min karriere.

 

For 9 √•r siden gik jeg p√• barsel med vores yngste datter. Jeg var 40 √•r og produktchef. Jeg havde brugt mange √•r p√• at bygge min karriere op. Jeg havde v√¶ret engageret. Hj√¶lpemidler havde v√¶ret min passion. Jeg var ansat i det firma, som jeg syntes var det bedste alle i branchen. I mange √•r havde jeg v√¶ret stolt af at g√łre en forskel. Min direkt√łr gav mig masser af muligheder. Jeg havde det godt med kollegaer, kunder og samarbejdspartnere.

Alligevel kom tomheden og længslen efter noget andet snigende.

Fordi jeg ændrede mig. Fordi jeg mærkede et kald efter at arbejde med mennesker på et nyt niveau. Mine interesser havde ændret sig gradvist over mange år. Jeg interesserede mig mere og mere for personlig udvikling.

Det var ret skr√¶mmende, fordi jeg var g√•et fra m√•l til m√•l i branchen og havde skabt mit eget dr√łmmejob. Men nu var det ikke min dr√łm mere. For en del √•r siden m√łdte jeg en gammel kollega og vi talte om vores arbejdsliv. Hun sagde: ” Jeg har sj√¶ldent oplevet nogen, der var s√• engageret og br√¶ndte s√• meget for hj√¶lpemidler, som du gjorde. Hvorfor valgte du at skifte spor?

Meningsl√łs succes.

Fordi jeg havde en l√¶ngsel efter noget andet og en tomhed indeni. Kender du ogs√• f√łlelsen af tomhed indeni? Du kigger p√• dit liv og din karriere og t√¶nker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en f√łlelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan s√¶tte ord p√•. Hvis du pr√łver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om.

Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

For at forstå denne dynamik, må vi se på menneskets to basale behov:

 

Behovet for tilknytning. Som sm√• b√łrn er vi dybt afh√¶ngige at de voksne passer p√• os og giver os k√¶rlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relation til den voksne lukke ned for f√łlelser, evner og talenter, hvis de voksne ikke bryder sig om dem. Dette behov er st√¶rkt p√• et ubevidst plan, selvom om vi er midt i livet, vil vi stadig v√¶re den gode datter eller s√łn.

Behovet for at selv-realisering/ v√¶re autentisk. At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. P√• et dybt niveau √łnsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer, ¬†som den vi virkelig er. Behovet for at v√¶re autentisk bliver st√łrre og st√łrre med alderen. Og sv√¶rere at overh√łre. S√• l√¶nges vi efter noget udefinerbart er det ofte os selv vi l√¶nges efter.

 

Derfor opstod konflikten mellem tilknytning og autencitet.

De fleste af os oplevede for√¶ldre eller l√¶rere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke m√łde os optimalt. S√• derfor er¬†mange af os er fastl√•ste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede, at vi skulle g√łre og v√¶re alt muligt for at v√¶re en succes i andres √łjne og v√¶re elsket.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om, hvordan vi kan være i verden.  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Du skulle vide, hvor ofte jeg sidder med  succesrige og velbegavede klienter, som fortæller at de tog deres uddannelse, fordi at nogle velmenende voksne havde rådet dem til at bruge deres gode karakterer til noget. Konsekvensen blev at de valgte uddannelse efter karaktergennemsnit og ikke efter interesse. Så var de voksne glade og de unge blev anerkendt.

Du kan stille dig selv sp√łrgsm√•let:¬†Hvad vil v√¶re √¶gte succes og arbejdsgl√¶de for dig idag?¬† Og du kan f√• inspiration¬†HER.¬†¬†

G√łr plads til at udvikle dig og v√¶re mere autentisk .

Det er en del af vores naturlige udvikling at vi √¶ndrer os igennem livet, den vi er som 20 √•rig er en anden end som 30, 40, 50 eller 60 √•rig. Midtvejs i livet begynder mange af os at tvivle p√• om det liv vi lever i virkeligheden er det, som n√¶rer os og g√łr os tilfredse.

Fordi behovet for autencitet bliver st√¶rkere, s√• er det som gav mening i f√łrste halvdel af livet, er ikke l√¶ngere s√• meningsfuldt l√¶ngere. ¬†Psykologen C.G. ¬†Jung beskrev denne udvikling som individuationsprocessen:

¬†“Fuldst√¶ndigt uforberedt, tager tr√¶der vi¬†ind i livets eftermiddag. Hvad v√¶rre er, sker det¬†under den falske foruds√¶tning, at vores sandheder og idealer stadig g√¶lder. Men vi kan ikke leve livets eftermiddag, p√• samme m√•de, som vi levede livets morgen, for hvad der¬†var v√¶rdifuldt om morgenen, har¬†lille v√¶rdi om aftenen, og hvad der var sandt om morgenen, er¬†l√łgn om aftenen.”

Når vi mærker tvivlen i karrieren.

N√•r jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvst√¶ndige, s√• ser vi p√• arbejdslivet, som best√•ende af mange karrierecyklusser. Du kan n√• at v√¶re mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk v√¶re flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer.¬†Du ops√łger nye udfordringer og f√•r lyst til at afpr√łve nye roller.

Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at¬†du tr√¶nger til fornyelse og tr√¶nger til at blive udfordret p√• nye m√•der. ( H√łr en podcast med HR Direkt√łr Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Lav en ordentlig plan.

Det er ikke for t√łsedrenge at lytte indad og f√łlge sit hjerte. Utrygt at slippe omverdenens forventninger og i stedet m√¶rke efter, hvad der er det rigtige for os. Og s√• g√• efter det. Det kr√¶ver alt sammen mod. Jeg havde ikke en god plan. Det tog mig lang tid at finde min egen genizone og indsamle al den n√łdvendige viden og erfaring. ¬†I mine forl√łb f√•r mine klienter al den r√•dgivning, viden og hj√¶lp, som jeg ville √łnske jeg selv havde f√•et. Og jeg har respekt for processen, for jeg ved i hver en celle, hvor meget mod det kr√¶ver.

Der kræver mod at flytte sig i karrieren.

N√•r vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi n√łdt til at √¶ndre vores selvbillede. Det vil sige at du m√• v√¶re forandringvillig og nysgerrig p√•, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilg√¶ngelige for dig ( l√¶s mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at n√•r noget fungerer, s√• bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desv√¶rre ogs√•, at vi nemt kan sidde fast i vanet√¶nkning og fastl√•ste tankem√łnstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke n√łdvendigvis til udvikling. Idag lever vi l√¶nge og vi arbejder i mange √•r. Derfor er det naturligt, at vi f√•r behov for at genopfinde os selv flere gange i l√łbet af et langt arbejdsliv.

Du har et valg.

Vores arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. S√• derfor betaler du en h√łj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det p√•virker hele dit system, dine relationer, dit helbred og m√•den, du er i livet p√•.¬†Du har et valg; du kan lytte efter din indre stemme, som kalder p√• forandring og skabe en meningsfuld karriere p√• et nyt niveau. Eller du kan forts√¶tte med ikke at lytte efter og lade frygten styre. Det er dit valg.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Er du ked af at v√¶re rastl√łs, udmattet og hele tiden v√¶re p√• vej mod det n√¶ste skridt i karrieren? Mange m√•lrettede og ambiti√łse mennesker l√łber panden mod muren, n√•r st√łrre, mere eller hurtigere ikke l√¶ngere er det, som giver mening i arbejdslivet.

 

Er du nysgerrig på, hvad der i virkeligheden driver dig? Og er du kommet til et sted, hvor det ikke længere er nok bare at stige i graderne? Så kan det være tid til at kigger indad og tage en reflektionspause. Tage dig tiden til virkelig at forstå, hvad der betyder noget for dig i arbejdslivet og livet i det hele taget.

Fanget i ydre succes

Kan du genkende dette her, så er du nok midt i arbejdslivet. Du har masser af succes og mange vil have svært ved at forstå at du ikke er tilfreds. Som en en af mine klienter, lad os kalde ham Jens, fortalte:

” Overordnet set klarer jeg det jo godt og bliver forfremmet, men jeg synes bare ikke helt det spiller. Det er som om jeg har en julegave indeni, som aldrig er pakket op”.

Og er du m√•lrettet og vant til at at tage ansvar, s√• har du m√•ske taget fat p√• denne problemstilling med at regne den ud og handle dig frem til en l√łsning. Problemet er at det kan v√¶re udmattende og uden de rigtige resultater.

Jeg synes at Tina Dickow fanger essensen denne tilstand s√• fint i sin sang: ” Count to ten”:

 

“And I am looking for a reason to stay standing
But sometimes it‚Äôs just too much, it’s not enough, it’s something else
It’s so much bigger than my head, it’s too demanding

Sometimes the fastest way to get there is to go slow
And sometimes if you wanna hold on, you got to let go”

 

Skynd dig langsomt

Hvis du leder efter mere mening i karrieren uden at have et klart billede af, hvad mening er for dig, s√• er du er chancerne for at du finder det, du s√łger lille. Min erfaring er at vi bruger alt for lidt tid p√• at v√¶re nysgerrige p√• os selv og forst√•, hvad der er de vigtigste parametre, der skal v√¶re tilstede for at vi trives. Og hvis du l√¶nges efter noget du ikke kan s√¶tte ord p√•, s√• er det h√łjst sandsynligt dig selv du l√¶nges efter. ( L√¶s mere om det HER)

G√łr dig umage med dit arbejdsliv.

Hvordan du bruger din tid i livet og hvem du tilbringer din tid sammen med er vigtige sp√łrgsm√•l du kan stille dig selv. ¬†Hvordan kan du bedst muligt bruge din tid meningsfuldt?

To sp√łrgsm√•l du kan reflektere over:

  1. Hvornår oplever jeg flow i arbejdslivet? Hvordan kan jeg give plads til mere af det?
  2. Hvilke mennesker får det bedste frem i mig: medarbejdere, kollegaer, kunder eller nogle helt andre? Og hvad er det de fremelsker i mig?

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Hvordan kan et menneske både motiveres af at stå på scenen og så samtidigt have sceneskræk?  Der kan være  både et talenttraume og fysiologiske forklaringer på spil.

 

 

N√•r det anerkendelsess√łgende talent er i ubalance

Et af mine toptalenter er, at v√¶re anerkendelsess√łgende. ¬†Det betyder, at jeg motiveres af at st√• p√• scenen, at f√• andres respekt og bidrage med noget stort. N√•r dette talent er i balance, nyder du at st√• p√• scenen og bidrage med det, som du har p√• hjerte – samtidigt med at du kan nyde og st√łtte andre mennesker, n√•r de st√•r p√• scenen. Min smerte har v√¶ret, at jeg samtidigt har haft sceneskr√¶k. S√• det er et talent, som jeg har haft stor modstand p√• f√• i spil. Rigtig mange skuespillere og musikere har dette talent og kender ogs√• til dobbeltheden af sceneskr√¶k p√• den ene side og trangen til at st√• p√• scenen p√• den anden side.

Talenttraumer opstår ofte tidligt i livet

Jeg husker helt tilbage fra de tidligere skole√•r, at jeg b√•de havde lysten til at stille mig op foran klassen og samtidigt var ved at d√ł af skr√¶k. Jeg kan huske f√łlelsen af, at h√łre mit eget hjerte banke og tro, at det bankede s√• h√łjt, at andre kunne h√łre det. Svimmelheden i kroppen, susen for √łrene og lysten til at l√łbe min vej. Samtidigt kunne jeg ikke lade v√¶re at stille mig op. Jeg m√•tte bare op p√• den scene!

I mit arbejdsliv begyndte jeg at undervise, da jeg var sidst i tyverne. Hver gang var det den samme frygt og samtidigt gl√¶den over at st√• p√• scenen og levere et budskab, som jeg syntes var vigtigt. Langsomt, langsomt gik jeg vejen skridt for skridt og begyndte at tale for flere og flere mennesker. S√• talte jeg p√• konferencer og efterh√•nden ogs√• p√• engelsk et par gange. Hver gang jeg skulle indtage et st√łrre rum m√•tte jeg igennem frygten. Indtil den begyndte at fortage sig og tr√¶de i baggrunden for gl√¶den ved at undervise.

Jeg husker en gang for 10 √•r siden, hvor jeg var nede og undervise p√• ergoterapeutskolen i N√¶stved. En af mine tidligere klassekammerater var lektor der. Hun sagde: ” Hvor er det sjovt, at du nu underviser s√• meget, n√•r du nu var en af dem, der var mest bange for at freml√¶gge i klassen”. Og hun havde jo ret, det er lidt sp√łjst at have denne dobbelthed. ¬†Hvorfor m√•tte jeg bare op p√• den scene, n√•r det nu var forbundet med s√• meget smerte? Forklaringen ligger i nervesystemet.

Når det ikke er trygt at shine.

At st√• p√• scenen og shine f√łles en udvidelse i nervesystemet. Vi har muligheden for at udvide os, fylde og tage plads. Hvis vi af en eller anden √•rsag tidligt i livet har oplevet p√• nervesystemsniveau at det ikke var trygt at udvide os, s√• kan det v√¶re skr√¶mmende at indtage et rum. ¬†Og har vi samtidigt nogle talenter (l√¶s om talenter her), som gerne vil st√• p√• scenen, s√• f√•r vi denne push-pull effekt.

Tidligt opst√•ede traumer kan opst√• allerede, mens vi ligger i vores mors mave. Vores amygdala (et lille omr√•de i hjernens tindingelap, som blandt andet h√•ndterer frygt og forsvarsreaktioner), bliver dannet allerede omkring 7 fosteruge. ¬†S√• vores forsvarssystem p√• nervesystemsniveau er allerede p√• plads ganske tidligt. S√• hvis der er sket et eller andet i l√łbet af vores tid som foster eller tidligt i livet, som virkede skr√¶mmende, s√• “tolker” vores umodne amygdala p√• dette. Og skr√¶mmende kan v√¶re: at vores mor var bange eller var presset af en eller anden grund. Hvis vores nervesystem tidligt bliver kodet til at en udvidelse ikke er tryg og vi samtidigt har det anerkendelsess√łgende talent med os, s√• kan vi have denne push-pull effekt.

Forstå dit nervesystems kodning

Jeg har selv en dejlig mor, som jeg har et godt og varmt forhold til. Derfor har jeg ogs√• talt med min mor om hvordan hun havde det under graviditeten med mig. Og p√• et tidspunkt var hun faktisk ved at miste mig. Den stress og frygt for at miste mig kan have v√¶ret rigeligt til at min lille umodne amygdala tolkede det som utrygt at udvide mig. ¬†Hvordan vi tolker verden senere hen i livet bliver et filter for den kodning, der allerede blev grundlagt tidligt. S√• kender du denne dobbelteffekt med at have lyst til at st√• p√• scenen og samtidigt frygte det, s√• kan jeg anbefale dig f√łlgende:

  1. Tal med din mor om hvordan hun havde det under graviditeten med dig
  2. Læs Mark Wolynns bog: Du er ikke bare dig
  3. Start med at lytte til et afsnit af Soultalk, hvor Kisser Paludan interviewer Mark Wolynn HER
  4. Læs min blog om andre former for traumer, der påvirker karrieren HER

 

Forst√•elsen af vores nervesystem og de traumer vi har med os, samt indsigt og redskaber til at lede os selv er afg√łrende for hvor gode vi er til at f√• vores talenter i spil og skabe meningsfuld succes.

Nye muligheder i karrieren

Traumer bliver helet, n√•r vi forst√•r og m√łder de dele af os, som er blevet lukket ned i et traume med st√łtte, omsorg og k√¶rlighed. S√• bliver vi istand til at v√¶lge se muligheder og v√¶lge l√łsninger i arbejdslivet, der giver os √¶gte succes og livsgl√¶de.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

De fleste af os har st√łrre eller mindre traumer med os, som kan begr√¶nse os i at skabe en karriere, som giver succes og livsgl√¶de. Oplever du at v√¶re g√•et i st√• i karrieren, kan du ikke se nye muligheder eller arbejder du for meget, s√• l√¶s med her og forst√•, hvordan bearbejdning af traumer kan v√¶re n√łglen til at bruge dig selv ¬†mere balanceret og autentisk.

Hvad har traumer med karriere og succes at g√łre? Vi har alle st√łrre eller mindre traumer med os. Traumer opst√•r nemlig ikke kun, n√•r forf√¶rdelige ting sker. Traumer opst√•r, ¬†n√•r et barn oplever situationer eller gentagne h√¶ndelser over tid, som barnets f√łlsomme system ikke er i stand til at bearbejde og slippe. ¬†Derfor opst√•r traumer ikke kun, n√•r der sker voldsomme ting, men ogs√• n√•r vores¬†for√¶ldre er stressede, deprimerede, √łkonomisk bekymrede eller optagede af andre ting. Frav√¶ret af n√¶rv√¶r kan betyde at barnet ikke har oplevet at f√łle sig ” set”, h√łrt, anerkendt, forst√•et, f√łlelsesm√¶ssigt holdt – alt det der g√łr at vi f√łler os trygge og elsket for den vi er. Det er subtile oplevelser, der ligger s√• dybt i vores system, at selvom vi har haft en “lykkelig barndom”, s√• ligger der traumer begravet dybt i vores indre.

Peter Levine, en af de f√łrende pionere indenfor traumer siger f√łlgende:

‚ÄúTrauma has become so commonplace, that most people don‚Äôt even recognize its presence.‚ÄĚ

Her er de tre mest almindelige symptomer p√• barndomstraumer, som jeg m√łder i min karriere og ledelser√•dgivning:

Arbejdsnarkomani og knokleri

Arbejdsafh√¶ngige er typisk ambiti√łse mennesker, der har adgang til deres talenter, et st√¶rkt drive og en h√łj selvdisciplin. De er mennesker, som skaber synlige resultater, ¬†som gerne tager et stort ansvar og som ofte har store personlige ressourcer. Derfor er der mange ledere og selvst√¶ndige, som bliver ¬†arbejdsnarkomaner i denne gruppe af mennesker.

Hvad er arbejdsafhængighed?

Mekanismerne i arbejdsafh√¶ngighed er det samme, som i alle andre afh√¶ngigheder ( rygning, alkoholmisbrug, overshopping, overspisning etc. ). En afh√¶ngighed giver p√• kort sigt en eller anden for for kick eller aflastning: fred, gl√¶de, lettelse og velbehag. P√• lang sigt har alle afh√¶ngigheder negative konsekvenser. ¬†Alle former for afh√¶ngighed er en form for mestringsstrategi for at undg√• at m√¶rke f√łlelsesm√¶ssig smerte eller i hvertfald at g√łre den f√łlelsesm√¶ssige smerte udholdelig. S√• hvilken form for smerte er det typisk vi pr√łver at undg√•? Du kan l√¶se mere om arbejdsafh√¶ngighed HER.

 

Meningsl√łs succes

Kender du f√łlelsen af tomhed indeni? Du kigger p√• dit liv og din karriere og t√¶nker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en f√łlelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan s√¶tte ord p√•. Hvis du pr√łver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om. Det handler om, at der er sider af dig selv, som l√¶nges efter at kommer frem. Noget som blev gemt v√¶k hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder p√• dig nu. Det kan v√¶re en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare v√¶re tilfreds?

 

  1. Behovet for tilknytning. Som sm√• b√łrn er vi dybt afh√¶ngige at de voksne passer p√• os og giver os k√¶rlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relatione til den voksne lukke f√łlelser og talenter ned, hvis de voksne ikke bryder sig om dem.
  2. Behovet for at selv-realisering . At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. P√• et dybt niveau √łnsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer, ¬†som den vi virkelig er.

De fleste af os oplevede for√¶ldre eller l√¶rere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke m√łde os optimalt. S√• derfor er¬†mange af os er fastl√•ste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede at vi skulle g√łre og v√¶re alt muligt, som vi ikke er.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om hvordan vi skal være og hvad vi er i stand til at udrette?  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Mange af os har en hård indre kritiker, som styrer hvad der er muligt for os  i karrieren. Så længe vi ikke er bevidste om disse indre dynamikker, så er vi på autopilot.  Vi ser på os selv og mulighederne i livet gennem vores indre kritiker og andre indre stemmers filtre. Men hvem siger, at de stemmer taler sandt?  Og hvis din indre kritiker ikke fyldte så meget, hvad ville du så gå efter? Hvad ville være ægte succes og arbejdsglæde for dig? Det kan du læse om HER.

 

Talenttraumer

Mange af os ved ikke, hvad vores talenter er. Eller vi kender m√•ske nogle af vores talenter. Faktisk viser unders√łgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter. ¬†Det betyder, at vi ikke er helt skarpe p√•, hvilke opgaver at vi er de bedste til at udf√łre. Konsekvenser bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid p√• at udf√łre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige s√• godt kunne udf√łres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater.

I l√łbet af vores f√łrste leve√•r etablerede vi strategier for, hvordan vi kan beg√• os bedst i verden for at blive passet p√• af vores voksne. ¬†Nogle gange bet√łd det, at vi lukkede ned for dele af vores personlighed, som vi oplevede at de voksne ikke br√łd sig om. :

” Kom nu ikke for godt igang?” ,” Lad v√¶re med at v√¶re s√• f√łlsom”, ” V√¶r ikke s√• udspekuleret”, “Lad v√¶re med at spille smart”, ” Du t√¶nker for meget over tingene”, ” V√¶r ikke s√• kritisk” …..

Alt sammen udtryk for talenter og evner i ubalance. Vi var for meget – for lidt – for forkerte …. ¬†Og vores talenter ER i ubalance i barndommen, for vi har ikke l√¶rt at bruge os selv hensigtsm√¶ssigt endnu. For et lille barn kan det virke livstruede at en for√¶ldre ikke bryder sig om et talent eller en evne. Og vores for√¶ldre beh√łver ikke engang at have sagt noget, vi har opfattet deres modstand alligevel.

Endnu mere kompliceret bliver det, hvis vi blev anerkendt for noget vi faktisk ikke er gode til, men som blev fremelsket. Der findes mange √•rsager til at vi kan have fjernet os fra vores sande selv og p√•taget os en rolle. ¬†Det kan for eksempel v√¶re √łkonomen eller ingeni√łren, der har en talentpakke, der passer mere til noget psykologisk eller menneskeorienteret. ¬†Eller omvendt.

For mange ambiti√łse mennekser handler det om at arbejde og have succes men alligevel have en udefinerbar l√¶ngsel efter noget andet.

Indenfor talentforskning taler vi om at mennesker er f√łdt med ca. 20 ud af 34 talenter. Talenter udvikles og udv√¶lges igennem hele livet , men is√¶r i barndommen og ungdommen. Vi ender op med at have en “talentpakke” p√• ca. 10-16 talenter i gennemsnit. Kender du dig selv rimeligt, har du m√•ske en forst√•else af halvdelen.

M√•ske har du kun adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil g√łre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og √¶gte succes. Det er de 20 procent, der vil f√• dig til at fremst√• tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. S√• at finde din genizone og genopfinde dig selv, kr√¶ver mod, nysgerrighed og handlekraft.

 

Nye muligheder i karrieren

Traumer bliver helet, n√•r vi forst√•r og m√łder de dele af os, som er blevet lukket ned i et traume med st√łtte, omsorg og k√¶rlighed. S√• bliver vi istand til at v√¶lge se muligheder og v√¶lge l√łsninger i arbejdslivet, der giver os √¶gte succes og livsgl√¶de.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Er du ambiti√łs, men har mistet begejstringen? Boreout opst√•r, n√•r vi bliver s√• l√¶nge i komfortzonen, at vores personlige udvikling i karrieren stopper og al energi og begejstring er v√¶k. Her kan du l√¶se om boreout og hvordan du genfinder motivationen og gl√¶den i karrieren.

 

 

 

Sidder du i et godt job, men har mistet begejstringen? S√• kan du v√¶re i risiko for ” Boreout”. “Boreout” er forklaret videnskabeligt af¬†den ungarnsk/amerikanske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi.

Csikszentmihalyi var den f√łrste til at beskrive “Flow” – en mental tilstand, hvor vi oplever mening og er produktive samtidigt. Her er Csikszentmihalyis egne ord, for beskrivelsen af flow:

‚Äú‚Ķbeing completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you‚Äôre using your skills to the utmost.‚Ä̬†

Flow giver os en f√łlelse af mening. Csikszentmihalyis model nedenfor viser at for at opn√• flow i arbejdslivet, skal vi b√•de have vores talenter i spil og v√¶re tilpas udfordret.

 

 

 

 

Balancen mellem at have sine talenter og kompetencer i spil med tilpas udfordring er afg√łrende for at vi trives i arbejdslivet. Mange mennesker vil kende til ikke at have deres talenter i spil eller have for store eller for mange udfordringer. Det giver √łget risiko for stres, fordi vi bliver presset af at skulle tr√¶kke p√• talenter, som vi naturligt ikke har adgang til (det kan du l√¶se mere om her) .

I den anden ende af skalaen finder vi kedsomhed. Her oplever vi at have opgaver og ansvar, der matcher vores talenter og evner, men med for lidt udfordring. Det giver kedsomhed og i sidste ende BOREOUT.

Boreout opstår, når vi bliver så længe i komfortzonen, at vores personlige udvikling stopper og al energi og begejstring er væk. Oplever vi boreout er udfordringen: et overskud af kompetencer og viden kombineret med mangel på reelle udfordringer. Vi keder os og bliver ikke stimuleret nok. Denne tilstand kan være svær at forstå, fordi vi jo allerede har vores talenter i spil.

N√•r jeg m√łder mange af mine klienter f√łrste gang, har de ofte v√¶ret igennem en periode, hvor de har f√łlt sig alene med f√łlelsen af utilfredshed. Fordi mange af deres n√¶rmeste vil have sv√¶rt ved at forst√•, hvad der foreg√•r. Hvorfor er de utilfredse? De har jo tilsyneladende ” alt”.

Så selvom vi har succes, så er længslen efter udvikling en naturlig del af at være menneske. Vi er nysgerrige af natur og vil gerne udfordres tilpas.

 

De f√łrste tegn p√• bore-out hos livsambiti√łse mennesker

 

  • Mangel p√• udfordringer
  • Mangel p√• motivation
  • Kedsomhed

 

Her f√•r er, hvad to ledere skrev inden de startede i forl√łb hos mig.

Måske kan du genkende dig selv:

 

Peter, direkt√łr:

“Jeg har for det meste altid ledet virksomheder med stor intuition, klar retning, og st√¶rke holdninger. Og for det meste har jeg ogs√• v√¶ret helt klar over min egen retning. S√•dan f√łles det ikke helt l√¶ngere. Jeg st√•r stille. Er ikke s√• begejstret. F√łler jeg st√•r i et vadested. Jeg t√¶nker, at jeg ville have gavn af, at tale med dig ‚Äď om mit arbejdsliv ‚Äď og om mig.”¬†

 

Anne, faglig leder og specialist:

“Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv v√¶ret p√• ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft gl√¶de gl√¶de af min analytiske tilgang til probleml√łsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed.¬†Jeg har v√¶ret ‚Äėden skarpeste kniv‚Äô inden for mit fagomr√•de og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor v√¶rdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel br√¶nder jeg ikke l√¶ngere for jobbet. Jeg er egentlig ¬†lidt ligeglad med om det g√•r godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og s√•dan mener jeg ikke det skal v√¶re.¬†P√• trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skr√¶ddersyet til mig. Mit bedste bud p√•, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig t√¶nker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed.”¬†

 

Du kan d√ł af det forkerte arbejde

Faktisk viser studier at vi er i st√łrre risiko for at d√ł tidligere, hvis vi keder os p√• arbejdet. Du kan l√¶se om et af studierne HER. Og selvom du ikke d√łr, s√• er det under alle omst√¶ndigheder spild af liv ikke at v√¶re tilfreds med karrieren. Der er ogs√• andre studier, der viser at vi lever l√¶ngere, n√•r vi har en oplevelse af form√•l og mening ( l√¶s mere HER).

Klar til en ny karrierefase?

Er du klar til en ny karrierefase? ¬†S√• kan det v√¶re en stor hj√¶lp at have en r√•dgiver med p√• sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess.¬†Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og unders√łge, hvad vi virkeligt er gode til og br√¶nder for p√• det niveau, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hj√¶lpe dig med i mit karriereforl√łb.¬†Du f√•r min hj√¶lp til at¬†finde dine talenter, din s√¶rlige genizone og s√¶tte den i spil i din karriere. Og du l√¶rer at lede dig selv, s√• du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

 

Har du mistet begejstringen? Så er det måske tid til at genopfinde din karriere. Din karriere kan bestå af flere cyklusser. Det betyder at du kan genopfinde dig selv mange gange i et karriereliv.

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange.

Her er et eksempel fra den virkelige verden: f√łrst blev hun konsulent, s√• blev hun teamleder og derefter leder. ¬†Hun var rigtig dygtig til sit arbejde og var en fast del af ledelsen. Det gik rigtigt godt og hun skabte masser af resultater. ¬†Men inden i var hun ved at g√• til af frustration, kedsomhed og en f√łlelse af at lykken l√• lige om hj√łrnet. Det som tidligere var sp√¶ndende og gav hende energi var ikke l√¶ngere det samme.¬†Det gav hende den her f√łlelse af: ” Ja, det er meget godt det hele – men jeg l√¶nges efter noget mere, noget jeg ikke kan s√¶tte ord p√•. Og jeg forst√•r det ikke, for det g√•r jo meget godt. ” ¬†Problemet for hende var at hun sad fast i en for√¶ldet tankegang om at en karriere kun g√•r opad. For hende var det tid til at afslutte en karrierecyklus og opfinde sig selv p√• en ny m√•de.

Hvis du ikke kan se nye muligheder sidder du h√łjst sandsynlig fast i vanet√¶nkning og et fastl√•st selvbillede.

Det er frusterende og udfordrende ikke at kunne se klart og t√¶nke nyt.¬†N√•r jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvst√¶ndige, s√• ser vi p√• arbejdslivet, som best√•ende af mange karrierecyklusser. Du kan n√• at v√¶re mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk v√¶re flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer.¬†Du ops√łger nye udfordringer og f√•r lyst til at afpr√łve nye roller.¬†Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at¬†du tr√¶nger til fornyelse og tr√¶nger til at blive udfordret p√• nye m√•der. ( H√łr en podcast med HR Direkt√łr Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange.

N√•r vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi n√łdt til at √¶ndre vores selvbillede. Det vil sige at du m√• v√¶re forandringvillig og nysgerrig p√•, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilg√¶ngelige for dig ( l√¶s mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at n√•r noget fungerer, s√• bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desv√¶rre ogs√•, at vi nemt kan sidde fast i vanet√¶nkning og fastl√•ste tankem√łnstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke n√łdvendigvis til udvikling. Idag lever vi l√¶nge og vi arbejder i mange √•r. Derfor er det naturligt, at vi f√•r behov for at genopfinde os selv flere gange i l√łbet af et langt arbejdsliv.

 Vi taler om, at vi skal være innovative og forandringsparate Рmen hånden på hjertet er du også det i forhold til dig selv?

Det fleste af os vil nok sige, at vi er klar til at g√• efter nye muligheder. Men hvad nu hvis foruds√¶tningen for at forandre dit arbejdsliv er, at du m√• forandre dit selvbillede og din arbejdsidentitet? ¬†Noget inde i dig m√• “d√ł” for at give plads til noget nyt.¬†Er du s√• stadig lige klar?

Afslutninger, tomhed og smerte er det, vi alle fors√łger at undg√•.

Angsten for smerten, tomheden og afslutningerne g√łr ogs√•, at vi klamrer os til noget, der m√•ske skal slippes eller √¶ndres. Istedet for at tillade skift, tillade tomhed, tillade kedsomhed og v√¶re med afslutninger, s√• pr√łver vi at holde liv i det gamle. Med viljestyrke og kontrol fors√łger vi at gentage noget, der virkede engang, istedet for at give slip og se fremad. Vi pr√łver at g√• tilbage og g√łre mere, t√¶nke mere, regne den mere ud og bliver mere og mere dr√¶net for energi.

Vores nervesystem opfatter nye ting som en trussel og dit ego vil fort√¶lle dig, at det er latterligt, egoistisk og un√łdvendigt at arbejde med dig selv. ¬†Men intet i livet statisk. T√¶nk hvis vi sagde til vores b√łrn: ” ¬†du skal blive g√•ende i b√łrnehave resten af livet, det du ¬†jo s√• glad for…” ( L√¶s mere om forandring HER)

Vil du¬†gerne vil have en st√łrre adgang til dit samlede potentiale?

At kende dig selv og forst√•, hvad du er bedst til er foruds√¶tningen for at designe et arbejdsliv, hvor du trives, er i flow og som¬†f√łles meningsfuldt.

De fleste af os kender måske et par af vores talenter og har dem i spil i karrieren- men det er altså ligesom at spille på ganske få tangenter istedet for at have adgang til hele klaveret.

Du er selv ansvarlig for din karriere og du er selv ansvarlig for, hvordan du organiserer dit liv. Vi kan f√• det langt mere som vi vil have det, hvis vi t√łr s√¶tte ord p√• vores behov og l√¶ngsler.

Kvinden jeg beskrev fra starten sidder idag i en helt ny type lederstilling. Sidst hun var hos mig, fortalte hun om mig om hvordan hun bobler af begejstring og bruger sig selv på en ny og mere tilfredstillende måde. Hun er nemlig lykkedes med at starte en helt ny karrierecyklus, hvor hun har alle sine kompetencer og talenter i spil.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Kan du genkende dette: mellemtilfredsheden er kommet snigende ind i dit arbejdsliv. Det, som var meningsfuldt tidligere har ikke l√¶ngere den samme gnist. N√•r du ser dig om efter muligheder, ser du bare mere af det, du er tr√¶t af. ¬†Derfor holder du fast i det, som p√• overfladen ser ud som en god karriere. ¬†L√¶s med her og h√łr om, hvad Anne har gjort for at genopfinde sin karriere.

 

Dit arbejdsliv kan best√• af flere karrierecyklusser. Det betyder, at du kan n√• at genopfinde dig selv mange gange i l√łbet af et karriereliv.¬†Det er for√¶ldet udelukkende at t√¶nke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser p√• livet mere cirkul√¶rt, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil p√• nye m√•der flere gange.

Da Anne kontaktede mig, fortalte hun f√łlgende om sin karrierehistorie:

Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv v√¶ret p√• ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft gl√¶de gl√¶de af min analytiske tilgang til probleml√łsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed.¬†Jeg har v√¶ret ‚Äėden skarpeste kniv‚Äô inden for mit fagomr√•de og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor v√¶rdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel br√¶nder jeg ikke l√¶ngere for jobbet. Jeg er egentlig ¬†lidt ligeglad med om det g√•r godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og s√•dan mener jeg ikke det skal v√¶re.¬†P√• trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skr√¶ddersyet til mig. Mit bedste bud p√•, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig t√¶nker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed.¬†

 

Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og unders√łge, hvad vi virkeligt er gode til og br√¶nder for i den livsfase, hvor vi er nu. Selvom vi har haft stor succes indenfor et omr√•de, beh√łver det ikke betyde at vi skal forts√¶tte med det samme et helt karriereliv. Men det betyder ogs√• at du skal tage dig tiden til at reflektere over dit n√¶ste skridt. ¬†Du kan l√¶se mere om skift og karrierecyklusser¬†HER.

Kend dine talenter

Anne startede med at finde sin talentpakke igennem en talenttest. Mange mennesker ved ikke, hvad deres talenter er. Eller de kender m√•ske nogle af deres talenter. i Annes tilf√¶lde var hun bevidst om sine analytiske talenter. Men det er kun en del af hendes samlede potentiale. Min erfaring er at vi kan g√• igennem et langt karriereliv og skabe gode resultater med en begr√¶nset forst√•else af vores karriere. Faktisk viser unders√łgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter. ¬†Det betyder, at vi ikke er helt skarpe p√• vores samlede potentiale. Konsekvenser bliver at vi ikke kender de vigtigste pejlem√¶rker for det, som giver mening og √¶gte succes i arbejdslivet. En talenttest er en effektiv genvej til at komme ind til kernen af dit potentiale. Den kan du l√¶se mere om HER.¬†

Bruger du de afg√łrende 20 procent af dit potentiale?

Hvis du kender dig selv godt, har du m√•ske adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil g√łre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og √¶gte succes. Det er de 20 procent, der vil f√• dig til at fremst√• tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. Og det er ofte midt i livet at de sidste 20 procent begynder at presse sig p√•. Det er her vi f√•r denne f√łlelse af tomhed og oplever at der mangler noget. Vi l√¶nges efter at v√¶re hele. ( L√¶s mere om at v√¶re hel ¬†HER) .

Find din genizone 

Næste skridt var at finde ind til Annes genizone. Din genizone er din særlige kombination af dine talenter, din passion, dine værdier samt din samlede professionelle og private livserfaring. Et succesfuldt  arbejdsliv handler om at få alle dine ressourcer i spil, så du bliver den stærkeste og mest autentiske version af dig selv. For at genskabe dig selv i karrieren, du skal du til bygge videre på de styrker du allerede har, men ofte med en helt ny vinkel. Når du kender din genizone kan du lave en bæredygtig plan.

Alle store mestre indenfor personlig udvikling taler om at vi skal finde ind og v√¶re os selv. Men hvordan er det lige at vi g√łr det i arbejdslivet?

Det kan v√¶re sv√¶rt selv at se hvor dit helt s√¶rlige potentiale ligger. ¬†Derfor kan det v√¶re en stor hj√¶lp at have en r√•dgiver med p√• sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess, s√• du kan se dig selv i et nyt lys.¬†Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og unders√łge, hvad vi virkeligt er gode til og br√¶nder for i den livsfase, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hj√¶lpe dig med i mit karriereforl√łb.¬†Du f√•r min hj√¶lp til at¬†finde dine talenter, din s√¶rlige genizone og s√¶tte den i spil i din karriere. Og du l√¶rer at lede dig selv, s√• du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du l√¶ste med ‚Äď del gerne min blog ¬†?

Din st√¶rke fornemmelse for planl√¶gning, struktur og √łkonomi kan blive den st√łrste forhindring for at tage det n√¶ste karriereskridt. L√¶s om hvad du kan g√łre, s√• du bruger dit overleverinstinkt konstruktivt til at skabe den karriere du dr√łmmer om.

 

Hvis du, som jeg, har overlever som h√łjeste instinkt, har du sikkert en naturlig evne at administrere, strukturere og planl√¶gge brugen af ressourcer; s√•som tid, √łkonomi og energi.

Jeg har haft stor gl√¶de af dette instinkt, b√•de tidligere som produktchef og da jeg startede op som selvst√¶ndig, I mit daglige arbejde hj√¶lper mit overleverinstinkt mig til at r√•dgive mine klienter med at tr√¶kke p√• ressourcer, planl√¶gge og gennemf√łre overgange fra en karrierefase til en ny. Som en del af min egen selvledelse hj√¶lper mit overleverinstinkt mig ogs√• med at administrere den energi og de ressourcer jeg har til r√•dighed, s√• jeg ikke overforbruger mig selv .

 

Faren for at gå i stå i karrieren

 

Men somme tider kan det, ¬†der er vores st√łrste styrker ogs√• g√• hen og bliver vores st√łrste stopklods. ¬†Jeg ser rigtig mange mennesker i gode positioner, som dr√łmmer om at genopfinde deres karriere eller tage det n√¶ste karriereskridt. Men de t√łr ikke, fordi det kr√¶ver noget risikovillighed. ¬†Og n√•r vi skal g√łre noget risikovilligt, s√• er det at vores overleverinstinkt g√•r amok – is√¶r hvis den er meget st√¶rk. ( Du kan h√łre mere om instinkter HER og f√• viden om, hvor stor en afg√łrende faktor de har for succes i livet og karrieren.)

Vi ser det ogs√• ude i virksomheder; hvis ikke vi investerer i udvikling og innovation, s√• g√•r alle de gode ideer og muligheder til spilde og i sidste ende d√łr organisationen. ¬†Vi er b√•de som mennesker og organisationer n√łdt til at genopfinde os selv fra tid til anden ellers visner og d√łr vi.

 

Sådan kan du flytte dig selv i karrieren og bruge dit overleverinstinkt konstruktivt

En af de ledere, som jeg rådgiver står netop i et karriereskifte og går fra et ledelsesniveau til det næste. Hun fortæller:

” ¬†Jeg kan frygte, at jeg ikke fylder skoene ud i min nye position. ¬†Selvom jeg er testet i alle ender og kanter ved jeg jo faktisk ikke 100 % hvad jobbet indeholder og det skr√¶mmer mig. For eksempel kan du tr√¶ne til en marathon eller ironman. Men du ved ikke om du kan st√• distancen f√łr du kaster dig ud i det og g√łr det.

Jeg ved, at jeg er overlever, s√• jeg¬†har pr√łvet at d√¶kke mig ind ved at have en masse livliner, som jeg kan tr√¶kke p√•. Jeg har f√•et en erfaren mentor, som jeg har stor respekt for.

Den anden dag sad jeg til tr√¶ning med en af mine d√łtre og talte med en anden mor. Hun sidder i en tilsvarende lederposition og har en del erfaring. ¬†Hende m√• jeg gerne tr√¶kke p√•. S√•dan har jeg samlet mange – n√¶re og fjerne relationer jeg kan tr√¶kke p√• – hvis jeg f√•r brug for det og det g√łr mig mere parat til de nye udfordringer.”¬†

 

Det kan du g√łre for at balancere din overlever

Du kan se p√• hvilke af dine talenter, ¬†som kan √łge din risikovillighed. Selv tr√¶kker jeg p√• 2 talenter; nemlig iderig og optimistisk. Tilsammen g√łr det mig i stand til at se nye muligheder og bevare tilliden. Jeg ved ogs√• at hvis de talenter ikke kommer i spil, s√• bliver jeg helt ked af det. S√• bliver det hele trist og kedeligt.

Jeg har selv tænkt mig at bruge sommeren på at på at reflektere over:

  1. Hvor har jeg god erfaring med at være riskovillig?
  2. Hvad trak jeg på af ressourcer: talenter, viden, rådgivere etc?
  3. Hvad vil mit n√¶ste skridt v√¶re i karriere, hvis jeg t√łr v√¶re mere risikovillig? ( Bliv inspireret til hvad succes kan v√¶re for dig HER)

 

Få hjælp til at genopfinde dig selv i karrieren

Jeg arbejder med at r√•dgive ambiti√łse¬†mennesker til at forst√•, hvem de er, s√• de kan genskabe styrken og arbejdsgl√¶den.¬†Du er altid velkommen til at kontakte mig og h√łre om, hvordan jeg kan r√•dgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og f√• succes i (arbejds)livet p√• info@nannaagerlin.com

Du kan f√łlge mig ¬†www.nannaagerlin.com‚Äď eller f√• inspiration p√• facebook ¬†HER

Tak fordi du læste med  og rigtig god sommer!