Lene er leder. Hun leverede fantastiske resultater og var en kæmpe gevinst for den virksomhed, hvor hun var ansat. Men hun var ikke rigtig glad.  En dag kontaktede hendes leder mig. Læs med og hør om, hvordan Lene fik mere glæde og overskud.

 

Lene er en leder af den slags, som altid performer og leverer fantastiske resultater. Hun er en kæmpe gevinst for den virksomhed, hun arbejder for. For ikke så længe siden kontaktede hendes leder mig. Han spurgte, om jeg kunne hjælpe en af hans dygtigste ledere, nemlig Lene. Han var bekymret for, om hun pressede sig selv for meget.

Da Lene startede hos mig blev det meget hurtigt tydeligt, at hun følte sig  presset og ulykkelig indeni.  Det kom også frem, at hun ofte blev vred og anklagende overfor sine medarbejdere. Det var hun rigtig ked af. Men når opgaverne var mange, det hele gik stærkt og der var meget på spil, så var lunten kort.

Lene var også ked af ikke at have tid til sine nære relationer. Alt for ofte havde hun dårlig samvittighed overfor sin mand,  fordi hun endnu en gang sad og arbejdede sent om aftenen.

Som hun sagde til mig: ” Jeg elsker mit arbejde, men jeg ved ikke hvor længe jeg kan holde til det.”

Lær at anvende din talentpakke hensigtsmæssigt.

Lene brænder for sit arbejde, hun ved at hun gør en forskel. Det hele var bare blevet for meget. Heldigvis nåede hun at vende sine handlemønstre inden hun for alvor blve stresset.  Lene har lært, hvornår hun anvender sine talenter uhensigtsmæssigt og hvad hun kan gøre for at komme i balance. Idag bruger Lene sin talentpakke langt mere effektivt og kærligt.  Det betyder, at hun kan være nærværende og i ro, både overfor sine medarbejdere og sin familie.

Indsigten og forståelse af hvornår og hvorfor balancen tipper har ændret hendes arbejdsliv til mere glæde og overskud.

Nye vaner og strategier har ændret hverdagen.

Både professionelt og privat.  Som Lene siger:

Jeg har aldrig før rigtigt forstået, hvad det er jeg er særligt god til.  Nu kan jeg bedre forstå mit potentiale og hvordan jeg skal lede mig selv. Tænk, at jeg kunne blive så glad og tilfreds på så kort tid. Det havde jeg sket ikke forventet. Jeg elsker mit arbejde, men jeg vil også være der for min familie. Og jeg har forstået at jeg også har brug for alenetid, for det er her jeg lader op.”

Du kan ligesom Lene lære at forstå din egentilstand og og de første signaler på at du er ved at være presset. Når du så også ved, hvordan du får ro på dit system, har du den stærkeste nøgle til selvledelse.

De stærkeste nøgler til selvledelse.

Her er de to meget effektive metoder, som Lene fik hos mig:

  1. Forstå dine talenter og hvordan de fungerer i balance og u-balance.  Lær at  spotte dine mønstre, som bliver aktiveret, når du begynder at blive for presset. Jo tidligere du kan sætte ind. Des lettere er det at lede dig selv. ( Læs mere om talenter i balance HER)  
  2. Forstå dine instinkter (fra enneagrammet).  Når dit primære instinkt er i over-use er det også et tegn på, at du er ved at være for presset ( Du kan høre en podcast  om instinkter og forstå hvordan de styrer dig  HER)

Der er rigtig meget du selv kan gøre for at undgå stress, især hvis du er leder eller selvstændig og selv bestemmer. Hvis vi arbejder i kulture og under en ledelse, der ikke har en forståelse for balance og restitution er historien en helt anden. I Lenes tilfælde havde hun en lederleder, der forstår at støtte hende.

Under alle omstændigheder tænker jeg, at det sket ikke er meningen, at vi skal løbe så stærkt. Jeg tror, der kommer generationer efter os, som tænker: ” Hvad havde de gang i?”

Vi går glip af meningen, kærligheden og de vigtige øjeblikke, når vi løber så stærkt. Og vi bliver syge af det. Lyt med HER og hør Charlottes historie om konsekvenserne af at arbejde alt for meget i mange, mange år.

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

 

Er du gået istå i karrieren og leder desperat efter din passion uden resultater? Hvis du har mistet din passion og fornemmelsen af hvad der motiverer dig, så læs med her og få redskaber til at genfinde gnisten i arbejdslivet.

 

 

 

I mit arbejde som karriererådgiver oplever jeg ofte at panikken breder sig, når vi taler om passion:

 

“Jeg går helt kold, når jeg hører ordet passion. Jeg aner ikke hvad jeg vil. Der bliver helt lukket ned, når jeg skal tænke over, hvad jeg brænder for.”

 

Med ordet passion bliver det hele meget stort og alvorligt. Hvis du har mistet din passion og fornemmelse for hvad der motiverer dig, så hjælper det ikke at mose dig selv helt op i et hjørne og stille høje krav. Der kan være mange årsager til at du har mistet gnisten. Og har du mistet gnisten skal den have lov til stille og roligt at komme tilbage.

Min erfaring er at her hjælper to ting:

 

1: Pauser 

Giv dig selv en pause i din søgen; aftal med dig selv at du slipper presset et stykke tid. Nogle uger eller måneder. Slip det indre forventningspres og få ro på dit nervesystem. Når du forsøger at presse passionen frem, går dit nervesystem i overlevelse. Du lukker ned for helhedstænkning og evnen til at mærke efter, hvad der er rigtigt for dig. Lav aktiviteter som er sjove og som giver i ro: træk vejret ned i maven, gå en tur, se en sjov film og vær sammen med mennesker du holder af.  Hvis du mærker tomhed og en længsel efter noget du ikke kan sætte ord på er du sandsynligvis i slutningen af en karrierecyklus. Det kan du læse om her.

 

2: Nysgerrighed

Hvis du har mistet din passion og er desperat efter at finde dit store formål, så prøv med nysgerrighed i stedet. Så du slipper din søgen efter det store og start istedet i det små:  prøv at lægge mærke til hvad der vækker din nysgerrighed. Og det er helt generelt, ikke kun i arbejdslivet. Følg de små krummer af nysgerrighed, som du mærker indefra. Små krummer, som stille og roligt kan lede dig i den rigtige retning. Læg mærke til hvilke bøger, artikler og film, som inspirerer dig. Hvilke mennesker har du spændende og nærværende samtaler med? Hvad giver dig bobler i maven? Hvad gør dig lidt mere vågen? Giv dig selv lov til at mærke og være nysgerrig.

 

Du er allerede god nok præcis som du er

Når vi bliver desperate efter at finde vores passion, så aktiverer vi en mangelfølelse. Følelsen af ikke at være nok og ikke have nok bliver vores filter, som vi ser verden gennem. Hvad tænker du, hvis jeg fortæller dig at du allerede er præcis, som du skal være?  Du behøver ikke at være en anden eller have noget andet, for at være hel.

Måske tænker du, ej nu er Nanna altså for langt ude, jeg ved da godt at jeg er ok. Men hånden på hjertet; hvis vi bliver desperate efter at finde vores passion, så kommer vi i en eller anden grad fra et udgangspunkt af mangel og af ikke at være nok eller have nok. Denne mangeltilstand har brug for accept og forståelse. Du kan holde dig selv på hjertet og fortælle dig selv at du er god nok præcis, som du er og at du nok skal finde din vej. Du er ikke et forbedringsprojekt – du er et mennesker, som allerede er fint og godt.  Min erfaring er at jo mere ambitiøse og succesfulde vi er, des større krav stiller vi til os selv.  Selvtilliden er høj , men ikke selvværdet.  Store krav er ok, men det kræver omsorg og kærlighed, hvis vi vil være i balance. Få mere inspiration til forstå karrierekriser her.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

 

Vi oplever sjælens mærke nat, når vi på et ubevidst plan er parate til at dykke dybt ned i os selv og blive mere autentiske. Smerten og tomheden er et kald efter mere mening, glæde og ægte succes.  Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

 

Hvad er sjælens mørke nat?

Sjælens mørke nat er en periode i dit liv, hvor det som tidligere gav mening ikke længere giver mening. Det føles som om dit indre fundament skrider, og du oplever en dyb følelse af meningsløshed.  Det kan føles så stærkt, at du overvejer, om du er blevet depressiv.  Intet giver mening længere, der er ikke noget formål længere.  Det liv, som du har bygget op og tillagt værdi: din karriere, dine mål, dit fokus  og oplevelsen af succes giver ikke længere den samme glæde.

Der kan være forskellige årsager til at vi oplever sjælens mørke nat.  Det kan være noget udefra kommende, at miste en af vores nærmeste. Det kan være skilsmisse, at børnene flytter hjemmefra eller noget helt tredie. Oplevelser, som gør at den måde du har oplevet verden på indtil nu pludselig har ændret dit syn på verden og ændret dine prioriteringer og mål.

Det kan også opstå uden, at du kan sætte en finger på hvorfor. Min erfaring er at det som regel sker, hvis vi ikke har lyttet til vores intuition og skabt de forandringer, vi i virkeligheden længes efter. Vi har haft for travlt til at stoppe op og mærke efter. Vi har skubbet ubehaget og ønsket om forandring væk for at beskytte os selv eller dem vi holder af.  Sjælens mørke nat påvirker næsten altid vores karriere. Du kan læse om min egen karrierekrise HER.

 

Det er i virkeligheden egoets mørke nat

Sjælens mørke nat er lige et spadestik dybere end en almindelig midvejskrise eller karrierekrise.  For det er en periode, hvor hele dit indre fundament ryster. Det, som sker er at du slipper dit egos forestiller om hvad succes og meningen med livet er for dig. Du slipper din gamle forstilling om hvem du er.  Det kan føles ensomt, især hvis du har et liv med masser af succes. Ingen kan tage din smerte fra dig for den kommer dybt indefra.

Når vi tager os tiden til at kigge på vores mønstre, motivation og personlighed, kan vi skifte vores  identitet ud med en mere sand identitet. Men du kan vælge at få hjælp til at kigge på dig selv og få talt tingene igennem. Finde dig en visionkeeper, som kan guide dig igennem processen, når du mister overblikket og følelsen af hvor du er på vej hen.

Alle der har gået gennem denne proces vil fortælle dig at du vil komme ud på den anden side og stå mere stærkt, autentisk, glad og rolig end tidligere.  Det er en midlertidig proces og en kæmpe chance for at få adgang til sider af dig selv, som du ikke har været i kontakt med længe. Ligesom en larve dør og forvandles til en sommerfugl, vil din gamle identitet dø og du vil komme ud som en mere autentisk person.

 

Fokus på formål og bidrag i den tredie alder

Når vi går igennem sjælens mørke nat vil vi opleve et kald efter at gøre en forskel. Vi længes efter at bidrage og gøre en forskel for andre. Jeg oplever ofte ledere og selvstændige, som er på vej ind i den tredie alder og for alvor oplever sjælens mørke nat. Her bliver spørgesmålene ofte:

” Hvordan jeg bruge min resterende tid af mit liv bedst muligt?”

“Hvordan kan jeg give tilbage?”

“Hvem kan have gavn af min viden og erfaring?”

 

Du kan læse mere om formål i karrieren HER.

Tillid og tid til personligt lederskab på et dybt niveau

Kan du genkende dig selv i sjælens mørke nat? Så tag dig tiden til at skabe et rum til reflektion og pauser. Vi går igennem mange kriser i løbet af et liv og sjælens mørke nat tager dig helt ind i din personligheds dybeste afkroge. Du bliver kaldet til at åbne dig op for din åndelighed og intuition samtidigt med at du bliver bevidst om dit egos værste skygger og løgnhistorier. Du får muligheden for at tage ansvar for dit personlige lederskab på et dybt niveau.  Kan du være i tillid til processen, vil du komme mere helt og ægte ud på den anden side.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange. Her kan du læse min personlige historie om hvordan jeg genopfandt min karriere.

 

For 9 år siden gik jeg på barsel med vores yngste datter. Jeg var 40 år og produktchef. Jeg havde brugt mange år på at bygge min karriere op. Jeg havde været engageret. Hjælpemidler havde været min passion. Jeg var ansat i det firma, som jeg syntes var det bedste alle i branchen. I mange år havde jeg været stolt af at gøre en forskel. Min direktør gav mig masser af muligheder. Jeg havde det godt med kollegaer, kunder og samarbejdspartnere.

Alligevel kom tomheden og længslen efter noget andet snigende.

Fordi jeg ændrede mig. Fordi jeg mærkede et kald efter at arbejde med mennesker på et nyt niveau. Mine interesser havde ændret sig gradvist over mange år. Jeg interesserede mig mere og mere for personlig udvikling.

Det var ret skræmmende, fordi jeg var gået fra mål til mål i branchen og havde skabt mit eget drømmejob. Men nu var det ikke min drøm mere. For en del år siden mødte jeg en gammel kollega og vi talte om vores arbejdsliv. Hun sagde: ” Jeg har sjældent oplevet nogen, der var så engageret og brændte så meget for hjælpemidler, som du gjorde. Hvorfor valgte du at skifte spor?

Meningsløs succes.

Fordi jeg havde en længsel efter noget andet og en tomhed indeni. Kender du også følelsen af tomhed indeni? Du kigger på dit liv og din karriere og tænker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en følelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan sætte ord på. Hvis du prøver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om.

Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

For at forstå denne dynamik, må vi se på menneskets to basale behov:

 

Behovet for tilknytning. Som små børn er vi dybt afhængige at de voksne passer på os og giver os kærlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relation til den voksne lukke ned for følelser, evner og talenter, hvis de voksne ikke bryder sig om dem. Dette behov er stærkt på et ubevidst plan, selvom om vi er midt i livet, vil vi stadig være den gode datter eller søn.

Behovet for at selv-realisering/ være autentisk. At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. På et dybt niveau ønsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer,  som den vi virkelig er. Behovet for at være autentisk bliver større og større med alderen. Og sværere at overhøre. Så længes vi efter noget udefinerbart er det ofte os selv vi længes efter.

 

Derfor opstod konflikten mellem tilknytning og autencitet.

De fleste af os oplevede forældre eller lærere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke møde os optimalt. Så derfor er mange af os er fastlåste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede, at vi skulle gøre og være alt muligt for at være en succes i andres øjne og være elsket.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om, hvordan vi kan være i verden.  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Du skulle vide, hvor ofte jeg sidder med  succesrige og velbegavede klienter, som fortæller at de tog deres uddannelse, fordi at nogle velmenende voksne havde rådet dem til at bruge deres gode karakterer til noget. Konsekvensen blev at de valgte uddannelse efter karaktergennemsnit og ikke efter interesse. Så var de voksne glade og de unge blev anerkendt.

Du kan stille dig selv spørgsmålet: Hvad vil være ægte succes og arbejdsglæde for dig idag?  Og du kan få inspiration HER.  

Gør plads til at udvikle dig og være mere autentisk .

Det er en del af vores naturlige udvikling at vi ændrer os igennem livet, den vi er som 20 årig er en anden end som 30, 40, 50 eller 60 årig. Midtvejs i livet begynder mange af os at tvivle på om det liv vi lever i virkeligheden er det, som nærer os og gør os tilfredse.

Fordi behovet for autencitet bliver stærkere, så er det som gav mening i første halvdel af livet, er ikke længere så meningsfuldt længere.  Psykologen C.G.  Jung beskrev denne udvikling som individuationsprocessen:

 “Fuldstændigt uforberedt, tager træder vi ind i livets eftermiddag. Hvad værre er, sker det under den falske forudsætning, at vores sandheder og idealer stadig gælder. Men vi kan ikke leve livets eftermiddag, på samme måde, som vi levede livets morgen, for hvad der var værdifuldt om morgenen, har lille værdi om aftenen, og hvad der var sandt om morgenen, er løgn om aftenen.”

Når vi mærker tvivlen i karrieren.

Når jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser. Du kan nå at være mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk være flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer. Du opsøger nye udfordringer og får lyst til at afprøve nye roller.

Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at du trænger til fornyelse og trænger til at blive udfordret på nye måder. ( Hør en podcast med HR Direktør Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Lav en ordentlig plan.

Det er ikke for tøsedrenge at lytte indad og følge sit hjerte. Utrygt at slippe omverdenens forventninger og i stedet mærke efter, hvad der er det rigtige for os. Og så gå efter det. Det kræver alt sammen mod. Jeg havde ikke en god plan. Det tog mig lang tid at finde min egen genizone og indsamle al den nødvendige viden og erfaring.  I mine forløb får mine klienter al den rådgivning, viden og hjælp, som jeg ville ønske jeg selv havde fået. Og jeg har respekt for processen, for jeg ved i hver en celle, hvor meget mod det kræver.

Der kræver mod at flytte sig i karrieren.

Når vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi nødt til at ændre vores selvbillede. Det vil sige at du må være forandringvillig og nysgerrig på, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilgængelige for dig ( læs mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at når noget fungerer, så bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desværre også, at vi nemt kan sidde fast i vanetænkning og fastlåste tankemønstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke nødvendigvis til udvikling. Idag lever vi længe og vi arbejder i mange år. Derfor er det naturligt, at vi får behov for at genopfinde os selv flere gange i løbet af et langt arbejdsliv.

Du har et valg.

Vores arbejde er et af livets vigtigste aktiviteter. Så derfor betaler du en høj pris, hvis du ikke er tilfreds med dit arbejde. Det påvirker hele dit system, dine relationer, dit helbred og måden, du er i livet på. Du har et valg; du kan lytte efter din indre stemme, som kalder på forandring og skabe en meningsfuld karriere på et nyt niveau. Eller du kan fortsætte med ikke at lytte efter og lade frygten styre. Det er dit valg.

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Er du ked af at være rastløs, udmattet og hele tiden være på vej mod det næste skridt i karrieren? Mange målrettede og ambitiøse mennesker løber panden mod muren, når større, mere eller hurtigere ikke længere er det, som giver mening i arbejdslivet.

 

Er du nysgerrig på, hvad der i virkeligheden driver dig? Og er du kommet til et sted, hvor det ikke længere er nok bare at stige i graderne? Så kan det være tid til at kigger indad og tage en reflektionspause. Tage dig tiden til virkelig at forstå, hvad der betyder noget for dig i arbejdslivet og livet i det hele taget.

Fanget i ydre succes

Kan du genkende dette her, så er du nok midt i arbejdslivet. Du har masser af succes og mange vil have svært ved at forstå at du ikke er tilfreds. Som en en af mine klienter, lad os kalde ham Jens, fortalte:

” Overordnet set klarer jeg det jo godt og bliver forfremmet, men jeg synes bare ikke helt det spiller. Det er som om jeg har en julegave indeni, som aldrig er pakket op”.

Og er du målrettet og vant til at at tage ansvar, så har du måske taget fat på denne problemstilling med at regne den ud og handle dig frem til en løsning. Problemet er at det kan være udmattende og uden de rigtige resultater.

Jeg synes at Tina Dickow fanger essensen denne tilstand så fint i sin sang: ” Count to ten”:

 

“And I am looking for a reason to stay standing
But sometimes it’s just too much, it’s not enough, it’s something else
It’s so much bigger than my head, it’s too demanding

Sometimes the fastest way to get there is to go slow
And sometimes if you wanna hold on, you got to let go”

 

Skynd dig langsomt

Hvis du leder efter mere mening i karrieren uden at have et klart billede af, hvad mening er for dig, så er du er chancerne for at du finder det, du søger lille. Min erfaring er at vi bruger alt for lidt tid på at være nysgerrige på os selv og forstå, hvad der er de vigtigste parametre, der skal være tilstede for at vi trives. Og hvis du længes efter noget du ikke kan sætte ord på, så er det højst sandsynligt dig selv du længes efter. ( Læs mere om det HER)

Gør dig umage med dit arbejdsliv.

Hvordan du bruger din tid i livet og hvem du tilbringer din tid sammen med er vigtige spørgsmål du kan stille dig selv.  Hvordan kan du bedst muligt bruge din tid meningsfuldt?

To spørgsmål du kan reflektere over:

  1. Hvornår oplever jeg flow i arbejdslivet? Hvordan kan jeg give plads til mere af det?
  2. Hvilke mennesker får det bedste frem i mig: medarbejdere, kollegaer, kunder eller nogle helt andre? Og hvad er det de fremelsker i mig?

 

Er du klar til at redesigne dit arbejdsliv?

Jeg arbejder med at rådgive ambitiøse mennesker til at forstå, hvem de er, så de kan genskabe styrken og arbejdsglæden. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Hvordan kan et menneske både motiveres af at stå på scenen og så samtidigt have sceneskræk?  Der kan være  både et talenttraume og fysiologiske forklaringer på spil.

 

 

Når det anerkendelsessøgende talent er i ubalance

Et af mine toptalenter er, at være anerkendelsessøgende.  Det betyder, at jeg motiveres af at stå på scenen, at få andres respekt og bidrage med noget stort. Når dette talent er i balance, nyder du at stå på scenen og bidrage med det, som du har på hjerte – samtidigt med at du kan nyde og støtte andre mennesker, når de står på scenen. Min smerte har været, at jeg samtidigt har haft sceneskræk. Så det er et talent, som jeg har haft stor modstand på få i spil. Rigtig mange skuespillere og musikere har dette talent og kender også til dobbeltheden af sceneskræk på den ene side og trangen til at stå på scenen på den anden side.

Talenttraumer opstår ofte tidligt i livet

Jeg husker helt tilbage fra de tidligere skoleår, at jeg både havde lysten til at stille mig op foran klassen og samtidigt var ved at dø af skræk. Jeg kan huske følelsen af, at høre mit eget hjerte banke og tro, at det bankede så højt, at andre kunne høre det. Svimmelheden i kroppen, susen for ørene og lysten til at løbe min vej. Samtidigt kunne jeg ikke lade være at stille mig op. Jeg måtte bare op på den scene!

I mit arbejdsliv begyndte jeg at undervise, da jeg var sidst i tyverne. Hver gang var det den samme frygt og samtidigt glæden over at stå på scenen og levere et budskab, som jeg syntes var vigtigt. Langsomt, langsomt gik jeg vejen skridt for skridt og begyndte at tale for flere og flere mennesker. Så talte jeg på konferencer og efterhånden også på engelsk et par gange. Hver gang jeg skulle indtage et større rum måtte jeg igennem frygten. Indtil den begyndte at fortage sig og træde i baggrunden for glæden ved at undervise.

Jeg husker en gang for 10 år siden, hvor jeg var nede og undervise på ergoterapeutskolen i Næstved. En af mine tidligere klassekammerater var lektor der. Hun sagde: ” Hvor er det sjovt, at du nu underviser så meget, når du nu var en af dem, der var mest bange for at fremlægge i klassen”. Og hun havde jo ret, det er lidt spøjst at have denne dobbelthed.  Hvorfor måtte jeg bare op på den scene, når det nu var forbundet med så meget smerte? Forklaringen ligger i nervesystemet.

Når det ikke er trygt at shine.

At stå på scenen og shine føles en udvidelse i nervesystemet. Vi har muligheden for at udvide os, fylde og tage plads. Hvis vi af en eller anden årsag tidligt i livet har oplevet på nervesystemsniveau at det ikke var trygt at udvide os, så kan det være skræmmende at indtage et rum.  Og har vi samtidigt nogle talenter (læs om talenter her), som gerne vil stå på scenen, så får vi denne push-pull effekt.

Tidligt opståede traumer kan opstå allerede, mens vi ligger i vores mors mave. Vores amygdala (et lille område i hjernens tindingelap, som blandt andet håndterer frygt og forsvarsreaktioner), bliver dannet allerede omkring 7 fosteruge.  Så vores forsvarssystem på nervesystemsniveau er allerede på plads ganske tidligt. Så hvis der er sket et eller andet i løbet af vores tid som foster eller tidligt i livet, som virkede skræmmende, så “tolker” vores umodne amygdala på dette. Og skræmmende kan være: at vores mor var bange eller var presset af en eller anden grund. Hvis vores nervesystem tidligt bliver kodet til at en udvidelse ikke er tryg og vi samtidigt har det anerkendelsessøgende talent med os, så kan vi have denne push-pull effekt.

Forstå dit nervesystems kodning

Jeg har selv en dejlig mor, som jeg har et godt og varmt forhold til. Derfor har jeg også talt med min mor om hvordan hun havde det under graviditeten med mig. Og på et tidspunkt var hun faktisk ved at miste mig. Den stress og frygt for at miste mig kan have været rigeligt til at min lille umodne amygdala tolkede det som utrygt at udvide mig.  Hvordan vi tolker verden senere hen i livet bliver et filter for den kodning, der allerede blev grundlagt tidligt. Så kender du denne dobbelteffekt med at have lyst til at stå på scenen og samtidigt frygte det, så kan jeg anbefale dig følgende:

  1. Tal med din mor om hvordan hun havde det under graviditeten med dig
  2. Læs Mark Wolynns bog: Du er ikke bare dig
  3. Start med at lytte til et afsnit af Soultalk, hvor Kisser Paludan interviewer Mark Wolynn HER
  4. Læs min blog om andre former for traumer, der påvirker karrieren HER

 

Forståelsen af vores nervesystem og de traumer vi har med os, samt indsigt og redskaber til at lede os selv er afgørende for hvor gode vi er til at få vores talenter i spil og skabe meningsfuld succes.

Nye muligheder i karrieren

Traumer bliver helet, når vi forstår og møder de dele af os, som er blevet lukket ned i et traume med støtte, omsorg og kærlighed. Så bliver vi istand til at vælge se muligheder og vælge løsninger i arbejdslivet, der giver os ægte succes og livsglæde.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

De fleste af os har større eller mindre traumer med os, som kan begrænse os i at skabe en karriere, som giver succes og livsglæde. Oplever du at være gået i stå i karrieren, kan du ikke se nye muligheder eller arbejder du for meget, så læs med her og forstå, hvordan bearbejdning af traumer kan være nøglen til at bruge dig selv  mere balanceret og autentisk.

Hvad har traumer med karriere og succes at gøre? Vi har alle større eller mindre traumer med os. Traumer opstår nemlig ikke kun, når forfærdelige ting sker. Traumer opstår,  når et barn oplever situationer eller gentagne hændelser over tid, som barnets følsomme system ikke er i stand til at bearbejde og slippe.  Derfor opstår traumer ikke kun, når der sker voldsomme ting, men også når vores forældre er stressede, deprimerede, økonomisk bekymrede eller optagede af andre ting. Fraværet af nærvær kan betyde at barnet ikke har oplevet at føle sig ” set”, hørt, anerkendt, forstået, følelsesmæssigt holdt – alt det der gør at vi føler os trygge og elsket for den vi er. Det er subtile oplevelser, der ligger så dybt i vores system, at selvom vi har haft en “lykkelig barndom”, så ligger der traumer begravet dybt i vores indre.

Peter Levine, en af de førende pionere indenfor traumer siger følgende:

Trauma has become so commonplace, that most people don’t even recognize its presence.”

Her er de tre mest almindelige symptomer på barndomstraumer, som jeg møder i min karriere og ledelserådgivning:

Arbejdsnarkomani og knokleri

Arbejdsafhængige er typisk ambitiøse mennesker, der har adgang til deres talenter, et stærkt drive og en høj selvdisciplin. De er mennesker, som skaber synlige resultater,  som gerne tager et stort ansvar og som ofte har store personlige ressourcer. Derfor er der mange ledere og selvstændige, som bliver  arbejdsnarkomaner i denne gruppe af mennesker.

Hvad er arbejdsafhængighed?

Mekanismerne i arbejdsafhængighed er det samme, som i alle andre afhængigheder ( rygning, alkoholmisbrug, overshopping, overspisning etc. ). En afhængighed giver på kort sigt en eller anden for for kick eller aflastning: fred, glæde, lettelse og velbehag. På lang sigt har alle afhængigheder negative konsekvenser.  Alle former for afhængighed er en form for mestringsstrategi for at undgå at mærke følelsesmæssig smerte eller i hvertfald at gøre den følelsesmæssige smerte udholdelig. Så hvilken form for smerte er det typisk vi prøver at undgå? Du kan læse mere om arbejdsafhængighed HER.

 

Meningsløs succes

Kender du følelsen af tomhed indeni? Du kigger på dit liv og din karriere og tænker at det er da meget godt alt sammen. Alligevel er der en følelse af at der mangler noget. Noget du ikke kan sætte ord på. Hvis du prøver at forklare det til andre mennesker, kommer det til at lyde, som om du er utaknemmelig for dit liv. Men det er ikke det, det handler om. Det handler om, at der er sider af dig selv, som længes efter at kommer frem. Noget som blev gemt væk hen af vejen, da du havde travlt med at skabe dit liv og din karriere. Og som kalder på dig nu. Det kan være en meget ensom og smertefuld oplevelse. Ofte forbundet med skam. For hvorfor kan du ikke bare være tilfreds?

 

  1. Behovet for tilknytning. Som små børn er vi dybt afhængige at de voksne passer på os og giver os kærlighed. Derfor vil vi for at bevare den gode relatione til den voksne lukke følelser og talenter ned, hvis de voksne ikke bryder sig om dem.
  2. Behovet for at selv-realisering . At turde udtrykke vores behov og udfolde vores talenter og evner meningsfuldt. På et dybt niveau ønsker vi alle at blive set og accepteret med alle vores talenter og kompetencer,  som den vi virkelig er.

De fleste af os oplevede forældre eller lærere og andre voksne, som ikke selv have en god kontakt til deres egne behov og deres potentiale. Derfor kunne de ikke møde os optimalt. Så derfor er mange af os er fastlåste i et selvbillede, som blev dannet udfra omverdenens krav og idealer. Vi troede at vi skulle gøre og være alt muligt, som vi ikke er.

Det giver virkelig uhensigtsmæssige overbevisninger om hvordan vi skal være og hvad vi er i stand til at udrette?  Hvilke sider af os selv vi må vise frem i verden og hvad vi er gode nok til. Mange af os har en hård indre kritiker, som styrer hvad der er muligt for os  i karrieren. Så længe vi ikke er bevidste om disse indre dynamikker, så er vi på autopilot.  Vi ser på os selv og mulighederne i livet gennem vores indre kritiker og andre indre stemmers filtre. Men hvem siger, at de stemmer taler sandt?  Og hvis din indre kritiker ikke fyldte så meget, hvad ville du så gå efter? Hvad ville være ægte succes og arbejdsglæde for dig? Det kan du læse om HER.

 

Talenttraumer

Mange af os ved ikke, hvad vores talenter er. Eller vi kender måske nogle af vores talenter. Faktisk viser undersøgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter.  Det betyder, at vi ikke er helt skarpe på, hvilke opgaver at vi er de bedste til at udføre. Konsekvenser bliver at vi ofte ender med at bruge en stor del af vores tid på at udføre arbejde, som vi ikke er motiverede for og som lige så godt kunne udføres af en anden. Det skaber ikke de bedste resultater.

I løbet af vores første leveår etablerede vi strategier for, hvordan vi kan begå os bedst i verden for at blive passet på af vores voksne.  Nogle gange betød det, at vi lukkede ned for dele af vores personlighed, som vi oplevede at de voksne ikke brød sig om. :

” Kom nu ikke for godt igang?” ,” Lad være med at være så følsom”, ” Vær ikke så udspekuleret”, “Lad være med at spille smart”, ” Du tænker for meget over tingene”, ” Vær ikke så kritisk” …..

Alt sammen udtryk for talenter og evner i ubalance. Vi var for meget – for lidt – for forkerte ….  Og vores talenter ER i ubalance i barndommen, for vi har ikke lært at bruge os selv hensigtsmæssigt endnu. For et lille barn kan det virke livstruede at en forældre ikke bryder sig om et talent eller en evne. Og vores forældre behøver ikke engang at have sagt noget, vi har opfattet deres modstand alligevel.

Endnu mere kompliceret bliver det, hvis vi blev anerkendt for noget vi faktisk ikke er gode til, men som blev fremelsket. Der findes mange årsager til at vi kan have fjernet os fra vores sande selv og påtaget os en rolle.  Det kan for eksempel være økonomen eller ingeniøren, der har en talentpakke, der passer mere til noget psykologisk eller menneskeorienteret.  Eller omvendt.

For mange ambitiøse mennekser handler det om at arbejde og have succes men alligevel have en udefinerbar længsel efter noget andet.

Indenfor talentforskning taler vi om at mennesker er født med ca. 20 ud af 34 talenter. Talenter udvikles og udvælges igennem hele livet , men især i barndommen og ungdommen. Vi ender op med at have en “talentpakke” på ca. 10-16 talenter i gennemsnit. Kender du dig selv rimeligt, har du måske en forståelse af halvdelen.

Måske har du kun adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil gøre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og ægte succes. Det er de 20 procent, der vil få dig til at fremstå tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. Så at finde din genizone og genopfinde dig selv, kræver mod, nysgerrighed og handlekraft.

 

Nye muligheder i karrieren

Traumer bliver helet, når vi forstår og møder de dele af os, som er blevet lukket ned i et traume med støtte, omsorg og kærlighed. Så bliver vi istand til at vælge se muligheder og vælge løsninger i arbejdslivet, der giver os ægte succes og livsglæde.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Er du ambitiøs, men har mistet begejstringen? Boreout opstår, når vi bliver så længe i komfortzonen, at vores personlige udvikling i karrieren stopper og al energi og begejstring er væk. Her kan du læse om boreout og hvordan du genfinder motivationen og glæden i karrieren.

 

 

 

Sidder du i et godt job, men har mistet begejstringen? Så kan du være i risiko for ” Boreout”. “Boreout” er forklaret videnskabeligt af den ungarnsk/amerikanske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi.

Csikszentmihalyi var den første til at beskrive “Flow” – en mental tilstand, hvor vi oplever mening og er produktive samtidigt. Her er Csikszentmihalyis egne ord, for beskrivelsen af flow:

“…being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you’re using your skills to the utmost.” 

Flow giver os en følelse af mening. Csikszentmihalyis model nedenfor viser at for at opnå flow i arbejdslivet, skal vi både have vores talenter i spil og være tilpas udfordret.

 

 

 

 

Balancen mellem at have sine talenter og kompetencer i spil med tilpas udfordring er afgørende for at vi trives i arbejdslivet. Mange mennesker vil kende til ikke at have deres talenter i spil eller have for store eller for mange udfordringer. Det giver øget risiko for stres, fordi vi bliver presset af at skulle trække på talenter, som vi naturligt ikke har adgang til (det kan du læse mere om her) .

I den anden ende af skalaen finder vi kedsomhed. Her oplever vi at have opgaver og ansvar, der matcher vores talenter og evner, men med for lidt udfordring. Det giver kedsomhed og i sidste ende BOREOUT.

Boreout opstår, når vi bliver så længe i komfortzonen, at vores personlige udvikling stopper og al energi og begejstring er væk. Oplever vi boreout er udfordringen: et overskud af kompetencer og viden kombineret med mangel på reelle udfordringer. Vi keder os og bliver ikke stimuleret nok. Denne tilstand kan være svær at forstå, fordi vi jo allerede har vores talenter i spil.

Når jeg møder mange af mine klienter første gang, har de ofte været igennem en periode, hvor de har følt sig alene med følelsen af utilfredshed. Fordi mange af deres nærmeste vil have svært ved at forstå, hvad der foregår. Hvorfor er de utilfredse? De har jo tilsyneladende ” alt”.

Så selvom vi har succes, så er længslen efter udvikling en naturlig del af at være menneske. Vi er nysgerrige af natur og vil gerne udfordres tilpas.

 

De første tegn på bore-out hos livsambitiøse mennesker

 

  • Mangel på udfordringer
  • Mangel på motivation
  • Kedsomhed

 

Her får er, hvad to ledere skrev inden de startede i forløb hos mig.

Måske kan du genkende dig selv:

 

Peter, direktør:

“Jeg har for det meste altid ledet virksomheder med stor intuition, klar retning, og stærke holdninger. Og for det meste har jeg også været helt klar over min egen retning. Sådan føles det ikke helt længere. Jeg står stille. Er ikke så begejstret. Føler jeg står i et vadested. Jeg tænker, at jeg ville have gavn af, at tale med dig – om mit arbejdsliv – og om mig.” 

 

Anne, faglig leder og specialist:

“Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv været på ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft glæde glæde af min analytiske tilgang til problemløsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed. Jeg har været ‘den skarpeste kniv’ inden for mit fagområde og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor værdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel brænder jeg ikke længere for jobbet. Jeg er egentlig  lidt ligeglad med om det går godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og sådan mener jeg ikke det skal være. På trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skræddersyet til mig. Mit bedste bud på, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig tænker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed.” 

 

Du kan dø af det forkerte arbejde

Faktisk viser studier at vi er i større risiko for at dø tidligere, hvis vi keder os på arbejdet. Du kan læse om et af studierne HER. Og selvom du ikke dør, så er det under alle omstændigheder spild af liv ikke at være tilfreds med karrieren. Der er også andre studier, der viser at vi lever længere, når vi har en oplevelse af formål og mening ( læs mere HER).

Klar til en ny karrierefase?

Er du klar til en ny karrierefase?  Så kan det være en stor hjælp at have en rådgiver med på sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess. Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og undersøge, hvad vi virkeligt er gode til og brænder for på det niveau, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hjælpe dig med i mit karriereforløb. Du får min hjælp til at finde dine talenter, din særlige genizone og sætte den i spil i din karriere. Og du lærer at lede dig selv, så du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

 

Har du mistet begejstringen? Så er det måske tid til at genopfinde din karriere. Din karriere kan bestå af flere cyklusser. Det betyder at du kan genopfinde dig selv mange gange i et karriereliv.

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange.

Her er et eksempel fra den virkelige verden: først blev hun konsulent, så blev hun teamleder og derefter leder.  Hun var rigtig dygtig til sit arbejde og var en fast del af ledelsen. Det gik rigtigt godt og hun skabte masser af resultater.  Men inden i var hun ved at gå til af frustration, kedsomhed og en følelse af at lykken lå lige om hjørnet. Det som tidligere var spændende og gav hende energi var ikke længere det samme. Det gav hende den her følelse af: ” Ja, det er meget godt det hele – men jeg længes efter noget mere, noget jeg ikke kan sætte ord på. Og jeg forstår det ikke, for det går jo meget godt. ”  Problemet for hende var at hun sad fast i en forældet tankegang om at en karriere kun går opad. For hende var det tid til at afslutte en karrierecyklus og opfinde sig selv på en ny måde.

Hvis du ikke kan se nye muligheder sidder du højst sandsynlig fast i vanetænkning og et fastlåst selvbillede.

Det er frusterende og udfordrende ikke at kunne se klart og tænke nyt. Når jeg arbejder med ledere, konsulenter og selvstændige, så ser vi på arbejdslivet, som bestående af mange karrierecyklusser. Du kan nå at være mange versioner af dig igennem et helt arbejdsliv. Der vil typisk være flere niveauer og skift i din karriere. Du opbygger erfaring og kompetencer. Du opsøger nye udfordringer og får lyst til at afprøve nye roller. Er du i slutningen af en karrierecyklus, betyder det som regel at du trænger til fornyelse og trænger til at blive udfordret på nye måder. ( Hør en podcast med HR Direktør Hanne Blume om at genstarte dit arbejdsliv her)

Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange.

Når vi skal genopfinde os selv i vores karriere, er vi nødt til at ændre vores selvbillede. Det vil sige at du må være forandringvillig og nysgerrig på, hvordan du ser dit samlede potentiale og de muligheder, der er tilgængelige for dig ( læs mere HER).

Vores hjerner er bygget til at sikre overlevelse. Det betyder, at når noget fungerer, så bliver vi ved med at gentage det samme. Det betyder desværre også, at vi nemt kan sidde fast i vanetænkning og fastlåste tankemønstre, der giver os mere af det samme.

Det er godt i forhold til overlevelse, men ikke nødvendigvis til udvikling. Idag lever vi længe og vi arbejder i mange år. Derfor er det naturligt, at vi får behov for at genopfinde os selv flere gange i løbet af et langt arbejdsliv.

 Vi taler om, at vi skal være innovative og forandringsparate – men hånden på hjertet er du også det i forhold til dig selv?

Det fleste af os vil nok sige, at vi er klar til at gå efter nye muligheder. Men hvad nu hvis forudsætningen for at forandre dit arbejdsliv er, at du må forandre dit selvbillede og din arbejdsidentitet?  Noget inde i dig må “dø” for at give plads til noget nyt. Er du så stadig lige klar?

Afslutninger, tomhed og smerte er det, vi alle forsøger at undgå.

Angsten for smerten, tomheden og afslutningerne gør også, at vi klamrer os til noget, der måske skal slippes eller ændres. Istedet for at tillade skift, tillade tomhed, tillade kedsomhed og være med afslutninger, så prøver vi at holde liv i det gamle. Med viljestyrke og kontrol forsøger vi at gentage noget, der virkede engang, istedet for at give slip og se fremad. Vi prøver at gå tilbage og gøre mere, tænke mere, regne den mere ud og bliver mere og mere drænet for energi.

Vores nervesystem opfatter nye ting som en trussel og dit ego vil fortælle dig, at det er latterligt, egoistisk og unødvendigt at arbejde med dig selv.  Men intet i livet statisk. Tænk hvis vi sagde til vores børn: ”  du skal blive gående i børnehave resten af livet, det du  jo så glad for…” ( Læs mere om forandring HER)

Vil du gerne vil have en større adgang til dit samlede potentiale?

At kende dig selv og forstå, hvad du er bedst til er forudsætningen for at designe et arbejdsliv, hvor du trives, er i flow og som føles meningsfuldt.

De fleste af os kender måske et par af vores talenter og har dem i spil i karrieren- men det er altså ligesom at spille på ganske få tangenter istedet for at have adgang til hele klaveret.

Du er selv ansvarlig for din karriere og du er selv ansvarlig for, hvordan du organiserer dit liv. Vi kan få det langt mere som vi vil have det, hvis vi tør sætte ord på vores behov og længsler.

Kvinden jeg beskrev fra starten sidder idag i en helt ny type lederstilling. Sidst hun var hos mig, fortalte hun om mig om hvordan hun bobler af begejstring og bruger sig selv på en ny og mere tilfredstillende måde. Hun er nemlig lykkedes med at starte en helt ny karrierecyklus, hvor hun har alle sine kompetencer og talenter i spil.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂

Kan du genkende dette: mellemtilfredsheden er kommet snigende ind i dit arbejdsliv. Det, som var meningsfuldt tidligere har ikke længere den samme gnist. Når du ser dig om efter muligheder, ser du bare mere af det, du er træt af.  Derfor holder du fast i det, som på overfladen ser ud som en god karriere.  Læs med her og hør om, hvad Anne har gjort for at genopfinde sin karriere.

 

Dit arbejdsliv kan bestå af flere karrierecyklusser. Det betyder, at du kan nå at genopfinde dig selv mange gange i løbet af et karriereliv. Det er forældet udelukkende at tænke fremad og opad i karrieren. Hvis vi ser på livet mere cirkulært, kan vi bringe vores talenter, kompetencer og livserfaringer i spil på nye måder flere gange.

Da Anne kontaktede mig, fortalte hun følgende om sin karrierehistorie:

Mit fokus har gennem hele mit arbejdsliv været på ekspertrollen, som jeg har trivedes utroligt godt i. Her har jeg haft glæde glæde af min analytiske tilgang til problemløsning og har leveret til mine kollegaer og samarbejdspartneres store tilfredshed. Jeg har været ‘den skarpeste kniv’ inden for mit fagområde og har sammen med mit team skabt gode resultater. Her har jeg haft en stor frihed og jeg mener, jeg har bidraget med en stor værdi til firmaet og dets udvikling. Alligevel brænder jeg ikke længere for jobbet. Jeg er egentlig  lidt ligeglad med om det går godt eller skidt i firmaet. Jeg keder mig og sådan mener jeg ikke det skal være. På trods af dette har jeg takket nej til et tilbud fra en headhunter, hvor jobbeskrivelsen var skræddersyet til mig. Mit bedste bud på, hvorfor jeg ikke er skiftet, nok fordi jeg egentlig tænker at det er tid til at opdyrke nye sider af mit fag og min personlighed. 

 

Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og undersøge, hvad vi virkeligt er gode til og brænder for i den livsfase, hvor vi er nu. Selvom vi har haft stor succes indenfor et område, behøver det ikke betyde at vi skal fortsætte med det samme et helt karriereliv. Men det betyder også at du skal tage dig tiden til at reflektere over dit næste skridt.  Du kan læse mere om skift og karrierecyklusser HER.

Kend dine talenter

Anne startede med at finde sin talentpakke igennem en talenttest. Mange mennesker ved ikke, hvad deres talenter er. Eller de kender måske nogle af deres talenter. i Annes tilfælde var hun bevidst om sine analytiske talenter. Men det er kun en del af hendes samlede potentiale. Min erfaring er at vi kan gå igennem et langt karriereliv og skabe gode resultater med en begrænset forståelse af vores karriere. Faktisk viser undersøgelser af det er mindre end 1/3 af os, som kender vores talenter.  Det betyder, at vi ikke er helt skarpe på vores samlede potentiale. Konsekvenser bliver at vi ikke kender de vigtigste pejlemærker for det, som giver mening og ægte succes i arbejdslivet. En talenttest er en effektiv genvej til at komme ind til kernen af dit potentiale. Den kan du læse mere om HER. 

Bruger du de afgørende 20 procent af dit potentiale?

Hvis du kender dig selv godt, har du måske adgang til 80 procent af dit potentiale og har succes med det. Det er bare de sidste 20 procent, som vil gøre hele forskellen for dig. Det er de glemte talenter, der vil give dig dyb mening og ægte succes. Det er de 20 procent, der vil få dig til at fremstå tydeligt og det er denne del af dig, som verden gerne vil se mere af. Og det er ofte midt i livet at de sidste 20 procent begynder at presse sig på. Det er her vi får denne følelse af tomhed og oplever at der mangler noget. Vi længes efter at være hele. ( Læs mere om at være hel  HER) .

Find din genizone 

Næste skridt var at finde ind til Annes genizone. Din genizone er din særlige kombination af dine talenter, din passion, dine værdier samt din samlede professionelle og private livserfaring. Et succesfuldt  arbejdsliv handler om at få alle dine ressourcer i spil, så du bliver den stærkeste og mest autentiske version af dig selv. For at genskabe dig selv i karrieren, du skal du til bygge videre på de styrker du allerede har, men ofte med en helt ny vinkel. Når du kender din genizone kan du lave en bæredygtig plan.

Alle store mestre indenfor personlig udvikling taler om at vi skal finde ind og være os selv. Men hvordan er det lige at vi gør det i arbejdslivet?

Det kan være svært selv at se hvor dit helt særlige potentiale ligger.  Derfor kan det være en stor hjælp at have en rådgiver med på sidelinien, som guider dig igennem en personlig forandringsprocess, så du kan se dig selv i et nyt lys. Min erfaring er at de fleste af os ikke tager nok tid til virkelig at reflektere over og undersøge, hvad vi virkeligt er gode til og brænder for i den livsfase, hvor vi er nu.

Det er det, jeg kan hjælpe dig med i mit karriereforløb. Du får min hjælp til at finde dine talenter, din særlige genizone og sætte den i spil i din karriere. Og du lærer at lede dig selv, så du kan bruge dit potentiale uden at overforbruge dig selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om, hvordan jeg kan rådgive dig til at skabe en meningsfuld karriere og få succes i (arbejds)livet på info@nannaagerlin.com

Du kan følge mig  www.nannaagerlin.com– eller få inspiration på facebook  HER

Tak fordi du læste med – del gerne min blog  🙂