Vores intuition er ligesom en muskel; den skal trænes for at blive stærk.  For at kunne lytte til din intuition skal du optræne en tilstand, som gør dig i stand til at lytte og handle på din intuition. Din intuition er dit indre navigationssystem.  Her kan du læse om, hvordan du kan styrke din intuition.

 

Din kropslige intuition:

Din kropslige intuition er den del af intuitionen, som vi kalder for vores mavefornemmelse. Men kroppen har intet sprog. Vores krop fornemmer, mærker og sanser. Vi læser andre mennesker og omverdenen med vores krop.  Vi kommer ind i et mødelokale og fornemmer en stemning.  Vi lytter til andre og fornemmer, hvis de ikke taler sandt. De fleste af os har ikke lært at lytte til kroppen. Men det er noget vi alle kan lære.  Det første skridt er at kende din tilstand i kroppen. Når vi kender vores egentilstand i kroppen kan vi regulere den. Det vil sige at vi kan sænke stressniveauet i kroppen ved at gøre ting, som give os ro og centrering. Når vi sænker stressniveauet i kroppen og er nærværende, bliver vi i stand til at lytte til vores mavefornemmelse.

Mærk dit “ja” i kroppen

Det mest basale redskab er at kende dit “ja” og dit “nej” i kroppen. Det første er dit sandhedssignal, dit “ja”. Det er din krop, som fortæller dig, at dette her er det rigtige valg. Når kroppen siger “ja” vil du typisk opleve det, som en fornemmelse af udvidelse i kroppen. Din brystkasse åbner sig. Du retter kroppen op. Du kan opleve kuldegysninger forskellige steder på kroppen. Din krop føles lettere og fyldt med energi.

Når du lægger mærke til din krops ” ja”-reaktioner, vil du begynde at mærke følelser, som glæde, nysgerrighed, sikkerhed, ro og afklarethed. Du kan mærke om noget er den rigtige beslutning, fordi det mærkes godt, roligt og sikkert.

 

Mærk dit “nej” i kroppen

Det andet signal er dit advarselssignal. Det er din krop, som siger “nej”. Du kan mærke, at dit system trækker sig sammen. Din krop falder lidt sammen.  Maven trækker sig sammen. Ofte mærkes et nej lidt tomt. Din kropslige intuition fortæller dig, at dette her ikke er den rigtige løsning.

Jo mere du lægger mærke til din krops signaler, des lettere vil det være for dig at at tage de rigtige beslutninger. Mange af os har været vant til at ignorere vores kropssignaler. Vi har lært at basere vigtige beslutninger udelukkende på logik. I virkeligheden er det langt mere bæredygtigt og strategisk klogt, at lytte til det kroppen fortæller dig.

Du kan starte med at lytte til din krop med ganske simple spørgsmål; skal jeg spise det ene eller det andet? Eller du kan forestille dig to løsninger på en udfordring, i den ene hånd har du den ene løsning, i den anden hånd har du den anden. Mærk efter begge løsninger, hvordan føles det?

 

Din kognitive intuition

Du kan også styrke den del af din intuition, som har mere med dine tanker at gøre.

Vores hjerner har to sider, den venstre og den højre halvdel. I vores samfund er vi opdraget til primært at anvende vores venstre hjernehalvdel. Det er den del af hjernen, som tænker logisk og rationelt. Den er rigtig god til at løse problemer. Til at veje for og imod. Til at tænke tingene igennem en ekstra gang. Du anvender din venstre hjernehalvdel når du problemløser, skrive to-do  lister eller researcher på internettet. For de fleste af os kører der er en nonstop indre dialog fra vi vågner til vi falder i søvn om aftenen. Det er venstre hjernehalvdel, som er aktiv.

Vores kognitive intuition er primært placeret i højre hjernehalvdel. Vores højre hjernehalvdel opfatter og bearbejder følelser, sansninger, musik og kunst. Højre hjernehalvdel tænker helhedsorienteret og kreativt, men den er uden sprog. Højre hjernehalvdel kommunikerer i billeder, i visioner og musik. Højre hjernehalvdel præsenterer os typisk for en helstøbt løsning.

Hvis du gerne vil have en større adgang til dit samlede potentiale, så skal du lære bevidst at trække på både højre og venstre hjernehalvdel. Venstre hjernehalvdel tænke i fordi og nutid. Højre hjerne halvdel tænker i nutid og fremtid.

En simpel øvelse er at tage et stykke papir og skrive en problemstilling ned, som du gerne vil have en løsning på. Din venstre hjernehalvdels job er at tage noter, som kommer fra din højre hjernehalvdel.

Det vigtigste er, at du uden at dømme skriver alt det ned, som kommer til dig. Prøv det og du vil blive overrasket over hvilke svar du får.

 Din følelsesmæssige intuition

Brug din spirituelle intuition

I vores moderne verden er vi så vant til at alt til at alt skal kunne forklares. Jeg kender selv alt til at elske evidens. Men der er også noget denne verden, der er større end os selv. Noget vi ikke kan forklare. Vi kan kalde det gud, livet, det åndelige eller vores sjæl.
I min daglige meditationspraksis tuner jeg ind i hjælp og guidance. Jeg beder til noget, som er større end mig selv. Jeg stiller meget specifikke spørgsmål, så som hvad skal jeg skrive om i min blog idag. Eller svar på andre helt praktiske ting. Jeg forestiller mig at jeg sætter mig ved et bord, hvor min egen bestyrelse sidder. Og her trækker jeg på visdom og gode råd fra denne forsamling. Jeg lytter med alle mine intuitionskanaler, dvs. de svar jeg får kan komme fra kropsfornemmelser, billeder, ord, sange og det jeg kalder instrukser. Instrukser kan være kontakt denne person, læs i denne bog, gå i seng og sov på det etc…
Det virker for mig. Det giver mig svar, som er mere langsigtet strategiske, bæredygtige, kærlige og helhedsorientrede. Og jeg følger de råd jeg får.  Når jeg er i tvivl beder jeg om at den guidance jeg får bliver tydeligere og jeg følger hvert skridt jeg får.  Og jeg handler ikke før jeg kan mærke en parathed i kroppen. Jeg ville aldrig have skabt de resultater, jeg har i mit liv uden denne praksis.  Og jeg føler mig støttet, holdt og elsket af livet og noget, som er større end mig.
I disse dage er bøn også en del af min daglige meditationspraksis, jeg beder for at hele verden kommer godt igennem Corona. Jeg beder til at vi udviser samfundssind og hjælper hinanden. Jeg beder til at de mennesker, som bliver ramt at frygten bliver mødt med kærlighed og forståelse, så de tør slipper frygten.

Sådan kommer du igang

Vores intuition er ligesom en muskel; den skal trænes for at blive stærk. Så find en daglig praksis der fungerer for dig. Du kan mediterer på mange forskellige måder. Det vigtigste er at du finder en måde at være stille, hvor du lytter indad. Al forskning viser at når vi mediterer sænker vi vores stressniveau i kroppen, så det er bare med at komme igang.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Er du gået i stå og har du mistet motivationen? Så kan være det tid til at genopfinde dig selv i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange i løbet af et liv. Din karriere kan bestå af flere cyklusser i et  langt arbejdsliv. Her kan du læse om  de forskellige faser i livscyklusser og om hvad du kan gøre for at genopfinde dig i en ny karrierecyklus.

 

De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet er stærkt behov for at genopfinde sig selv. Ofte sker det midtvejs i livet. Vi har været en del år på arbejdsmarkedet og har stadig mange år endnu.  Når jeg arbejder med ledere, specialister og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser.

Du kan nå at være mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv.

Der vil typisk være flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer. Du opsøger nye udfordringer og får lyst til at afprøve nye roller. Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at du trænger til fornyelse og trænger til at blive udfordret på nye måder. Du tænker over spørgsmål som:

  • Jeg er eller har været igennem en kæmpe transformationsproces i mit liv – hvordan finder jeg ny mening og retning?
  • Jeg har masser af ydre succes, men hvorfor føler jeg mig tom indeni?
  • Jeg er nået midtvejs i livet, hvad skal jeg bruge resten af mit liv på?

 

Du har sikkert læst om forskellige teorier om livs og udviklingsfaser for mennesker. Her vil jeg gerne fortælle dig om en model, som er opfundet af Penney Peirce. Penney Peirce er min mentor indenfor intuition, du kan læse mere om Penney og hendes mere end 40 års arbejde med personlig udvikling og intuition HER. Jeg anvender ofte Penneys model om cyklusser i min rådgivning. Den giver et godt overblik over de faser, som vi går igennem, når vi skal redesigne vores karriere.

 

 

 

 

  1. Fase:  Fra inspiration til valg ( Be- Do)

I denne fase får du nye ideer og undersøger nye muligheder.  I naturen er denne fase foråret. Alt spirer op og er friskt og nyt. Når du er i denne fase skal du være ekstra opmærksom på, hvad der inspirerer og interesserer dig. Du får ideer til nye koncepter, et glimt af en vision, en længsel efter nye arbejdsområder eller en helt ny stilling. I denne fase er det vigtigt at give dig selv lov til at være nysgerrig og udforskende indtil du mærker hvilke handlinger, der er rigtige for dig.  Læg mærke til hvilke længsler du har indeni, hvad har altid kaldt på dig uden du har lyttet efter? Hvad giver dig mening og en følelse af formål? Er der evner eller talenter hos dig, som længes efter at komme mere i spil?

Tag dig tiden til at genopfinde dig selv

Når jeg arbejder med mine klienter er det i denne fase at vi samle alle talenter, passion, professionelle og personlige livserfaring til en ny genizone. Der er altid en rød tråd gennem din karriere, de fleste kigger bare det forkerte sted. ( Læs mere HER)   Som regel vil du sidde med flere muligheder, hvoraf nogle vil være mest rigtige for dig og din nye karrierefase. Hvordan og hvor meget du genopfinder dig selv til et nyt niveau og udvikler din personlige eller professionelle identitet afhænger ofte af, hvor meget du tør efterlade af din gamle identitet i fase 3. Du kan læse om en af mine klienter og hendes proces med at genopfinde sig selv HER.

 

2. Fase: Fra handling til resultat 8 (Do-Have)

I denne fase bliver du motiveret til at handle og tage aktion. Denne fase er ligesom sommeren og efteråret i naturen. Vi sår og høster. Her laver du en ny karriereplan,  sætter du mål og går efter de muligheder og løsninger, som vil bringe dig hen til dit ønskede resultat. Denne fase er mere handlingsorienteret. Det er sjovt og tilfredsstiller vores ego og forhåbentlig også vores sjæl, hvis vi er autentiske.  Hvis vi er udfordrede er det som regel lavt selvværd, som spænder ben i denne fase i form af frygt, tvivl og manglende handling.

I vores samfund har vi en ide om at vi skal være i handle og resultatfasen nærmest hele tiden.

Vi hylder handling. Vi skal løbe stærkere, have mere og helst med det samme! Det medfører en risiko for vanetænkning. Vil du genopfinde dig selv i karrieren og tage dig selv til et mere autentisk niveau kræver det nemlig forberedelse og eftertænksomhed. Alt for ofte går vi tilbage og forsøger at gentage fase 2 uden af have været i fase 3 og 1 først. Derfor får vi mere af det samme, som vi tidligere har haft.

Jeg sidder ofte med handlekraftige klienter, som inden de kom til min rådgivning, har forsøgt at komme videre til en ny karrierefase og så alligevel er havnet i noget, som ligner det samme, som tidligere.  Typisk har de fået et nyt ansvarsområde, som ligner det gamle eller en ny stilling, som ligner den gamle. Efter ganske kort tid er de så blevet utilfredse igen og føler sig igen uforløste. Så vil du igennem denne fase med succes, så kræver det at du har taget de andre faser alvorligt først.

 

3. Fase: Fra afslutning til indsamling af nye ressourcer (Have-Be)

Denne fase er ligesom vinteren i naturen. Ting visner og dør. I karrieren føles det ofte som at være gået i stå og at føle sig tom. Hvis vi går gennem denne fase uden problemer, så er det her vi slipper gamle interesserer og områder vi er færdige med.  Vi dekonstruere for at rekonstruere.  Vi slipper det som ikke er os længere og give plads til den vi virkelig er. Måske har du arbejdet indenfor et felt, som du har elsket, men nu er du færdig med det. Måske hænger du fast i en gammel selvopfattelse, som spænder ben for dine muligheder.

 At efterlade noget af din arbejdsidentitet kan være hårdt.

Det kan føles sørgeligt eller skræmmende. For hvem er du så? Denne fase kan have forskellige grader af dybde og omfang. Oplever du en af de virkelig dybe faser, så føles det ligesom ” Sjælens mørke nat” ( den kan du læse mere om HER). Det kan være en trøst at vide, at det ikke er din sjæl, der dør. Det er dit ego og din gamle selvopfattelse, der dør for at give mere plads til en mere autentisk udgave af dig.Så har du en udefinerbar længsel indeni, så kan det være en mere autentisk version af dig selv, som du længes efter ( Læs mere om dette emne og en anden af mine klienter HER).

Når tvivl og utålmodighed fylder.

De fleste ambitiøse mennesker har problemer med denne fase. Tvivl og utålmodighed fylder. At tage en pause til at reflektere og afslutte en periode med fred i sindet er svært for det moderne menneske. Jeg plejer at fortælle mine klienter, at denne fase ikke behøver at være så lang, hvis vi kan være i accept og tillid med det som er. Afslutning, reflektion og restitution kan sagtens foregå på de indre planer. Vi går heller ikke ud i haven midt om vinteren og graver os ned til vintergækkerne for at spørge om det snart bliver til noget med at komme op. En ordentlig transformationsproces kræver plads, fred og ro. Så skaber du en rum til den forandring, for eksempel sammen med en rådgiver, tager denne fase ofte kortere tid. Modstand, utålmodighed og handling uden grundig reflektion forlænger denne proces.

 

Hvis du ikke kan se nye muligheder sidder du højst sandsynlig fast i vanetænkning og et fastlåst selvbillede. Det er frusterende og udfordrende ikke at kunne se klart og tænke nyt.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

 

Selvindsigt er den vigtigste nøgle til menigsfuld succes. At kende dig selv, dine talenter, dine værdier og det, som motiverer dig, er langt vigtigere end det, som står på dit CV. Læs med og få de 4 vigtigste nøgler til din personlige succes.

 

Hvad er ægte succes for dig? Den slags succes, hvor du tænker at du virkelig lever og livet for alvor giver mening.

Nogle af os går rundt med en følelse af,  at der er noget i livet, som ikke er helt rigtigt.   Det som regel fordi vi ikke har taget os tiden til for alvor at forstå og kende vores talenter, vores værdier og behov i livet.

Hvis du ikke har designet din karriere til at passe til dig og dit liv, så vil du ofte gå med en længsel og en tomhed indeni. Det kan i værste fald betyde, at du går glip af det vigtigste i livet. Meningsfuld succes er en meget personlig ting og det er op til dig at finde din version af det gode arbejdsliv.

Genizone – der, hvor du oplever mest mening og skaber de bedste resulater

Prøv at forestille dig, at du spiller klaver og at du kun bruger 3-4 tangenter. Det kan du komme rigtigt langt med.  Prøv så at forestille dig at  du har adgang til hele klaviaturet. Pludselig kan du spille langt mere nuanceret og du har mange muligheder. Sådan er det, når du forstår din fulde talentpakke.

Mange mennesker ved ikke, hvad deres talenter er. Eller de kender måske nogle af deres talenter. Det betyder, at de ikke er helt skarpe på, hvilke opgaver de selv er de bedste til at udføre. Konsekvenser bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid på at udføre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige så godt kunne udføres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater. Talentudvikling er en genvej til direkte at komme ind til kernen af dit potentiale.

Når jeg rådgiver ledere og selvstændige, handler det derfor altid om først at blive skarp på dine talenter. Derfor  starter vi altid med en talenttest. Når du kender dine talenter, så ved du, hvem du er.

Din genizone er det område arbejdsmæssigt, hvor du bruger dit fulde potentiale ( Læs mere om det HER). Når du kender din genizone, forstår du, hvordan du kan sætte dig selv mere i spil i karrieren. Rent praktisk er det, når du samler dine talenter, motivation, dine kompetencer og din livserfaring indenfor et arbejdsfelt, som giver mening for dig.  Når vi arbejder indenfor vores genizone vil vi typisk opleve:

  1. Vores arbejdsliv er tilfredsstillende og dybt meningsfuldt.
  2. En oplevelse af flow, hvor vi glemmer tid og sted og kan arbejde længe uden at blive udmattede.
  3. At være effektive og levere de bedste resultater.
  4. At vi har vores talenter i spil og føler os autentiske.

 

 

Dit personlige formål – der, hvor du giver det bedste du har til fællesskabet

Al forskning viser at den vigtigste nøgle til glæde er at gøre noget for andre. Mennesker, der oplever at have et formål lever længere og er mere tilfredse. De fleste større virksomheder har fanget tidens ånd og arbejder med deres WHY;  fordi vi ønsker alle at gøre en forskel og bidrage til en bedre verden.

Når vi arbejdsmæssigt kan finde det felt, hvor vi arbejder udfra vores genizone og arbejder for et større formål giver karrieren dyb mening. Vi oplever en følelse af formål og gøre en forskel for noget der er større end os selv.

Det er i krydsfeltet mellem din genizone og dit formål at du finder dit kald. Du kan høre en podcast om formål HER.

De indre rammer – der, hvor du leder dig selv og forvalter dit potentiale

Vores opfattelse af os selv, vores potentiale og vores evne til at performe er bestemmende for vores reaktioner, handlinger og dermed vores resultater. Selvindsigt og ansvar for eget liv er sammen med forståelse for egne behov og kærlig selvledelse nøgleord for at skabe en meningsfuld karriere. Der er mange steder at starte.

Det vigtigste er at få kontakt til din indre observatør. Det er det sted inde i dig, som nysgerrigt kan observere neutralt din egentilstand og din indre dialog. Vi har alle et karrieremindset. Dit karrieremindset fortæller dig om, hvad der er muligt i karriere og i livet for sådan er som dig. Det fortæller dig også hvad succes og fiasko er. Om verden er et trygt sted at være og hvad der skal til for at du er værd at elske.

Din indre dialog skaber et filter for hvilke muligheder og løsninger du har øje for i livet.  Du kan tænke over: hvem har lært dig at tænke, som du tænker og er det sandt?  Prøv at gå på opdagelse i dine overbevisninger om succes. Er de sande og er der i virkeligheden andre parametre, som er væsentlige for din personlige succes?

 

 

De ydre rammer- der, hvor du skaber meningsfulde rammer for den livsfase du er i

Vi lever og arbejder længe. Det er naivt at tro at det samme som gav mening i 20èrne eller 30èrne også vil give mening i 40èrne eller 50èrne. Vi får børn, udvikler os, får nye interesser og opbygger erfaring. Du kan genopfinde dig selv flere gange i løbet af et langt arbejdsliv. Derfor vil jeg opfordre dig til at give rammerne i dit arbejdsliv et eftersyn.

De ydre rammer er også konkrete ting, du kan justere på: antal arbejdstimer, transport og rekseaktivitet. De ydre rammer skal passe til den livsfasen som du er i. Derfor er du nødt til være ærlig overfor dig selv og se virkeligheden i øjenene. Når du acceptere virkeligheden har du tre muligheder:

Du kan acceptere en tilstand og blive

Du kan acceptere en tilstand og forandre den

Du kan acceptere en tilstand og gå

Hvis du er utilfreds og ikke gør noget ved det. Kan det have store konsekvenser i alle dine livsområder ( Lyt med til en podcast og får Charlotte historie HER)

Du kan fortsætte med at leve et ” når engang liv” ( altså det der med, at når børnene bliver større, eller når fusionen er færdig, når det næste projekt er færdigt eller når jeg går på pension SÅ ser man liiige mig leve det fede liv… ).

Den sørgelige sandhed er, at hvis du ikke har erfaring med at lede skabe de rigtige rammer og lede dig selv nu,  så er det svært at skabe det liv, som er rigtigt for dig. Og bliver du ved med at gøre som du plejer,  så kommer det nok heller ikke til at ske ved et trylleslag i fremtiden.

Få en visonkeeper, der kan støtte dig i at virkeliggøre din vision for et meningsfulde arbejdsliv

Kan du lide dit arbejde? Har du en vision for dit liv? Hvis ikke – så gør noget ved det.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Har du ikke en definition af succes, så er din kurs i livet, som et skib uden retning. Vi har så mange muligheder idag. Vores problem er ikke at vælge til. Det er nærmere at vælge fra, så vi for alvor kan vælge til.

 

Spørgsmålet: ” Hvad er succes?”  kan bringe dig tættere på, hvem du i virkeligheden er, hvad der skal til for du trives i karrieren og hvad et meningsfuldt liv er for dig. Læs med og få redskaber til at forstå dig selv bedre.

 

Derfor er det vigtigt med en personlig definition af succes

I mit arbejde møder jeg dagligt ambitiøse mennesker, som de fleste af os vil beskrive som succesfulde. Alligevel kommer mine klienter til mig, fordi de ikke er rigtig glade og tilfredse. Og utilfredsheden er altid forbundet med en fortvivlelse, for de som har regel “alt” : huset, ægtefællen, børnene, vennerne og ikke mindst; en god karriere.

Så det jeg hjælper dem med er klarhed; klarhed om hvem de i virkeligheden er,  en forståelse af hvordan de bruger sig selv bedst og kan sætte en bevidst retning for at opleve en ægte følelse af succes.

Du kan starte med at gå på opdagelse i din personlige definition af succes.

De fleste af os har nemlig en eller flere af disse 4 forhindringer på at opleve ægte succes:

 

 1: Du har ikke en bevidst definition af succes.

 

Din definition af succes påvirker alle områder af dit liv.  Hvordan du tænker, måden du taler til andre på, hvordan du ser på dig selv og dit potentiale og hvilke muligheder du ser i karrieren.Alle dine valg i livet er bevidst eller ubevidst styret af din defintion af succes. Det er dit tydelige kompas for, hvad du skal vælge til og fra i livet.

Poeten Mary Oliver skrev i digtet The Summer day:

 

Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”

 

Har du ikke en definition af succes er din kurs i livet, som et skib uden retning. Vi har så mange muligheder idag. Vores problem er ikke at vælge til. Det er nærmere at vælge fra, så vi for alvor kan vælge til.

Er du leder påvirker din defintion af succes  også kulturen i dit team og er du forældre, påvirker din definition af succes måden du opdrager dine børn på. Din definition af succes sætter retningen i dit liv, den er dit indre kompas. Spørgsmålet er om denne retning er et bevidst valg eller om du kører der ud af på en autopilot, som du ikke er bevidst om.

Du kan starte med at stille dig selv spørgsmålet:

På en skala fra 1-10. Hvor skarp er du på, hvad der virkelig giver dig følelsen af succes i dit liv?

 

 2: Din definition af succes er ikke din

Måske har du en definition af succes, men den er ikke din. Den er sat af dine forældre, af samfundet eller andre. Når vi opnår succes og stadig føler os tomme inden i er succesdefinitionen ikke vores egen.  Hvis du opdager at din definition af succes ikke er din, har du muligheden for at blive og mere autentisk. Du kan læse mere om hvordan du bliver mere autentisk HER.

 

3: Din definition af succes er farlig

Din definition er direkte usund for dig. Du kører dig selv for hårdt og nedprioriterer dine egne behov. Du kan sagtens have dine talenter i spil, men på en måde hvor du overforbruger dig selv.  Måske i en grad, hvor det i sidste ende kan koste dig livet. Det kan du læse mere om HER.

 

4: Din definition af succes er outdated

Det er en del af vores naturlige udvikling at vi ændrer os igennem livet, den vi er som 20 årig er en anden end som vi er som 30, 40, 50 eller 60 årig. Midtvejs i livet begynder mange af os at tvivle på om det liv vi lever i virkeligheden er det, som nærer os og gør os tilfredse. Vi har brug for at redefinere vores succeskompas. Det kan du læse mere om HER

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet et stærkt behov for at genopfinde sig selv. Ofte sker det midtvejs i livet. Vi har været en del år på arbejdsmarkedet og har stadig mange år endnu.  Når jeg arbejder med ledere, specialister og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser.

 

Kender du følelsen af tomhed indeni? Du kigger på dit liv og din karriere og tænker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en følelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan sætte ord på. Hvis du prøver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om.

Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

Men der er en god forklaring på hvorfor du ikke er tilfreds.  Og den kan findes i at forstå menneskets basale behov:

  1. Behovet for tilknytning
  2. Behovet for selvrealisering

 

Behovet for tilknytning kan styre vores talenter og potentiale

Som små børn havde vi brug for at blive elsket og passet på. Derfor var vi meget opmærksomme på om vi fik vores forældres kærlighed, omsorg og anderkendelse. Igennem de første tre leveår udviklede vi vores evne at forbinde os med andre mennesker. Som små børn spejlede vi os sig hele tiden vores primære voksne og lærte hvordan vi skulle agere i verden. Hvilke handlinger var ok. Men også hvilke sider af  os var ok.

Hvilke talenter og interesser var elskelige og gav anerkendelse hos vores voksne. Og hvilke talenter eller evner var mindre interessante eller forkerte. Små børn aflæser voksne, selv de små subtile tegn på irritation eller anerkendelse. Når voksne afviser handlinger eller talenter hos et barn medfører det skam.  Det bliver skamfuldt at være på en bestemt måde. Vi vil altid prøve at undgå skammen. Derfor kan det være sårbart at finde de gemte talenter og evner frem.  Læs mere om hvordan du finder dine talenter  her. 

Når vi lukker med for talenter og evner

Når jeg arbejder med livsambitiøse mennesker i forløb kigger vi altid på personens talenthistorie. Vi går helt tilbage til barndommen og ser på, hvordan personen blev mødt i sine talenter. Desværre har jeg endnu ikke mødt en, som for alvor blev mødt og set med sit fulde potentiale. Selvom der var kærlighed og omsorg. Vi har typisk adgang til 12-14 talenter. Hvis du kender dig selv godt, har du måske en forståelse af  6-7 stykker. Den anden halvdel er ukendt og det er ofte her nøglen til ægte succes og tilfredshed ligger.

Behovet for selvrealisering

Det anden basale behov for mennesket er selvrealisering. At udfolde vores talenter, evner og drømme i livet. Vise verden hvem vi er og bruge det aktivt.  Digtere og filosoffer har skrevet om dette i årtusinder: “Kend dig selv” som der stod på templet i Delphi.

Det, som bor naturligt inde i dig vil gerne bruges og være i spil. Men hvis du tidligt har afskrevet nogle af dine evner og talenter, fordi du ikke blev mødt på dem, så er det svært at folde ud alene uden støtte.  Find et rum, hvor du kan udforske og gå på opdagelse i dit potentiale. Min erfaring er at når mine klienter genfinder kontakten til de sider, de havde glemt, så får livet en anden dybde og mening. Når du forstår og kender dig selv bedre, vil du også have en anden forståelse af, hvad ægte succes er for dig.

Nyt selvbillede giver nye muligheder

Vi er ofte fastlåste i billeder af hvordan vi beskriver os selv og vores potentiale. Når du ændrer på dette selvbillede kan du begynde at se nye muligheder og bruge dig selv på nye måder. Fordi du har adgang til din fulde pallet af talenter og evner.

Store ændringer eller små justeringer

Du kan genopfinde dig selv i din karriere til en mere autentisk version, som passer dig til dig, der hvor du er i livet nu.  Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange i løbet af et liv. Læs mere om hvordan du kan genopfinde dig selv  her.

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv eller lederskab?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Er du sikker på, at du bruger dine talenter og kompetencer på den rigtige måde? Hvis du er i tvivl, om du udnytter dit potentiale hensigtsmæssigt, så læs med her om talenttesten, der giver dig et sprog for, hvor du er mest effektiv, engageret og motiveret.

 

Kend dine talenter

Mange mennesker ved ikke, hvad deres talenter er. Eller de kender måske nogle af deres talenter. Faktisk viser undersøgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter.  Det betyder, at vi ikke er helt skarpe på, hvilke opgaver at vi er de bedste til at udføre. Konsekvensen bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid på at udføre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige så godt kunne udføres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater. En talenttest er en effektiv genvej til at komme ind til kernen af dit potentiale.

 

Bruger du de afgørende 20 procent af dit potentiale?

Hvis du kender dig selv godt, har du måske adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil gøre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og ægte succes. Det er de 20 procent, der vil få dig til at fremstå tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. Og det er ofte midt i livet at de sidste 20 procent begynder at presse sig på. Det er her, vi får denne følelse af tomhed og oplever at der mangler noget. Vi længes efter at være hele.

Når jeg rådgiver ledere, konsulenter og selvstændige, handler det derfor altid om først at blive skarp på dine talenter. Derfor starter vi altid med en talenttest. Når du kender dine talenter, så ved du, hvem du er.

 

Hvad er en talenttest

Talenttesten er et grundigt videnskabeligt og veldokumenteret værktøj baseret på Gallups mere end 25 år forskning i talenter. Talenterne er udtryk for potentialer – altså områder, hvor du vil kunne udvikle dig hurtigere. Talenter er et udtryk for, hvordan din hjerne er sat sammen og fungerer.  Altså hvor du har de stærkeste synapser forbundet. Får vi opgaver hvor vi kan bruge disse områder, finder vi dem lette, sjove og spændende. Får vi opgaver, som falder uden for disse områder, bliver det hårdt arbejde, som for det meste demotiverer os. Men evnen til at bruge dine talenter hensigtsmæssigt, udvikler sig hele livet. Så indenfor styrkebaseret coaching arbejder vi med at udvikle og styrke din særlige talentpakke. Det gode er nemlig, at vi alle har masser af talenter, spørgsmålet er bare, om vi forvalter dem hensigtsmæssigt.

 

Hvorfor er det så vigtigt at kende sine talenter?

 

For at skabe succes og glæde i din hverdag, vil din evne til at bruge dine talenter være vigtig. Al forskning viser, at når vi har vores talenter i spil, oplever vi at vores arbejde er meningsfuldt samtidigt med at vi skaber de bedste resultater. Læs mere om talenttesten HER  

 

Du kan lære dine talenter at kende igennem en talenttest.

Talent-testen fortæller dig, hvor du stærk, motiveret og engageret. Du får en personlig beskrivelse af, hvad der kendetegner dine talenter. Din unikke kombination af talenter viser, hvor du har noget særligt at bidrage med og hvilke arbejdsopgaver du har let ved. En talenttest giver dig et sprog for, hvad du er bedst til og ikke kan lade være med at gøre. De fleste mennesker fortæller efter en talenttest: Jeg vidste godt intuitivt at det er her jeg er bedst – jeg havde bare ikke ordene for det.

 

En TalentTest med feedback hos mig giver dig…

  • Overblik over din særlige talentpakke
  • Basisforståelse du bruger dine talenter optimalt og i balance
  • Dine styrker og blindspots
  • Forståelse for dine glemte talenter, og hvor du har udviklingspotentiale
  • Større selvindsigt i hvordan du leder dig selv bedst

Og du vil være bedre til at:

  • Italesætte og have et sprog for din særlige talentpakke
  • Sætte ord på det, som virkeligt motiverer dig
  • Forebygge stress, fordi du forstår hvilken form for stress du er i risiko for
  • Vide, hvilke roller du naturligt bidrager bedst med i samarbejde og teams
  • At kende din personlige ledelsesstil og undervisningsstil

 

Er du klar til at forstå dit potentiale på et nyt niveau?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Lene er leder. Hun leverede fantastiske resultater og var en kæmpe gevinst for den virksomhed, hvor hun var ansat. Men hun var ikke rigtig glad.  En dag kontaktede hendes leder mig. Læs med og hør om, hvordan Lene fik mere glæde og overskud.

 

Lene er en leder af den slags, som altid performer og leverer fantastiske resultater. Hun er en kæmpe gevinst for den virksomhed, hun arbejder for. For ikke så længe siden kontaktede hendes leder mig. Han spurgte, om jeg kunne hjælpe en af hans dygtigste ledere, nemlig Lene. Han var bekymret for, om hun pressede sig selv for meget.

Da Lene startede hos mig blev det meget hurtigt tydeligt, at hun følte sig  presset og ulykkelig indeni.  Det kom også frem, at hun ofte blev vred og anklagende overfor sine medarbejdere. Det var hun rigtig ked af. Men når opgaverne var mange, det hele gik stærkt og der var meget på spil, så var lunten kort.

Lene var også ked af ikke at have tid til sine nære relationer. Alt for ofte havde hun dårlig samvittighed overfor sin mand,  fordi hun endnu en gang sad og arbejdede sent om aftenen.

Som hun sagde til mig: ” Jeg elsker mit arbejde, men jeg ved ikke hvor længe jeg kan holde til det.”

Lær at anvende din talentpakke hensigtsmæssigt.

Lene brænder for sit arbejde, hun ved at hun gør en forskel. Det hele var bare blevet for meget. Heldigvis nåede hun at vende sine handlemønstre inden hun for alvor blve stresset.  Lene har lært, hvornår hun anvender sine talenter uhensigtsmæssigt og hvad hun kan gøre for at komme i balance. Idag bruger Lene sin talentpakke langt mere effektivt og kærligt.  Det betyder, at hun kan være nærværende og i ro, både overfor sine medarbejdere og sin familie.

Indsigten og forståelse af hvornår og hvorfor balancen tipper har ændret hendes arbejdsliv til mere glæde og overskud.

Nye vaner og strategier har ændret hverdagen.

Både professionelt og privat.  Som Lene siger:

Jeg har aldrig før rigtigt forstået, hvad det er jeg er særligt god til.  Nu kan jeg bedre forstå mit potentiale og hvordan jeg skal lede mig selv. Tænk, at jeg kunne blive så glad og tilfreds på så kort tid. Det havde jeg sket ikke forventet. Jeg elsker mit arbejde, men jeg vil også være der for min familie. Og jeg har forstået at jeg også har brug for alenetid, for det er her jeg lader op.”

Du kan ligesom Lene lære at forstå din egentilstand og og de første signaler på at du er ved at være presset. Når du så også ved, hvordan du får ro på dit system, har du den stærkeste nøgle til selvledelse.

De stærkeste nøgler til selvledelse.

Her er de to meget effektive metoder, som Lene fik hos mig:

  1. Forstå dine talenter og hvordan de fungerer i balance og u-balance.  Lær at  spotte dine mønstre, som bliver aktiveret, når du begynder at blive for presset. Jo tidligere du kan sætte ind. Des lettere er det at lede dig selv. ( Læs mere om talenter i balance HER)  
  2. Forstå dine instinkter (fra enneagrammet).  Når dit primære instinkt er i over-use er det også et tegn på, at du er ved at være for presset ( Du kan høre en podcast  om instinkter og forstå hvordan de styrer dig  HER)

Der er rigtig meget du selv kan gøre for at undgå stress, især hvis du er leder eller selvstændig og selv bestemmer. Hvis vi arbejder i kulture og under en ledelse, der ikke har en forståelse for balance og restitution er historien en helt anden. I Lenes tilfælde havde hun en lederleder, der forstår at støtte hende.

Under alle omstændigheder tænker jeg, at det sket ikke er meningen, at vi skal løbe så stærkt. Jeg tror, der kommer generationer efter os, som tænker: ” Hvad havde de gang i?”

Vi går glip af meningen, kærligheden og de vigtige øjeblikke, når vi løber så stærkt. Og vi bliver syge af det. Lyt med HER og hør Charlottes historie om konsekvenserne af at arbejde alt for meget i mange, mange år.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

Er du gået istå i karrieren og leder desperat efter din passion uden resultater? Hvis du har mistet din passion og fornemmelsen af hvad der motiverer dig, så læs med her og få redskaber til at genfinde gnisten i arbejdslivet.

 

 

 

I mit arbejde som karriererådgiver oplever jeg ofte at panikken breder sig, når vi taler om passion:

 

“Jeg går helt kold, når jeg hører ordet passion. Jeg aner ikke hvad jeg vil. Der bliver helt lukket ned, når jeg skal tænke over, hvad jeg brænder for.”

 

Med ordet passion bliver det hele meget stort og alvorligt. Hvis du har mistet din passion og fornemmelse for hvad der motiverer dig, så hjælper det ikke at mose dig selv helt op i et hjørne og stille høje krav. Der kan være mange årsager til at du har mistet gnisten. Og har du mistet gnisten skal den have lov til stille og roligt at komme tilbage.

Min erfaring er at her hjælper to ting:

 

1: Pauser 

Giv dig selv en pause i din søgen; aftal med dig selv at du slipper presset et stykke tid. Nogle uger eller måneder. Slip det indre forventningspres og få ro på dit nervesystem. Når du forsøger at presse passionen frem, går dit nervesystem i overlevelse. Du lukker ned for helhedstænkning og evnen til at mærke efter, hvad der er rigtigt for dig. Lav aktiviteter som er sjove og som giver i ro: træk vejret ned i maven, gå en tur, se en sjov film og vær sammen med mennesker du holder af.  Hvis du mærker tomhed og en længsel efter noget du ikke kan sætte ord på er du sandsynligvis i slutningen af en karrierecyklus. Det kan du læse om her.

 

2: Nysgerrighed

Hvis du har mistet din passion og er desperat efter at finde dit store formål, så prøv med nysgerrighed i stedet. Så du slipper din søgen efter det store og start istedet i det små:  prøv at lægge mærke til hvad der vækker din nysgerrighed. Og det er helt generelt, ikke kun i arbejdslivet. Følg de små krummer af nysgerrighed, som du mærker indefra. Små krummer, som stille og roligt kan lede dig i den rigtige retning. Læg mærke til hvilke bøger, artikler og film, som inspirerer dig. Hvilke mennesker har du spændende og nærværende samtaler med? Hvad giver dig bobler i maven? Hvad gør dig lidt mere vågen? Giv dig selv lov til at mærke og være nysgerrig.

 

Du er allerede god nok præcis som du er

Når vi bliver desperate efter at finde vores passion, så aktiverer vi en mangelfølelse. Følelsen af ikke at være nok og ikke have nok bliver vores filter, som vi ser verden gennem. Hvad tænker du, hvis jeg fortæller dig at du allerede er præcis, som du skal være?  Du behøver ikke at være en anden eller have noget andet, for at være hel.

Måske tænker du, ej nu er Nanna altså for langt ude, jeg ved da godt at jeg er ok. Men hånden på hjertet; hvis vi bliver desperate efter at finde vores passion, så kommer vi i en eller anden grad fra et udgangspunkt af mangel og af ikke at være nok eller have nok. Denne mangeltilstand har brug for accept og forståelse. Du kan holde dig selv på hjertet og fortælle dig selv at du er god nok præcis, som du er og at du nok skal finde din vej. Du er ikke et forbedringsprojekt – du er et mennesker, som allerede er fint og godt.  Min erfaring er at jo mere ambitiøse og succesfulde vi er, des større krav stiller vi til os selv.  Selvtilliden er høj , men ikke selvværdet.  Store krav er ok, men det kræver omsorg og kærlighed, hvis vi vil være i balance. Få mere inspiration til forstå karrierekriser her.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

Vi oplever sjælens mærke nat, når vi på et ubevidst plan er parate til at dykke dybt ned i os selv og blive mere autentiske. Smerten og tomheden er et kald efter mere mening, glæde og ægte succes.  Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

 

Hvad er sjælens mørke nat?

Sjælens mørke nat er en periode i dit liv, hvor det som tidligere gav mening ikke længere giver mening. Det føles som om dit indre fundament skrider, og du oplever en dyb følelse af meningsløshed.  Det kan føles så stærkt, at du overvejer, om du er blevet depressiv.  Intet giver mening længere, der er ikke noget formål længere.  Det liv, som du har bygget op og tillagt værdi: din karriere, dine mål, dit fokus  og oplevelsen af succes giver ikke længere den samme glæde.

Der kan være forskellige årsager til at vi oplever sjælens mørke nat.  Det kan være noget udefra kommende, at miste en af vores nærmeste. Det kan være skilsmisse, at børnene flytter hjemmefra eller noget helt tredie. Oplevelser, som gør at den måde du har oplevet verden på indtil nu pludselig har ændret dit syn på verden og ændret dine prioriteringer og mål.

Det kan også opstå uden, at du kan sætte en finger på hvorfor. Min erfaring er at det som regel sker, hvis vi ikke har lyttet til vores intuition og skabt de forandringer, vi i virkeligheden længes efter. Vi har haft for travlt til at stoppe op og mærke efter. Vi har skubbet ubehaget og ønsket om forandring væk for at beskytte os selv eller dem vi holder af.  Sjælens mørke nat påvirker næsten altid vores karriere. Du kan læse om min egen karrierekrise HER.

 

Det er i virkeligheden egoets mørke nat

Sjælens mørke nat er lige et spadestik dybere end en almindelig midvejskrise eller karrierekrise.  For det er en periode, hvor hele dit indre fundament ryster. Det, som sker er at du slipper dit egos forestiller om hvad succes og meningen med livet er for dig. Du slipper din gamle forstilling om hvem du er.  Det kan føles ensomt, især hvis du har et liv med masser af succes. Ingen kan tage din smerte fra dig for den kommer dybt indefra.

Når vi tager os tiden til at kigge på vores mønstre, motivation og personlighed, kan vi skifte vores  identitet ud med en mere sand identitet. Men du kan vælge at få hjælp til at kigge på dig selv og få talt tingene igennem. Finde dig en visionkeeper, som kan guide dig igennem processen, når du mister overblikket og følelsen af hvor du er på vej hen.

Alle der har gået gennem denne proces vil fortælle dig at du vil komme ud på den anden side og stå mere stærkt, autentisk, glad og rolig end tidligere.  Det er en midlertidig proces og en kæmpe chance for at få adgang til sider af dig selv, som du ikke har været i kontakt med længe. Ligesom en larve dør og forvandles til en sommerfugl, vil din gamle identitet dø og du vil komme ud som en mere autentisk person.

 

Fokus på formål og bidrag i den tredie alder

Når vi går igennem sjælens mørke nat vil vi opleve et kald efter at gøre en forskel. Vi længes efter at bidrage og gøre en forskel for andre. Jeg oplever ofte ledere og selvstændige, som er på vej ind i den tredie alder og for alvor oplever sjælens mørke nat. Her bliver spørgesmålene ofte:

” Hvordan jeg bruge min resterende tid af mit liv bedst muligt?”

“Hvordan kan jeg give tilbage?”

“Hvem kan have gavn af min viden og erfaring?”

 

Du kan læse mere om formål i karrieren HER.

Tillid og tid til personligt lederskab på et dybt niveau

Kan du genkende dig selv i sjælens mørke nat? Så tag dig tiden til at skabe et rum til reflektion og pauser. Vi går igennem mange kriser i løbet af et liv og sjælens mørke nat tager dig helt ind i din personligheds dybeste afkroge. Du bliver kaldet til at åbne dig op for din åndelighed og intuition samtidigt med at du bliver bevidst om dit egos værste skygger og løgnhistorier. Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange. Her kan du læse min personlige historie om hvordan jeg genopfandt min karriere.

 

For 9 år siden gik jeg på barsel med vores yngste datter. Jeg var 40 år og produktchef. Jeg havde brugt mange år på at bygge min karriere op. Jeg havde været engageret. Hjælpemidler havde været min passion. Jeg var ansat i det firma, som jeg syntes var det bedste alle i branchen. I mange år havde jeg været stolt af at gøre en forskel. Min direktør gav mig masser af muligheder. Jeg havde det godt med kollegaer, kunder og samarbejdspartnere.

Alligevel kom tomheden og længslen efter noget andet snigende.

Fordi jeg ændrede mig. Fordi jeg mærkede et kald efter at arbejde med mennesker på et nyt niveau. Mine interesser havde ændret sig gradvist over mange år. Jeg interesserede mig mere og mere for personlig udvikling.

Det var ret skræmmende, fordi jeg var gået fra mål til mål i branchen og havde skabt mit eget drømmejob. Men nu var det ikke min drøm mere. For en del år siden mødte jeg en gammel kollega og vi talte om vores arbejdsliv. Hun sagde: ” Jeg har sjældent oplevet nogen, der var så engageret og brændte så meget for hjælpemidler, som du gjorde. Hvorfor valgte du at skifte spor?

Meningsløs succes.

Fordi jeg havde en længsel efter noget andet og en tomhed indeni. Kender du også følelsen af tomhed indeni? Du kigger på dit liv og din karriere og tænker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en følelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan sætte ord på. Hvis du prøver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om.

Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

For at forstå denne dynamik, må vi se på menneskets to basale behov:

 

Behovet for tilknytning. Som små børn er vi dybt afhængige at de voksne passer på os og giver os kærlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relation til den voksne lukke ned for følelser, evner og talenter, hvis de voksne ikke bryder sig om dem. Dette behov er stærkt på et ubevidst plan, selvom om vi er midt i livet, vil vi stadig være den gode datter eller søn.

Behovet for at selv-realisering/ være autentisk. At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. På et dybt niveau ønsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer,  som den vi virkelig er. Behovet for at være autentisk bliver større og større med alderen. Og sværere at overhøre. Så længes vi efter noget udefinerbart er det ofte os selv vi længes efter.

 

Derfor opstod konflikten mellem tilknytning og autencitet.

De fleste af os oplevede forældre eller lærere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke møde os optimalt. Så derfor er mange af os er fastlåste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede, at vi skulle gøre og være alt muligt for at være en succes i andres øjne og være elsket.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om, hvordan vi kan være i verden.  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Du skulle vide, hvor ofte jeg sidder med  succesrige og velbegavede klienter, som fortæller at de tog deres uddannelse, fordi at nogle velmenende voksne havde rådet dem til at bruge deres gode karakterer til noget. Konsekvensen blev at de valgte uddannelse efter karaktergennemsnit og ikke efter interesse. Så var de voksne glade og de unge blev anerkendt.

Du kan stille dig selv spørgsmålet: Hvad vil være ægte succes og arbejdsglæde for dig idag?  Og du kan få inspiration HER.  

Gør plads til at udvikle dig og være mere autentisk .

Det er en del af vores naturlige udvikling at vi ændrer os igennem livet, den vi er som 20 årig er en anden end som 30, 40, 50 eller 60 årig. Midtvejs i livet begynder mange af os at tvivle på om det liv vi lever i virkeligheden er det, som nærer os og gør os tilfredse.

Fordi behovet for autencitet bliver stærkere, så er det som gav mening i første halvdel af livet, er ikke længere så meningsfuldt længere.  Psykologen C.G.  Jung beskrev denne udvikling som individuationsprocessen:

 “Fuldstændigt uforberedt, tager træder vi ind i livets eftermiddag. Hvad værre er, sker det under den falske forudsætning, at vores sandheder og idealer stadig gælder. Men vi kan ikke leve livets eftermiddag, på samme måde, som vi levede livets morgen, for hvad der var værdifuldt om morgenen, har lille værdi om aftenen, og hvad der var sandt om morgenen, er løgn om aftenen.”

Når vi mærker tvivlen i karrieren.

Når jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser. Du kan nå at være mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk være flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer. Du opsøger nye udfordringer og får lyst til at afprøve nye roller.

Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at du trænger til fornyelse og trænger til at blive udfordret på nye måder. ( Hør en podcast med HR Direktør Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Lav en ordentlig plan.

Det er ikke for tøsedrenge at lytte indad og følge sit hjerte. Utrygt at slippe omverdenens forventninger og i stedet mærke efter, hvad der er det rigtige for os. Og så gå efter det. Det kræver alt sammen mod. Jeg havde ikke en god plan. Det tog mig lang tid at finde min egen genizone og indsamle al den nødvendige viden og erfaring.  I mine forløb får mine klienter al den rådgivning, viden og hjælp, som jeg ville ønske jeg selv havde fået. Og jeg har respekt for processen, for jeg ved i hver en celle, hvor meget mod det kræver.

Der kræver mod at flytte sig i karrieren.

Når vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi nødt til at ændre vores selvbillede. Det vil sige at du må være forandringvillig og nysgerrig på, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilgængelige for dig ( læs mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at når noget fungerer, så bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desværre også, at vi nemt kan sidde fast i vanetænkning og fastlåste tankemønstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke nødvendigvis til udvikling. Idag lever vi længe og vi arbejder i mange år. Derfor er det naturligt, at vi får behov for at genopfinde os selv flere gange i løbet af et langt arbejdsliv.

Du har et valg.

Vores arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. Så derfor betaler du en høj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det påvirker hele dit system, dine relationer, dit helbred og måden, du er i livet på. Du har et valg; du kan lytte efter din indre stemme, som kalder på forandring og skabe en meningsfuld karriere på et nyt niveau. Eller du kan fortsætte med ikke at lytte efter og lade frygten styre. Det er dit valg.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂